VÄRDDAG, 24 okt 2012 - Innan du klandrar ditt sura humör (eller benägenhet att bryta sig in i tårar vid synen av en halkande valp eller Hallmark-reklam ) på premenstruellt syndrom (PMS) bör du läsa detta första: Kanadensiska forskare hävdar att humörförändringar inte är så tydligt knutna till kvinnors menstruationscykler som det hade varit tänkt.
Forskare vid University of Toronto tittade på 47 studier relaterade till PMS och slutsatsen att tidigare studier "misslyckades med att ge tydliga bevis till stöd för förekomsten av ett specifikt premenstruellt negativt humörssyndrom i den allmänna befolkningen."
Endast 15 procent av de studier som de tittade på fann "klassisk" PMS hos kvinnor, som kännetecknas av stämningar som förvärras som menstruationen Perioden närmar sig och minskar under menstruationen.
Trettioåtta procent av studierna fann vad som typiskt anses vara PMS-symtom som varade i menstruation eller en annan fas i menstruationscykeln.
Dessutom fann 38 procent av studierna ingen koppling mellan humör och någon fas av cykeln och 9 procent fann att de värsta stämningarna tenderade att springa upp utanför premenstruella fasen.
"Den mänskliga menstruationscykeln har historiskt varit i fokus för myter och missinformation, vilket ledde till idéer som begränsa kvinnors aktiviteter ", skrev rapportens författare.
Så varifrån kommer tanken att de flesta kvinnor upplever PMS-relaterade dåliga humör? Är det en sexistisk idé om kvinnors oförutsägbara humör kvar från en tid då kvinnor inte sågs lika med män? Det är oklart, men forskare sa att den "förbryllande utbredda tron behöver utmanande, eftersom det förhindrar negativa koncept som kopplar kvinnlig reproduktion med negativ känslighet."
I översynen av PMS-studierna nämndes inte fysiska symptom på PMS som kramper, uppblåsthet , störd sömn eller stör ditt sexliv. Om du upplever dessa symptom kan du försöka lindra dina PMS-symtom med sex (egentligen!).
Kämpar du med intensiva matbehov varje månad när din period närmar sig? Tidigare forskning har visat att kvinnor ofta äter mer högkolhydratmat under veckan fram till sina perioder, vilket indikerar att begär kan vara en del av PMS-symtom. Slå dina matbehov med dessa tips.
Recensionerna publicerades i tidskriften Genusmedicin .
TELL US: Har du humörsvängningar du tror är relaterade till PMS? (Obs! Mobila användare kan inte kommentera).
