Öroninfektioner är inte bara smärtsamma - de kan också ta en till två veckor för att helt läka, enligt American Academy of Family Physicians. Att ta en vänta-och-se-strategi - menande, utan antibiotika - rekommenderas för många barn och vuxna med öroninfektioner. Detta grundar sig på riktlinjer som publicerats i tidskriften Otolaryngology - Head and Neck Surgery i februari 2016. Naturliga läkemedel kan också hjälpa.
"Det finns inga vetenskapliga data för att stödja hemmetoder [för öroninfektioner], men De kan vara lugnande, och det kan finnas en placebo-effekt ", säger otolaryngologen Matthew Bush, MD, en biträdande professor i otolaryngology, huvud- och nackkirurgi vid University of Kentucky Health Care i Lexington.
De goda nyheterna om dessa strategier? De kommer inte att skada dig - och de kan bara göra tricket.
- Öra "popping". Stäng din mun, håll näsborrarna och försök att andas ut genom näsan, berättar otolaryngologen Austin Rose, MD, direktör för pediatrisk rinologi, allergi och sinusoperation vid University of North Carolina School of Medicine i Chapel Hill. Du bör höra eller känna en liten pop, som liknar den tryckförändringssensation du känner när du ändrar höjd, som i ett plan eller på ett berg. Dr Rose berättar att förmågan att dyka upp öronen är hälsosam - det är faktiskt "viktigt för dykare och piloter". Det borde inte skadas, så om det gör, försök igen när du har gett andra strategier en chans att arbeta.
- En fuktig kompressor. För en varm kompress, dra en tvättduk i varmt vatten, kläm ut det överskottsvattnet, vik det i en rektangel och håll det över örat. Värmen och fuktigheten kan hjälpa till att lossa trängsel i ditt öra. Du kan också använda kallt vatten för en sval komprimering om du har feber.
- Ånga. Liksom fuktig värme är ånga speciellt effektiv vid röjning av trängsel. Försök att ta en ångdusch eller bad eller inandas ångan från en stor skål med vatten. (Lägg en handduk över huvudet för att göra ett tält när du luta över skålen.)
- Gurgla med saltvatten . Eftersom öronvärk ibland kan relateras till ont i halsen, kan gurgling med varmt saltvatten hjälpa till att lindra dina symtom, säger Rose. Blanda 1 tsk salt med 8 uns varmt vatten, rekommenderar American Academy of Family Physicians.
- Vinäger och gnidningsalkohol. Om du har simmarens öra kan den här blandningen hjälpa till att minska smärtan, säger Dr Bush. Förbered en lösning av halva ättika och halva gnidningsalkohol och använd en droppare för att placera vätskan i din hörselgång. (Se bara till att du inte har ett tympanostomy-rör eller ett hål i ditt trumhinna och att du slutar om du känner obehag.) Denna blandning är också användbar för att förhindra simmarens öra om du använder den efter att du har kommit ut ur poolen, enligt Den amerikanska Academy of Otolaryngology - Head and Neck Surgery.
Rose och Bush håller med om att överklagande smärtstillande läkemedel kan hjälpa dig att må bättre. Om du har allergier, kan det hända att det kommer att bli lite lättnad att komma bort från triggers som orsakar trängsel, vilket leder till öroninfektioner, enligt American College of Allergy, Astma & Immunology. Även om öroninfektioner och öronvärk ofta blir bättre med tid och vård behöver andra mer aggressiv behandling. Om du har försökt alla dessa lösningar för en dag eller två, och du fortfarande har smärta och feber, är båda experterna överens om att det är dags att ringa till läkaren. Och eftersom öronvärk kan orsakas av andra tillstånd förutom öroninfektion, kan du behöva din läkares hjälp för att bestämma vad som orsakar ont.
"Ibland ser vi allvarliga komplikationer med öroninfektioner, säger Rose. Han betonar att omedelbar sjukvård är nödvändig om din öronvärk åtföljs av ansiktssvaghet, hög feber, beslag eller blodig urladdning från örat, eller om öronsmärtan är en baby. För barn medför återkommande öroninfektioner också risken för hörselnedsättning och talproblem, enligt American Academy of Family Physicians, så det är viktigt att besöka en läkare om öronvärk eller -infektion återkommer.
