Om du tittar på det växande antalet personer med diabetes, särskilt typ 2-diabetes, det är lätt att se varför hälsoexperter säger att vi har en diabetesepidemi. Här är en titt på siffrorna:
Beräknat 366 miljoner människor runt om i världen har diabetes eller cirka 5,2 procent av den globala befolkningen.
Det finns 4,6 miljoner diabetesrelaterade dödsfall varje år.
- Omkring 25,8 miljoner Amerikaner har diabetes eller cirka 8,3 procent av befolkningen.
- Omkring 95 procent av amerikaner med diabetes har typ 2-diabetes.
- Vid vuxna 20 år och äldre diagnostiserades nästan 2 miljoner nya diabetesfall under 2010. De fall är en del av de mer än 8 procent av amerikanerna med diabetes, men American Diabetes Association (ADA) uppskattar att mer än 30 procent av amerikanska vuxna kan ha diabetes år 2050. En stor angelägenhet med diabetes är att många människor är omedveten om att de har tillståndet. Uppskattningsvis 7 miljoner människor har odiagnostiserad typ 2-diabetes, vilket är skrämmande med tanke på att diabetes kräver konstant vård. Detta är en orsak till att diabetesmedvetenhet är så viktig.
- Vad är risken för typ 2-diabetes
Genetik eller familjehistoria är en viktig riskfaktor för typ 2-diabetes för många människor i detta land, säger Dr. Zonszein. Men överlägset är den största riskfaktorn en dålig kost och ohälsosam vikt. "Obesitas är ett växande hälsoproblem som uppstår vid övermålning - särskilt en ohälsosam diet - och inte tillräckligt med motion", säger han. "Med ökande urbanisering och förändrade transportsätt är det inte konstigt att fetma snabbt ökat under de senaste decennierna runt om i världen."
Att vara överviktig sätter på din kropp och kan orsaka ett antal hälsoförhållanden, inklusive hjärta sjukdom, högt blodtryck, artrit och naturligtvis diabetes. När fler människor har blivit överviktiga har antalet personer med dessa förhållanden också ökat. Därför är de största delarna av diabetesprevention en hälsosam kost och motion för att upprätthålla en hälsosam vikt.
Diabetes bland ungdomar
Diabetes påverkar mer yngre människor än någonsin tidigare. Vid en tidpunkt kallades typ 2-diabetes för "diabetes med vuxenuppkomst", eftersom den främst diagnostiserades hos personer som var 40 år eller äldre. Under de senaste två decennierna, säger Zonszein, har vårdgivarna fått se fler och fler barn med typ 2-diabetes. Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att 215 000 barn och tonåringar nu har diabetes.
"Överviktens epidemi och låg fysisk aktivitet bland ungdomar, liksom exponering för diabetes i utero, kan vara viktiga bidragsgivare till ökningen av typ 2-diabetes under barndomen och ungdomar, säger Zonszein.
För att bekämpa dessa nummer kan föräldrar, lärare och andra vuxna lära barn hur man gör hälsosamma matval och vara aktiva, oavsett om de är sportiga, leker med vänner , eller gå, cykla och jogga oftare.
Prediabetes Scare
En annan aspekt av diabetesepidemin är det växande antalet människor som har prediabetes - ett tillstånd där en persons blodsockernivån är högre än normalt men inte tillräckligt hög för att vara diabetes. Enligt ADA har 79 miljoner människor i USA prediabetes.
Det är viktigt för personer med prediabetes att göra livsstilsförändringar för att skydda deras hälsa. Studier har visat att prediabetes sannolikt kommer att utvecklas till diabetes inom 10 år. "Innan människor utvecklar typ 2-diabetes, har de nästan alltid prediabetes," säger Zonszein. Dessutom kan prediabetes utsätta dig för risk för hjärtsjukdomar och stroke.
Om du har diabetes, uppmuntra dina nära och kära att bli testad. Testa för prediabetes och göra de livsstilsförändringar som är nödvändiga för att hålla det från att utvecklas till fullblåst diabetes är de bästa åtgärder som någon kan vidta för att skydda deras hälsa.
