Topp 5 Cancers som påverkar kvinnor | EverydayHealth.com

Lär dig om förebyggande åtgärder du kan vidta för att minska din cancerrisk.iStock.com

En cancerdiagnos är ofta kopplad till familjemedicinsk historia, livsstilsval eller något i miljön. Och medan du inte kan styra din familjhistoria eller hela din miljö, är det allt inom din kontroll att hälsosamma livsstilsvanor som en god kost, vanlig fysisk aktivitet, viktkontroll och sluta röka om du är benägen att tända upp.

"Riskfaktorer är individualiserade, men det är viktigt att veta att det finns saker du kan göra för att sänka din risk", säger Daniel McFarland, DO, en medicinsk onkolog med thoracic oncology service vid Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New York City och en instruktör i centrumets medicinska institution.

Eftersom cirka 852 630 kvinnor förväntas diagnostisera cancer år 2017 - och cirka 282 500 kvinnor förväntas dö av sjukdomen, enligt uppskattningar som publicerats i "Cancerfakta och siffror 2017 ", som publicerats av American Cancer Society (ACS) - att förstå dina riskfaktorer och lära dig vad du kan göra för att ändra dem är nyckeln."

"Ibland kommer det ner till de enkla sakerna , som att återanvända solskyddsmedel för att förhindra hudcancer om du har varit ute ett tag, säger Dr. McFarland. Han rekommenderar att du pratar med din läkare om dina egna riskfaktorer baserat på din familjhistoria och livsstil. Att veta vad du står emot kan hjälpa dig att utforma en plan för vilka screenings du kan behöva få (och när), vilka kostförändringar kan gynna dig och mer - alla anpassade för dig. "Att ändra en sak kan vara till hjälp för en person men inte nödvändigtvis till hjälp för någon annan", säger han.

Läs mer om vad som kan öka risken för de fem fem cancerna hos kvinnor och några steg du kan vidta för att minska det risk.

1. Bröstcancer

Bröstcancerberäknas utgöra 30 procent av kvinnliga cancerfall och 14 procent av de 282 500 kvinnliga cancerdöd som projiceras för 2017. En kvinnas odds för att få bröstcancer är 1 i 8.

Medan det inte finns något definitivt sätt att förhindra bröstcancer - och många riskfaktorer är bortom din kontroll - vara medveten om följande kan de vanligaste riskfaktorerna hjälpa dig att hantera de som är i din kontroll.

• Att vara kvinna Bröstcancer är ungefär 100 gånger vanligare hos kvinnor än hos män.
• Ålder Två av tre kvinnor med invasiv bröstcancer är 55 år eller äldre.
• Släktforskning Din risk fördubblas om din mamma, syster eller dotter har haft bröstcancer. Din risk är tredubblad om två närstående släktingar har haft det. "Riktlinjer för screening varierar lite baserat på familjehistoria, så prata med din läkare om vad som är bäst för dig", säger McFarland.
• Dina gener Mellan 5 och 10 procent av bröstcancer anses vara orsakade av specifika gen mutationer som är ärftliga, där BRCA1 och BRCA2 är de vanligaste mutationerna kopplade till sjukdomen.
• Ras Vita kvinnor är mer mottagliga för bröstcancer än afroamerikaner, men afroamerikanska kvinnor är mer benägna att dö från bröstcancer, delvis för att deras tumörer kan växa snabbare och förekomma i ett mer avancerat stadium.
• Tät bröstvävnad Mer fibrös och körtelvävnad snarare än mer fettvävnad - på grund av ålder, menopausalt tillstånd, vissa droger, graviditet, och genetik - kan öka risken för bröstcancer upp till två gånger och kan göra det svårare att visualisera tidiga cancerformer på ett mammogram.
• Tidigare strålbehandling till bröstet Kvinnor som tidigare behandlats för annan cancer har högre risk för bröstcancer ancer, särskilt om de fick behandlingen när deras bröst fortfarande utvecklades.
• Ett större än genomsnittligt antal menstruationsperioder (menstruationsstart före 12 års ålder, början av klimakteriet efter 55 års ålder) ökar risken något.
• Inga graviditeter eller sena första graviditeterna (efter åldern 30) höjer minimalt övergripande risk, även om graviditet kan öka risken för specifika bröstcancer-subtyper, som triple-negativ sjukdom.
• P-piller Risknivån verkar gå tillbaka till normal 10 år efter att en kvinna slutat ta p-piller,
• Efterbehandling med dietylstilbestrol (DES) , ett läkemedel som en gång använts för att förebygga missfall, ökar risken för bröstcancer mildt.
• Post-menopausal hormonbehandling Undvikande av denna behandling minskar risken för bröstcancer
• Att inte amma kan öka risken för bröstcancer något.
• Att vara överviktig (särskilt efter klimakteriet) ökar risken. McFarland säger att det går att gå ner i vikt och minska risken med att arbeta med en nutritionist för att se hur du kan modifiera din kost. Dessutom kan kasta pounds minska mängden östrogen; bröstcancer matar på östrogen, och detta hormon är mer rikligt hos personer som är överviktiga.
• Brist på motion har kopplats till en högre risk för bröstcancer, så om du är relativt stillad, syftar du till att flytta mer . "Du kan inte gå fel med motion", säger McFarland. "Vi kommer nära att ha mer information om det, och det verkar väldigt uppmuntrande."
• Tungt dricks Jämfört med nondrinkers har kvinnor som har en drink per dag en liten ökad risk för bröstcancer, medan kvinnor som har två till tre drycker per dag har en 20 procent högre risk att utveckla sjukdomen, enligt ACS.
• Röd köttförbrukning har också knutits till bröstcancer, men forskare är inte säkra på om det kan faktiskt orsaka sjukdomen, säger McFarland. Överväg att äta mer vitt kött och skaldjur om du är i fara.

