"Gå ut och spela!" Det var det som de flesta föräldrar brukade utfärda till barn för några årtionden sedan. Men dagens värld är inte så säker, och så har aktiviteter och lek blivit mer formaliserade. Att gå på college är vanligare idag också, vilket innebär ett ökat tryck för att göra det bra både i skolan och i aktiviteter utanför skolan. Allt detta bidrar till mer engagemang i en rad extracurricular aktiviteter. Utmaningen: Att hjälpa dina barn att upprätthålla en sund balans mellan skolan och den myriad av extracurricular aktiviteter som de har på sina tallrikar.
"Det finns definitivt mindre informellt spel idag", säger George W. Shannon, MD, FAAFP, en familje läkare i Georgien som är styrelse för American Academy of Family Physicians. "Goda föräldrar har oro över barn i oövervakade miljöer. Vi har alla hört skräckhistorier om att barnen sitter fast. Jag brukade vakna och köra på cykeln klockan 6 på morgonen och komma tillbaka till mörkret. Idag finns det mer strukturerad verksamhet . Jag är glad att eftersom det inte fanns någon form av friform, skulle det inte vara något för dem att göra. "
Det finns också ett föräldraansvar för barn att lyckas. "Du måste se till att du inte lägger otillbörligt tryck på barn när det gäller extracurricular aktiviteter", säger Dr. Shannon. "Barnen kommer att stressas. När våra tallrikar är för fulla kan vi vara korthärdade, vi känner oss rusade. Jag har sett några barn som är enorma överkunnare. Vissa barn kan hantera det och andra kan inte."
Hitta rätt balans: Skolan och extracurricular aktiviteter
Här följer några tips från Barnsjukhuset i Philadelphia för att hjälpa dina barn att upprätthålla en bra balans mellan akademiker och aktiviteter:
- Incheckning på tidsstyrning. Sammanträda regelbundet med dina barn för att se till att deras engagemang i extracurricular aktiviteter inte påverkar akademikerna negativt. Diskutera schemaläggning och tidshantering för att vara säker på att de inte är överväldigade.
- Dela upp din uppmärksamhet lika mycket. Var noga med att du spenderar så mycket tid med ditt barn som går över skolarbetet som du gör för att hjälpa till med att förbereda skolspel eller öva på ett bollspel.
- Tryck inte in fel riktning. Uppmuntra dina barn att delta i minst en klubb eller aktivitet som de väljer. Om du trycker på dem i en extracurricular aktivitet som de inte gillar kan de sluta resenting verksamheten och eventuellt du.
- Främja verkliga aktiviteter. Att bli involverad i en språkklubb eller skoltidningen gör att du lär dig
- Barnen behöver den vänskap och inspiration som finns i relationerna med lärare, rådgivare och tränare som utvecklas under extracurricular aktiviteter. Barnens favoritämne, som engelska eller spanska, är ännu roligare. Fostervänner.
- Låt barn delta i vänner som en del av dessa klubbar för att skapa varaktiga relationer. Lär dem om lagarbete och tävling.
- Uppmuntra intresse för sport eller andra aktiviteter som kräver försök och konkurrens. Barn kommer att lära sig värdet av bra lagarbete och tävling. Prata om bra sportsmänskap och bygga stark självkänsla.
- Att vara involverad i extracurricular aktiviteter kan ibland betyda att man förlorar eller vinner en händelse eller tävling. Hjälp dig att förbereda ditt barn för de upp och ner. Var uppriktig om vad extracurricular aktiviteter kostar.
- Se till att ditt barn förstår att extracurricular aktiviteter ofta kan ge extra kostnader till familjebudgeten (för uniformer, instrument och klubbavgifter ) så att de värdesätter ditt ekonomiska engagemang. Se växelväxlar som vanligt.
- Var inte så upprörd om ditt barn vill byta verksamhet. Det är viktigt att prova nya saker och byta aktiviteter är normala. En välutbildad utbildning
USA: s utbildningsdepartement påpekar att nästan varje skola erbjuder några extracurricular aktiviteter, från musik till sport till akademiska klubbar. Engagemang kan stärka akademiker och hjälpa ungarna att lära sig sociala färdigheter. Forskning har också visat att engagemang i extracurricular aktiviteter kan förbättra ett barns känsla av att tillhöra skolan och minska hans chans att misslyckas eller till och med släppa ut.
Men kom ihåg att barnen utforskar vad som fungerar och vad som inte gör det, så ge dem lite utrymme att byta. "Om ditt barn försöker dra sig bort från en aktivitet, känner igen att han kan ha för mycket på sin tallrik," säger Shannon. "Han behöver inte börja spela fotboll vid 7 års ålder." Skjut inte barnen på aktiviteter som de inte vill göra. "
