Innehållsförteckning:
- Cigarettrökning kan till och med göra vissa reumatoid artrit symtom värre. "Patienter som fortsätter att röka har mer skada över tiden och är mer benägna att få behandlingsfel. Även reumatoid artrit är en kardiovaskulär riskfaktor och lägger till rökning som skapar en sammansatt risk ", varnar Christie M. Bartels, MD, en biträdande professor i division av reumatologi vid University of Wisconsin School of Medicine and Public Health in Madison.
- Dr. Bartels var en del av ett forskargrupp som nyligen upptäckte att reumatologer är mindre benägna att rådgöra med människor om att sluta röka om deras RA kontrolleras. "Många av reumatologerna var inte medvetna om att en tredjedel av rökarna är redo att försöka sluta eller skära om de blir frågade. Vi behöver mer utbildning för reumatologer. Vi behöver också träna sjuksköterskor och medicinska assistenter för att hjälpa patienter och team att veta att de slutar resurser, säger Bartels. Forskningsresultaten publicerades i augusti 2017 av
- Vänta inte på att din läkare frågar dig om dina rökvanor innan du förbinder dig att sluta. Även om din RA är välskött, är det fortfarande viktigt att sluta röka cigaretter på grund av långvarig kardiovaskulär sjukdom risk. "Sluta röka hjälper till att kontrollera comorbiditetssjukdomar som hjärta och lungsjukdom", förklarar Bartels.
- Smärtan och stressen vid reumatoid artrit kan göra det svårare för RA-patienter som röker för att sluta. Bartels säger att en stegad strategi är meningsfull. Vid första besöket fokuserar du på smärtkontroll, inlärning och stressreducering. Du kan hitta verktyg för det vid 1-800-QUIT NOW (Smokefree.gov), som kan ge dig slut på resurser i alla 50 stater som ofta bemannas med tidigare rökare eller masterns utbildade tränare.
- Din apotek kan rådgöra med åtgärder mot disken. Några avsluta nu-linjer skickar dig två fria veckor av nikotinutbyten eller nikotinersättningsterapi (NRT), som fläckar, tuggummi, pastiller eller nasalinhalatorer. Försäkring, inklusive Medicaid, täcker också många produkter.
- Låt din primärvårdspraktiker eller reumatolog vet att du är seriös att sluta. De kan ordinera mediciner som Chantix (vareniclin) som är kända för att vara säkra och inte interagerar med RA meds, säger Bartels. Antidepressiva medel som bupropion (Wellbutrin, Zyban) kan också vara till hjälp eftersom de kan öka humör och energi medan de hjälper människor att sluta.
- Detta är listan som Bartels ger rökare med RA:
Arthritis Research & Therapy fann att "livslång cigarettrökning var positivt förknippad med risken för RA även bland rökare med låg livslång exponering." Rökning förvärras RA Sjukdomar och arbetar mot behandlingar
Cigarettrökning kan till och med göra vissa reumatoid artrit symtom värre. "Patienter som fortsätter att röka har mer skada över tiden och är mer benägna att få behandlingsfel. Även reumatoid artrit är en kardiovaskulär riskfaktor och lägger till rökning som skapar en sammansatt risk ", varnar Christie M. Bartels, MD, en biträdande professor i division av reumatologi vid University of Wisconsin School of Medicine and Public Health in Madison.
Reumatologer frågar inte alltid om att avsluta
Dr. Bartels var en del av ett forskargrupp som nyligen upptäckte att reumatologer är mindre benägna att rådgöra med människor om att sluta röka om deras RA kontrolleras. "Många av reumatologerna var inte medvetna om att en tredjedel av rökarna är redo att försöka sluta eller skära om de blir frågade. Vi behöver mer utbildning för reumatologer. Vi behöver också träna sjuksköterskor och medicinska assistenter för att hjälpa patienter och team att veta att de slutar resurser, säger Bartels. Forskningsresultaten publicerades i augusti 2017 av
JCR: Journal of Clinical Rheumatology. Tala upp om du vill ha hjälp att sluta röka
Vänta inte på att din läkare frågar dig om dina rökvanor innan du förbinder dig att sluta. Även om din RA är välskött, är det fortfarande viktigt att sluta röka cigaretter på grund av långvarig kardiovaskulär sjukdom risk. "Sluta röka hjälper till att kontrollera comorbiditetssjukdomar som hjärta och lungsjukdom", förklarar Bartels.
Smärtan och stressen vid reumatoid artrit kan göra det svårare för RA-patienter som röker för att sluta. Bartels säger att en stegad strategi är meningsfull. Vid första besöket fokuserar du på smärtkontroll, inlärning och stressreducering. Du kan hitta verktyg för det vid 1-800-QUIT NOW (Smokefree.gov), som kan ge dig slut på resurser i alla 50 stater som ofta bemannas med tidigare rökare eller masterns utbildade tränare.
"Om du använder dessa program har en avslutningsplan, det har visat sig att du är fyra gånger mer sannolikt att det är ganska bra, säger Bartels. Quit Now-linjen kan lära dig hur man hanterar situationer när du utlöses att röka, och enligt Arthritis Foundation har studier visat att mindfulness och meditation kan hjälpa till att minska stress och smärta. "Folk är mer benägna att sluta bra efter coaching eftersom de har planerat sig framåt och har verktygen", säger Bartels.
Engagera sjuksköterskor och andra vårdpersonal
Din apotek kan rådgöra med åtgärder mot disken. Några avsluta nu-linjer skickar dig två fria veckor av nikotinutbyten eller nikotinersättningsterapi (NRT), som fläckar, tuggummi, pastiller eller nasalinhalatorer. Försäkring, inklusive Medicaid, täcker också många produkter.
Rökningstoppläkemedel kan hjälpa till med cravings, återkallande symtom och återfall
Låt din primärvårdspraktiker eller reumatolog vet att du är seriös att sluta. De kan ordinera mediciner som Chantix (vareniclin) som är kända för att vara säkra och inte interagerar med RA meds, säger Bartels. Antidepressiva medel som bupropion (Wellbutrin, Zyban) kan också vara till hjälp eftersom de kan öka humör och energi medan de hjälper människor att sluta.
Detta är listan som Bartels ger rökare med RA:
1.
Gratis Avsluta linjer i varje stat Ring för hjälp att skapa en plan för att skära ned eller avsluta 1-800- QUIT-NOW (1-800-784-8669); 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) (en Español) 2. Textsupport
Gratis 24/7 sluta hjälp textad till din telefon. Text QUIT till 47848, svara på några frågor, och du kommer att börja ta emot meddelanden. 3. CDC-webbplatsen
cdc.gov/tobacco/quit_smoking/index.htm 4. Smokefree.gov
webbplats Lär dig om verktyg och resurser, inklusive online planlösare, registrera dig för texter, jämför rökfria appar. 5. Apps
QuitGuide eller quitSTART kan laddas ner från iPhone eller Android app butiker. 4. Dedikerade rökningslösningar eller grupper
är tillgängliga i de flesta hälsosystem eller sjukhus.
