Dobrevs hälsosamma resetips
Använd en ansiktsmask för att förhindra torr hud på en lång flygning
Lyssna på avkopplande musik för att somna i ett plan.
Håll dig aktiv medan du är på semester för att undvika att gå ner i vikt.
Om du följer skådespelerskan Nina Dobrev på Instagram vet du att hon har rest överallt från Monaco till Bali till Paris i sommar för en blandning av arbete och nöje. Vardagshälsningar som hämtats med strålningsstjärnan "The Vampire Diaries" under en ny press händelse i New York City för Air Optix Colors, en ny serie med färgade kontaktlinser, har hon samarbetat med. Vid evenemanget sprang Dobrev hennes bästa tips för att vara hälsosam under resan, favorit träningsalternativ och mer.
1. Hur hon överlever en lång flygning: "Jag ska räkna ut tiden för destinationen jag ska och jag ska sova på deras natt eller stanna upp om det är deras dagtid för att försöka slå jetlagret" Dobrev säger. "Den torra luften på ett plan är också hemskt, så jag tvättar omedelbart min smink [efter ett flyg] och jag applicerar en fuktgivande ansiktsmask så många gånger jag kan [under ett flyg] om jag inte sover."
2. De supera roliga sätten att hon håller sig aktiv: En annan sak som du snart kommer att inse från att titta på Dobrevs Instagram-mat är hur passformigt hon är. Den bulgariska födda skönheten säger att yoga är en av hennes favorit träningspass och att hon klarar av att pressa i aktivitet när hon är på semester eller besöker en annan stad för arbete. "Om jag är i Paris, går jag inte till gymmet - jag ska ha en croissant", säger hon. "Men då ska jag gå runt staden hela dagen, så hejdå går croissanten." Och på en ny strandferie säger Dobrev att hon simmade varje dag och spelade volleyboll.
RELATERADE: 6 Stick-to-It Secrets en Top Fitness Instruktör svär vid
3. Hennes hemlighet till vackert, glänsande hår: Dobrev, en naturlig brunett, gick ombre för en filmroll tidigare i sommar. "Jag visste aldrig hur jag ska ta hand om blont hår eftersom jag har varit en brunett hela mitt liv," säger hon. Under hennes korta stint som en blondin (hon är nu tillbaka till en chokladbrun nyans för "The Vampire Diaries") behöll Dobrev sin färg vibrant genom att använda en lavendelschampo för att förhindra brassiness.
4. Hennes favoritfräscha frisyr: På sommaren har Dobrev, som har vågigt hår, en relativt låg underhållsrutin. "Jag hoppar bara ut ur duschen och lägger en massa mousse i mitt hår", avslöjar hon. "Jag älskar Wen eftersom du kan scrunch det i ditt hår och låt det lufta torrt."
5. Vad hon gör för att öka sitt självförtroende: Dobrev, som nominerats till ett Teen Choice Award (utställningsluften den 10 augusti), säger att hon alltid omger sig med en grupp vänner, bland annat hennes stylist, Ilaria Urbanati och frisyrer, Riawna Capri, före röda mattan händelser. "Vi kommer alla tillsammans tidigt - kanske tidigare än vi ens behöver - och bara sitta och prata," säger hon. "Så här ökar du ditt självförtroende - omger dig med positivitet."
Och på morgonen före en stor händelse säger Dobrev att hon besöker ett ångrum. "Det öppnar dina porer och ger dig en glöd," förklarar hon. "Plus, det är super-avslappnande."
