Dela din ulcerös kolitdiagnos med älskade

Att dela information om ditt tillstånd med dina nära och kära kan hjälpa dig att komma närmare varandra. Getty Images

Key Takeaways

Med broschyrer och information till hands hjälp när du förklarar ulcerös kolit till dina nära och kära.

Vänta på en bra stund att ha ett fritt samtal om ulcerös kolit med dina vänner och familj.

Föreslå hur din familj kan bli involverad i ditt tillstånd. du har ulcerös kolit, du kan bli frestad att dölja ditt tillstånd från vänner och familj - och med god anledning: Det kan vara svårt och lite pinsamt att diskutera ulcerös kolit symtom. Men stöd från dina vänner och familj är avgörande för ditt välbefinnande. "Det är viktigt att hjälpa dina nära och kära att förstå vad som är ulcerös kolit och vad det inte är", säger Frank J. Sileo, doktor, en licensierad psykolog och verkställande direktör för Center for Psychological Enhancement, i Ridgewood, New Jersey, som har Crohns sjukdom. "Genom att dela med familj och vänner hjälper det patienten att hantera sin sjukdom bättre."

Förklara ditt tillstånd så att du är bättre förstå

Dela information om ditt tillstånd vid en lämplig tidpunkt när alla är avslappnade och kan att ge dig sin fulla uppmärksamhet. Välj en bekväm och privat plats att prata med. Det kan också vara till hjälp att ha broschyrer eller utskrifter om ulcerös kolit till hands för att kunna användas som referens.

Hjälp dina vänner och familj att bättre förstå ditt tillstånd genom att tala frankly och öppet om ulcerös kolit. Berätta för dem:

Ulcerös kolit är en kronisk sjukdom utan känd botemedel.

Du kan ha svårigheter att klara av ulcerös kolit, särskilt vid uppblåsning.

• Ulcerös kolit kan orsaka pinsamt symtom som explosiv diarré och kraftiga magkramper. Ulcerös kolit orsakas inte av några speciella personlighetsdrag eller känslomässiga eller ångestsjukdomar. Stress kan förvärra dina kolitsymptom, men det orsakar inte det.
• Ingen ska känna sig skyldig eller ansvarig för din sjukdom.
• Du kan fortsätta att njuta av ett lyckligt och produktivt liv med rätt behandling, utsikter och stöd från familj och vänner.
• Se till att du också betonar att ulcerös kolit är en oförutsägbar sjukdom och kan leda till symptom som inte alltid står under din kontroll.
• När du har berättat för din familj och vänner om ditt tillstånd, ge dem tid att bearbeta informationen och "respektera deras känslomässiga utrymme", föreslår Dr Sileo. Dina vänner och familj kan känna sig hjälplös, förvirrad, deprimerad, även arg, när du berättar för dem om ditt tillstånd, säger Sileo. Men dela information med dem är avgörande - det ger inte bara dina älskade chanser att ge dig det stöd du behöver, men det hjälper dem att bättre klara av sina känslor om hjälplöshet.
• Involver älskade så att de kan stödja Du när du behöver det
• Alla behöver stöd vid någon tidpunkt. Skäm dig inte eller rädd för att be om det. Dina älskade kommer att känna sig mindre skyldiga om ditt tillstånd om de kan hjälpa till. Här är några sätt du kan involvera din familj och vänner i hanteringen av din ulcerös kolit:

Berätta för familj och vänner när du har en uppblåsning. På det sättet kan de vara mer känsliga för dina behov och förståelse för dina önskemål om hjälp.

När du går ut, be dem att dela resplanen med dig på förhand så att du kan ta reda på de platser där offentliga badrum finns i området innan du lämnar.

Be dina vänner och familj att påminna dig om att ta med nödtillbehör i händelse av en olycka.

Involver dina nära och kära i att övervaka dina reaktioner på vissa livsmedel. Be dem att påminna dig om att hålla reda på de livsmedel du äter och hjälpa dig att komma ihåg om några symptom förvärras.

• Dela UC-information och supportgrupper med familj och vänner
• Om du vill dela skriftlig information om ulcerös kolit med vänner och familj kan du hitta utskrivbara broschyrer på webbplatsen Crohns och Colitis Foundation of America (CCFA).
• Det finns också många supportgrupper tillgängliga för att hjälpa dig i den här processen, oavsett om du går med i en i ditt område eller pratar med personer i en online-ulcerös kolitstödgrupp. Föreslå att dina vänner och familj kommer med dig när du deltar i ett möte. Det kan vara en lättnad för er att dela hur sjukdomen har påverkat dina liv.
• Ditt lokala sjukhus kan vara en bra resurs för att hitta ulcerativa kolitstödgrupper i ditt område. Din läkare kanske också kan peka dig i rätt riktning, liksom CCFA-communityområdet.

Och kom ihåg, genom att dela information om din ulcerös kolit med betrodda kära, kommer du att känna dig mer bekväm och lita på dem för hjälp och stöd när du behöver det.