Registrera dig för vår hälsosamma nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Enligt Akademin för allmän tandläkare (AGD) cirka 40 miljoner amerikaner är bekanta med tandkänslighet. Detta innebär att de känner en kort, skarp smärta följt av en värk. Men orsakerna till känsliga tänder och steg du kan ta för att hitta lättnad varierar ofta från person till person.
Vanliga orsaker till tandkänslighet
Livsstilvanor orsakar ofta eller bidrar till tandkänslighet. En skadlig vana t ex aggressivt borstar tänderna med en hårdborstig tandborste, säger Eugene Gamble, MClinDent, en specialist på tandläkare och kirurg i Storbritannien. Om du borstar för hårt kan du bära bort det yttre skiktet av emalj som skyddar dina tänder och exponerar den del av dina tänder som innehåller nervändar, säger han. Om de utsätts kommer nervändarna i skiktet av tandvävnad, som är känt som dentin, att skicka smärtsignaler när de stimuleras.
Att knäda eller mala tänderna kan bära bort emaljen, exponera nerver i tänderna och göra dem känsligare för förändringar i temperatur och sockerhaltiga eller klibbiga livsmedel, säger Jordan Taylor, DMD, en tandläkare med Stonecreek Dental Care i Huntsville, Alabama.
Åldrande kan också spela en roll i tandkänslighet. När du blir äldre och ditt tandkött kommer tillbaka, kan cementumskiktet under din tandköttslina, som hjälper till att fästa din tand mot benet, bära bort. Utan cementum är dina tänder mer utsatta och kan bli känsligare, säger Dr. Gamble. Gumsjukdom kan också leda till att tandköttet sönderfaller och resulterar i att nerverna blir mer utsatta, säger Taylor.
Dessutom kan surt återflöde bidra till känsliga tänder. "Magsyra är väldigt sur, och om du äter mat som orsakar surt återflöde och ständigt har magsyra i munnen, kan det slita ner emaljen på dina tänder", säger Taylor. "Några av de värsta fallen av tandkänslighet förekommer hos personer med surt återflöde."
En annan möjlig bidragsgivare till känsliga tänder är tandläkararbete, till exempel att ha en tand fylld. "Du kan ha lite känslighet efter att du fyller på dig, eftersom din tand blir van vid ett nytt material som inte är naturligt", säger Taylor. "Vissa människor upplever också känslighet från förfaranden som professionell vitare", tillägger Victoria Veytsman, DDS, av kosmetiska tandläkare i New York.
Tips för att hantera känsliga tänder
De goda nyheterna om tandkänslighet är att det vanligtvis blir bättre med tiden, även om framstegen kan vara långsam, säger Taylor. "Om tanden är levande och hälsosam, kommer den långsamt att dra in nerven över tiden och bygga sekundärt dentin som extra isolering från insidan."
Under tiden försök dessa tips för att hantera känsliga tänder:
- Klocka vad du äter. Vissa livsmedel kan orsaka tandkänslighet, inklusive sura livsmedel som citrusfrukter, söta livsmedel som hård godis eller läsk eller klibbiga livsmedel som karamell eller kola. Många människor är också känsliga för heta eller kalla matar Om du tycker att en viss mat gör tänderna mer känsliga, är det bäst att undvika det en stund, säger John T. Grbic, DMD, professor i tandmedicin och chef för divisionen av grundvetenskaper vid Columbia University College of Dental Medicine i New York City.
- Överväg hembehandling. Testa tandkräm för känsliga tänder. Dessa formler innehåller kaliumnitrat, en ingrediens som tillfälligt klämmer fast de mikroskopiska hålen i tänder som exponerar nerverna. Detta gör det mindre troligt för kyla och luft för att komma till nerven,”Taylor säger. Tandkräm och sköljmedel med fluor kan också hjälpa, säger Dr. Veytsman, eftersom fluor hjälper tänderna att hålla sig starka. Även om du har ett nattvakt för att förhindra tänder slipning kan du hålla överdrivna krafter av dina tänder, säger hon.
- Tala med din tandläkare om tandbindning. Din tandläkare kan ge dig råd om huruvida bindning över tänderna som är problematiska, särskilt utsatta rötter, skulle vara till hjälp, säger Taylor.
När ska du se din tandläkare
Det är viktigt att du fortsätter med regelbundna tandbesök så att överdriven plackuppbyggnad och tandköttssjukdom kan förebyggas eller hanteras eftersom de också kan bidra till känslighet, säger Veytsman.
Kallkänslighet är relativt vanlig, säger Dr. Grbic, men värmekänslighet är inte Om du är känslig för heta matar, se din tandläkare. "Det kan vara något mer allvarligt som bör hanteras för att förhindra något mer allvarligt, som en abscess", säger han.
När du pratar med tandläkaren om tandkänslighet, var noga med att förklara när det gör ont och vad som hjälper till att lindra det föreslår agendan Dessa detaljer kan hjälpa dig att styra din tandvård.
