TIDDAG 5 juli (HealthDay News) - Hälsosam livsstil minskar en kvinnas risk för plötslig hjärtdöd, säger en ny studie.
Forskare analyserade data från cirka 82 000 kvinnor som deltog i sjuksköterskors hälsoundersökning från 1984 till 2010. Under de 26 åren fanns det 321 fall av plötslig hjärtdöd bland kvinnorna. Medelåldern för kvinnor som dog var 72 år.
Fyra lågriskfaktorer var signifikant och självständigt förknippade med en lägre risk för plötslig hjärtdöd: inte rökning; med ett kroppsmassindex som är lägre än 25; utöva minst 30 minuter per dag och konsumerar en medelhavsstil som innehåller gott om grönsaker, frukter, nötter, baljväxter, helkorn och fisk, med måttligt alkoholintag.
Kvinnor som följde alla fyra risker med låg livsstil hade en 92 procent lägre risk för SCD än de som inte hade några lågriskfaktorer, sade Stephanie Chiuve, Brigham och Women's Hospital och Harvard Medical School i Boston och kollegor.
Deras studie framgår av den 6 juli utgåvan av Journal of the American Medical Association .
Varje år i USA finns det 250 000 till 310 000 fall av plötslig hjärtdöd, vilket står för mer än hälften av alla hjärtdöd, enligt forskarna.
Läs mer i den dagliga hälsan Heart Health Center .
