Hypertoni, även känt som högt blodtryck, är ett farligt tillstånd eftersom de flesta som har det inte upplever några symtom. Därför försummar vissa patienter att förändra livsstilsförändringar som är nödvändiga för att förbättra deras hälsa och att ta medicinen om det behövs.
Ignorera hypertonibehandling på egen risk
Utan behandling med högt blodtryck kan du riskera att många allvarliga, till och med livshotande förhållanden, till exempel:
Stroke: Hypertoni sätter dig i högre risk för stroke. Stroke händer när trycket får ett blodkärl att försvaga och blöda i hjärnan. Högt blodtryck kan också orsaka blodproppar som blockerar en artär och leder till stroke.
Härdade artärer: Högt blodtryck är en orsak till ateroskleros eller härdning av artärerna. När det händer är vissa organ, särskilt ditt hjärta och njurar, tvungna att arbeta hårdare och äventyra din övergripande hälsa.
Njurskada: Löpande högt blodtryck kan orsaka blodkärl som leder till att dina njurar blir tjockare och smalare. När detta händer, stannar dina njurar effektivt på jobbet med att filtrera avfall ur ditt blod. I slutändan kan du uppleva njursvikt, kräva dialys eller till och med njurtransplantation.
Hjärtinfarkt och hjärtsvikt (CHF): Hypertension är en ledande orsak till både hjärtattacker och CHF. Precis som i de andra omständigheterna som nämns, påverkar högt blodtryck arterierna som ger syrerikt blod till hjärtat. Om ditt hjärta inte blir tillräckligt, kan du få hjärtinfarkt eller det kan leda till hjärtsvikt, ett kroniskt tillstånd där ditt hjärta blir förstorat och försvagat och inte kan pumpa tillräckligt med blod för att din kropp ska fungera ordentligt.
Visionsskada: Högt blodtryck kan leda till sprängning eller blödning av blodkärl på baksidan av ögonen. Över tiden kan din vision bli suddig och du kan riskera att bli blind.
Erektil dysfunktion (ED): Om två tredjedelar män som har högt blodtryck har också sexuella svårigheter, inklusive problem med att få eller upprätthålla erektioner .
Fördelarna med hypertonibehandling
För de flesta kan behandling av hypertoni kontrollera tillståndet och fördröja eller förhindra de typer av komplikationer som beskrivs ovan. Livsstilsförändringar kan förhindra högt blodtryck om du riskerar det och minska det om du redan har högt blodtryck.
Efter en mångsidig behandlingsplan som beskrivs av din läkare kommer du att arbeta för att få ditt blodtryck nere till ett säkert område och ta itu med de hälsoproblem som kan ha orsakat det eller kan göra att det förvärras. En framgångsrik behandling med högt blodtryck innehåller livsstilsförändringar och om dessa inte sänker ditt höga blodtryck, kommer din läkare att ordinera en medicin eller en kombination av droger.
Fördelarna med att behandla hypertoni sträcker sig bortom att sänka blodtrycket och förhindra allvarligare hälsoförhållanden. De väldigt påtagliga effekterna som du kommer att uppleva vid behandling med högt blodtryck och livsstilförändringar inkluderar:
Viktminskning: Extra vikt gör att ditt hjärta ska fungera hårdare, så om du är överviktig måste du kasta några pund. (För vissa kan detta vara den enda behandlingen som du behöver för högt blodtryck. Förlora bara 10 pund fungerar som effektiv behandling med högt blodtryck för många överviktiga personer.)
Bättre fitnessnivå genom träning: För effektiv behandling med högt blodtryck , ditt yttersta mål är att träna i 30 minuter regelbundet, helst på de flesta dagarna. Övning ökar också din energinivå och hjälper ditt kardiovaskulära system att fungera bättre.
Bättre hjärta och övergripande hälsa: Förutom att minska alkohol och sluta röka, kommer du att uppnå dessa hälsofördelar genom att äta en låg- fet diet med massor av grönsaker och frukt. American Heart Association rekommenderar dietary approaches att stoppa hypertoni eller DASH, ätplan speciellt som en del av din behandling av högt blodtryck. Förutom dess fokus på frukt, grönsaker och fullkorn innehåller det fettfria eller fettfria mejeriprodukter, kyckling, fisk, bönor, nötter och frön. Det betonar också en minskning av saltförbrukningen eftersom salt kan bidra till högt blodtryck.
När du arbetar för att utveckla friskare vanor och anpassa sig till eventuella mediciner som kan ordineras, börjar du göra stadiga framsteg när det gäller att sänka blodtrycket och minska risken för ytterligare sjukdom. Även om högt blodtryck i sig själv inte har några uppenbara symptom som du kan känna, har blodtrycksbehandling fördelar som du känner nästan omedelbart.
