När du har diabetes kan det behöva extra insatser för att revsera din sexuella motor och hålla den igång, men du är inte ensam. Sexuell dysfunktion är en komplikation av diabetes som inte är allmänt diskuterad, även om det är mycket vanligt. Mer än hälften av alla män med typ 2-diabetes har problem med att få erektioner, medan över en tredjedel av kvinnor med diabetes kan ha sexuella problem.
Enligt en meta-analys från 2013 som publicerades i Journal of Sexual Medicine, som tittade på 26 Studier av nästan 6000 kvinnor med sexuell dysfunktion, rapporteras sexuell dysfunktion vara högre bland de som har diabetes. Erektil dysfunktion kan vara upp till tre gånger mer vanligt hos män som har diabetes än hos dem som inte gör det, enligt forskning som publicerades i tidningen Diabetes, Metabolic Syndrome och Obesity: Target and Therapy in 2014.
Högt blod sockernivåer kan skada blodkärl och nerver, och det kan leda till erektil dysfunktion hos män. vaginal torrhet, smärta och problem med en orgasm hos kvinnor; och låg libido i båda.
Dessutom kan receptbelagda läkemedel, från antidepressiva läkemedel till högt blodtrycksmedicin, vara en stor faktor vid förlust av libido, säger Susan Thys-Jacobs, MD, en endokrinolog vid läkemedelsavdelningen vid berget Sinai St. Luke's Roosevelt Hospital i New York.
Detta sker ofta mot bakgrund av andra förändringar i medelvärdet, inklusive klimakteriet för kvinnor och naturligt minskande testosteronnivåer för män.
"Det här är en tidsperiod när par försvinner från varandra sexuellt, och det tar en tolv på deras övergripande intima relation ", säger Joseph B. Nelson, LP, CST, en psykolog och sexterapeut i privatpraxis i Golden Valley, Minn., och avdelningsredaktör för American Association av diabetesutbildare. "En del av utmaningen ger inte upp bara för att sexuell energi verkar vara låg." Han uppmuntrar par att öva hur man är sexuell när saker förändras. Att göra det, tillsammans med att göra vad du kan för att fixa några fysiologiska problem i samband med diabetes, kan leda till bättre sex.
Diabetes och bättre sex
Dina första steg ska vara att hålla flikar på ditt blodsocker, fokusera på äta hälsosamt, träna regelbundet, ta dina mediciner som föreskrivet och göra andra livsstilsförändringar som rekommenderas av din läkare. Diabeteskomplikationer, inklusive sexuell dysfunktion, tenderar att vara mycket värre hos personer med okontrollerat blodsocker, säger Thys-Jacobs.
Sexuell funktion kan förbättras med bättre blodsockernivån ensam. Om du redan har gjort livsstilsförändringar och fortfarande upplever sexuell dysfunktion, antar du inte att det är på grund av diabetes. Det kan vara andra faktorer, så ta itu med dina bekymmer med din läkare och få en fullständig bedömning.
Vad män kan göra
När du har uteslutit andra faktorer som kan orsaka sexuell dysfunktion, försök med följande steg:
Få kontrollerad för låg T.
Nelson rekommenderar att män har kontrollerat sina testosteronnivåer om de har sexuella problem, tillsammans med andra tester som rekommenderas av läkaren. Lågt testosteron är vanligt hos män med diabetes, och förbättring av nivån kan bidra till att förbättra den fysiska funktionen och hjälpa läkemedel som används för att behandla sexuell dysfunktion fungera bättre. Ta samlag från bordet … tillfälligt.
Män som upplever sexuell dysfunktion ska ha oro över det. För att sänka ångest, säger Nelson att han tillbringar flera veckor för att vara sexuell utan att ha samlag, vilket underlättar presset att få erektion att vara intim. Tänk på droger för erektil dysfunktion.
Det är ingen hemlighet att män kan ta en piller som sildenafil om de har problem med att få erektioner. Sådana droger är extremt effektiva för män som har otillräckligt blodflöde till penis, säger Nelson. Håll dig vid det.
Medan läkemedel för erektil dysfunktion kan fungera som magi för många män, finns det fortfarande andra som inte får hjälp av det. I stället för att ge upp, fortsätt arbeta med sexuell hälsa och engagera din partner i processen. Vad kvinnor kan göra
För ofta föreslås det att när kvinnor har problem med upphetsning är det psykiskt men det kan vara fysiologiskt, säger Nelson . Tänk på följande steg:
Få testad.
Planera en fysisk tentamen och tala med din läkare om att du ska få blod att göra för att testa din sköldkörtelhormonnivå, säger Thys-Jacobs. Kasta upp förspelet och försök smörjning .
Vaginal torrhet är vanligt med diabetes. Nelson föreslår att spendera mer tid i lekfull stimulans för att bli väckt. Försök också med olika former av smörjning. Tala med din läkare om mediciner.
Erectil dysfunktionsmedicin som vanligtvis föreskrivs för män kan också skapa mer blodflöde i könsorganen och öka upphetsning, säger Nelson. Män och kvinnor Var öppen och ärlig med din partner om vad du upplever. Prata om några bekymmer du har om ditt sexliv, samt dina idéer för att förbättra nivån på intimitet mellan dig. Och låt inte avstå från tanken på sexterapi. Det kan främja förståelse och medkänsla och kan till och med hjälpa de två av dig att upptäcka nya sätt att vara intima och bli mer sexuellt nöjda.
