Mer än 28 miljoner amerikaner älskar att träffa golfbanan, enligt National Golf Foundation. Men efter en dag på grönan kan vissa undrar om länkarna slår tillbaka. Sanj Kakar, MD, en handspecialist i Mayo Clinics avdelning för ortopedkirurgi, säger att hand och smärta är ganska vanliga bland golfare, som påverkar 10 procent av amatör och 20 procent av professionella golfare. Smärtan orsakas av faktorer som överanvändning, dålig mekanik och trauma på banan, vilket kan leda till ansträngda senor eller till och med frakturer.
För att undvika skada, berättar Dr. Kakar före spelsträckning och professionella lektioner för att skapa fast mekanik . Om en golfdag fortfarande leder till störande smärta och styvhet, föreslår han vila och is för den smarta leden för att minska svullnad och värm några dagar senare för att minska styvheten. Slutligen kan uppgraderingen av dina klubbar vara en stor hjälp. Cavity-backed klubbar kan minska vibrationen av slag och klubbar med fetare grepp minskar belastningen från övergrepp.
Har du någonsin lidit en golfskada? Hur behandlade du det? Dela din berättelse i kommentarerna nedan.