2. Lung- och Bronchuscancer

Lung- och bronchuscancer förväntas utgöra 12 procent av kvinnliga cancerfall och 25 procent av kvinnliga cancerdöd i 2017. En kvinnas odds för att få lungcancer är 1 i 17.

En titt på Andelen dödsfall bland personer som diagnostiserats med denna form av cancer visar hur dödlig lungcancer är. Även om bröstcancer är mycket mer förekommande bland kvinnor än lungcancer, är den senare ansvarig för många fler dödsfall. Mest slående är vår förmåga att sänka antalet: 80 procent av alla lungcancer hos kvinnor (och 90 procent hos män) kan undvikas om folk inte röker. Rökare är 15 till 30 gånger mer benägna att få eller dö av lungcancer än icke-rökare, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Familjhistoria spelar också en roll.

Andra faktorer som ökar risken för lungcancer inkluderar exponering för:

• Secondhand smoke
• Radon gas
• Asbest
• Arsenik (antingen inandning eller i dricksvatten)
• Dieselutsläpp
• Luftförorening

Förutom att följa en träningsplan och en hälsosam diet kan begränsningen av ditt alkoholintag också bidra till att minska risken för lungcancer. Och även om du nu är en före detta rökare, om du rökt ett cigarettpaket om dagen i 30 år, rekommenderar vi att du får en specialiserad lågdos CT-skanning av ditt bröst varje år för att leta efter några tecken på sjukdomen, säger McFarland .

Radon kan vara ett problem i ditt hem om det kan sippra genom sprickor i väggar eller golv. Hus i nordöstra, södra Appalachia, Mellanvästern och de norra slätterna tenderar att ha högre nivåer av radon, men alla hem kan påverkas. Kolla miljöskyddsstyrelsens radoninformationssida för att se om du bor i högradonzon och för att lära dig hur du kan testa ditt hem.

3. Kolon och rektal cancer

Kolon och rektal cancer svarar för 8 procent av alla cancerfall och 8 procent av dödsfallet hos kvinnliga cancer. En kvinnas odds för att få kolon eller rektalcancer är 1 i 24.

Medan kolon och rektal cancer kan förekomma hos unga vuxna och tonåringar, diagnostiseras de flesta fallen hos vuxna åldrar 50 år och äldre. Den genomsnittliga åldern vid vilken kvinnor diagnostiseras med koloncancer är 72 (och för män är medelåldern vid diagnosen 68), enligt American Society for Clinical Oncology. Förutom ålder finns det flera andra riskfaktorer, av vilka vissa kan styras:

• En personlig eller familjehistoria av kolorektal cancer eller polyppar
• Med inflammatorisk tarmsjukdom, inklusive ulcerös kolit eller Crohns sjukdom
• Inaktivitet
• Rökning
• Tungt dricks
• En diet hög i rött eller bearbetat kött eller lågt i frukt och grönsaker
• Att vara överviktig eller överviktig
• Typ 2-diabetes
• Att vara afroamerikansk eller vara en Ashkenazi-jud (en jude med östeuropeisk härkomst)

