Innehållsförteckning:
- Missa inte detta
- Varför viktminskning med Crohns sjukdom är en oro
- Få tillbaka till en hälsosam vikt med Crohns sjukdom
- Hantering av känslomålet av viktminskning på grund av Crohns Sjukdom
Missa inte detta
Registrera dig för vår levande med Crohns sjukdom Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
Vad är sambandet mellan Crohns sjukdom och vikt förlust? Några personer med Crohns sjukdom förlorar vikt på grund av aptitförlust, vilket ofta är ett resultat av medicinbiverkningar eller Crohns sjukdomssymptom som illamående och buksmärta. Andra kan släppa pund eftersom de undviker vissa livsmedel att undvika symtom. Och ibland näringsämnesmalabsorption, förlust av gastrointestinal protein eller ökade energikostnader är den skyldige, säger Shawn Khodadadian, MD, direktör för klinisk nutrition i gastroenterologi-divisionen vid NYU Langone Medical Center och Lenox Hill Hospital i New York.
Viktminskning är ett vanligt symptom på Crohns sjukdom, enligt National Institute of Diabetes och Digestive and Kidney Diseases. Även om orsakerna är många, är viktminskning och undernäring vanligen relaterad till sjukdomsaktivitetsnivån och tarmområdet som drabbats av sjukdomen, säger Dr Khodadadian.
Oavsett orsak, berätta alltid din läkare om oavsiktlig vikt förlust. På så sätt kan du identifiera din viktminskning och det adressera.
Varför viktminskning med Crohns sjukdom är en oro
Om du har Crohns sjukdom och du förlorar snabbt, riskerar din kropp att inte att få näring behöver den fungera ordentligt, säger Khodadadian. Mängden viktförlust, tidsramen som berörs och orsaken till förlusten bestämmer nivån av oro. Överdriven viktminskning, säger han, är förknippad med tillväxtfel, ett försvagat immunförsvar, dålig sårläkning och högre infektionshastigheter. När det är svårt kan viktminskning även orsaka död.
Få tillbaka till en hälsosam vikt med Crohns sjukdom
Det är viktigt att du arbetar nära din läkare för att återgå till en hälsosam kroppsvikt. Han eller hon ska rutinmässigt övervaka din Crohns sjukdom och, om det behövs, förskriva mediciner för att lindra symtom som minskar din aptit. Dessutom kan behandling av Crohns sjukdom - minskande sjukdomsaktivitet och lugnande inflammation - hjälpa din kropp att återhämta sig och sätta dig på vägen för att återfå vikt, säger Khodadadian.
Att hålla en daglig matdagbok med kaloriantal och viktövervakning kan hjälpa avgöra om din viktminskning är kopplad till ditt kaloriintag. "Människor med Crohns sjukdom kan få fläckar med perioder av buksmärta, diarré och blödning, och det är viktigt att komma ihåg att tillräckliga kalorier och näringsintag är ännu viktigare när inflammationen är värre", säger han. Försök att äta små, vanliga måltider och öka ditt vätskeintag under fläckar av Crohns sjukdomssymptom.
Du kanske upptäcker att vissa livsmedel bidrar till ditt obehag, säger Samantha Treyve, RD, en registrerad dietist hos One Medical Group i San Francisco . "Om en viss mat orsakar matsmältningsproblem, försök att undvika att hjälpa till att bota den underliggande inflammationen", säger hon. Men var uppmärksam när du eliminerar mat från din kost, säger hon, speciellt om du redan är undernärd. En nutritionist kan hjälpa dig genom att identifiera potentiella utlösande livsmedel och rekommendera lämpliga ersättningar för att säkerställa att dina kostbehov är uppfyllda.
Du bör också ta det långsamt när du försöker återgå till en hälsosam kroppsvikt, säger Karen Langston, en specialist i matsmältnings hälsa. Det beror på att Crohns sjukdom redan lägger mycket stress på din kropp. "Även om du tar i näringsämnen, kan tyngden inte komma tillbaka omedelbart eftersom det finns reparationsarbete," säger hon. "Först kommer kroppen att bygga upp sig själv - dess muskler, hormoner och celler. Då börjar vikten gradvis återvända. "
De typer av mat du väljer kan hjälpa din kropp att läka. Protein är viktigt, enligt National Institute of Health. Langston rekommenderar hela livsmedel som betesmarkad kyckling eller nötkött och grönsaker som kan renas eller tillverkas i buljonger. Enligt Crohns och Colitis Foundation of America (CCFA) är canolaolja och olivolja bättre feta val än smör och margarin för kalori-täta livsmedel. Medan nötter och frön ofta är begränsade för människor med Crohns sjukdom, kan smidigt jordnötssmör hjälpa till med viktökning och ge din kropp med cellbyggnadsmaterial, säger Langston.
Hantering av känslomålet av viktminskning på grund av Crohns Sjukdom
Även om dess primära effekter är fysiska kan Crohns sjukdom också bära emotionellt bagage. Många förstår inte Crohns sjukdom och gör kommentarer som är skadliga eller frustrerande, säger Frank J. Sileo, doktor, psykolog i Ridgewood, New Jersey. Dr Sileo, som själv har Crohns sjukdom, har hört uttalanden som sträcker sig från "Du är så tunn - du måste lägga lite kött på dina ben" till "Jag önskar att jag hade Crohns sjukdom så jag kunde gå ner i vikt". > "Min inställning till dessa typer av kommentarer är att utbilda och använda humor, säger Sileo. "Jag kanske säger," Denna darn Crohns sjukdom fortsätter att komma i vägen "eller" Du kan få diarré, ledsmärta, illamående, feber och frossa med den viktminskningen också. "" Och om någon försöker att tillskriva din vikt förlust för en ätstörning, det är dags för lite utbildning. Han föreslår att man förklarar att Crohns sjukdom inte är en ätstörning eller på grund av stress utan snarare en form av inflammatorisk tarmsjukdom som kräver läkarvård.
Det kan också hjälpa att tala om dina känslor. Sileo rekommenderar att du kontaktar CCFA för att hitta en stödgrupp inom ditt område. En psykiatrisk specialist som specialiserar sig på att hantera kroniska sjukdomar kan också vara till hjälp när du navigerar emotioner som ofta är förknippade med att ha Crohns sjukdom, säger han.