Tidig upptäckt är en livräddare, speciellt när den kommer till kolon och rektal cancer. Det tar vanligtvis 10 till 15 år för onormala celler att växa i tjocktarmen, vilket innebär att regelbundna koloskopi-screeningstester ska leta efter polyppar och ta bort dem innan de blir onormala hjälper dig att undvika några av de allvarligaste konsekvenserna av dessa cancerformer. Nuvarande riktlinjer rekommenderar kolonoskopi vid 50 års ålder, men tala med din läkare om din situation för att se om du ska få en tidigare, McFarland rekommenderar.

Flera studier har också visat att man får tillräckligt med kalcium - antingen via kost eller tillägg - var kopplad till lägre risk för kolorektal cancer.

Begränsning av rött och bearbetat kött och ökning av ditt fiberintag kan också minska risken. "I bearbetade kött är matpartiklarna så små att, bokstavligen som maten rör sig genom kolon, stannar partiklarna där," säger McFarland. Och om maten har cancerframkallande ämnen, "du har större exponering för cancerframkallande ämnen eftersom de inte rör sig genom tarmarna så fort", säger han. Fiber å andra sidan flyttar snabbt fekal materia genom tjocktarmen, vilket minskar din risk.

4. Livmoderhalscancer

livmoderhalscancer stod för 7 procent av alla cancerfall och 4 procent av dödsfallet hos kvinnliga cancer. En kvinnas odds för att få livmodercancer är 1 i 36.

Körtelcancer (även kallad endometrial cancer) är cancer i livmodern - endometrium - och det är den vanligaste typen av cancer som påverkar kvinnliga reproduktionsorgan , vilket gör det vanligare än livmoderhalscancer eller ovariecancer. Till skillnad från livmoderhalscancer är det inte en av de gynekologiska cancerframkallarna som orsakas av HPV.

Hormonala förändringar, särskilt relaterade till östrogen, spelar en viktig roll i risken för livmodercancer. som med bröstcancer kan livmodercancer föda på östrogen. Några saker som kan påverka hormonnivåerna och öka risken för livmodercancer är att ta östrogen efter klimakteriet, p-piller, ett högre antal menstruationscykler (över en livstid), tidigare eller nuvarande användning av tamoxifen för bröstcancer, att aldrig bli gravid, att bli gravid fetma och har vissa äggstockstumörer eller polycystiskt äggstockssyndrom.

Andra faktorer som kan öka kvinnans risk att utveckla livmodercancer inkluderar:

• En diet med hög fetthalt
• Ålder
• Diabetes
• En familjehistoria av livmodercancer eller tjocktarmscancer
• En personlig historia av bröst- eller äggstockscancer
• Endometrial hyperplasi, en förtjockning av livmodern

Användning av en icke-hormonell intrauterin enhet (IUD) för preventiv behandling har har kopplats till en lägre risk för livmodercancer.

5. Sköldkörtelcancer

Sköldkörtelcancerberäknas utgöra 5 procent av alla cancerfall och 3 procent av alla dödsfall år 2017. En kvinnas chans att få sköldkörtelcancer är 1 i 57.

Som flera av riskfaktorerna för sköldkörtelcancer är utanför vår kontroll, kan det inte vara möjligt att förhindra de flesta fallen av denna sjukdom, enligt ACS. Men det är fortfarande viktigt att veta vad dessa riskfaktorer är så att om du har ökad risk för sjukdomen kan du få de tester du behöver för att diagnostisera och behandla potentiella tumörer tidigt.

Faktorer som kan öka risken för sköldkörtelcancer inkluderar :

• Att vara kvinnlig
• Ålder (kvinnor diagnostiseras oftast i 40- eller 50-talen)
• Några genetiska mutationer, som RET-genen (blodprov kan avgöra om du har denna gen som du kan ha om du ha en familjehistoria med medullär sköldkörtelcancer)
• Familjhistoria för medullär sköldkörtelcancer, andra sköldkörtelcancer, familjen adenomatös polyposis, Cowden-sjukdom eller Carney-komplex typ I
• En diet som är låg i jod
• Exponering för strålning

Gör alla de livsstilsförbättringar du kan, och de flesta innebär enkla förändringar i dina kostvanor och träningsvanor, och du ökar din hälsa och minskar risken för cancer som är vanligt för kvinnor.