Hälsoklubbar Lack Real Nutrition | Sanjay Gupta |

Innehållsförteckning:

Anonim

Är de självutnämnda hälsofälten den linjen livsmedelsbutiken Det finns en bra chans att de inte är hälsofält företag tenderar att lägga till ett ton protein, vitaminer, mineraler och fibrer för att få dig att tro att du får det goda slutet av hälsa ekvationen. Men om du tittar igen, är de också höga i natrium och socker, saker vi inte vill äta i överskott.

Dessa näringsstavar verkar som ett snabbt och enkelt hälsosamt mellanmål men i slutändan är de inte mycket bättre för dig än en godisstång.

Håll i stället en liten påse med nötter och torkad frukt med dig när du är på resande fot. De erbjuder samma mängd protein, fiber och friska fetter utan allt överskott av natrium och socker. Många bekväma butiker och flygplatsstationer erbjuder nu färsk frukt, yoghurt, förskuren grönsaker och mer som hälsosammare alternativ när du är på resande fot. Spara "nutrition bars" för när du bränner mycket kolhydrater medan du är på en vandringstur eller kör långa sträckor.

Rökfria policyer kommer att förhindra miljontals dödsfall

Mer än 7 miljoner liv kommer att sparas av 2050 på grund av politiken mot tobaksprodukter som införts på världsområdet, trots att USA försvinner på ett antal cigarettrelaterade politiska förändringar.

Forskare vid Georgetown Lombardi Comprehensive Cancer Center i Washington fann att politik som stora tobaksskatter, förbud mot tobaksreklam och landsomfattande program för att hjälpa rökare att sluta kommer alla att bidra till de miljontals liv som sparas.

Men USA är inte ett av de länder som bidrar till denna politik.

"Förenta staterna är en av de få länder som inte har anmält sig för att genomföra någon av dessa policyer, säger Andrew Hyland, doktor, ordförande för avdelningen för hälsoproblem hos Roswell Park Cancer Institute i Buffalo, NY "USA är en av världens största tobac medarbetare och ibland mer än hälsofrågor spelar en roll vid undertecknandet av dessa avtal. "

Även om skattehöjningarna är effektiva, är många lagstiftare ovilliga att föreslå dem av rädsla för att inte bli omvalade. Vissa enskilda stater, som New York och Rhode Island, har genomfört sina egna höga tobaksskatter.

Depression Ups Stroke Risk hos äldre kvinnor

Medelålders kvinnor med depression har dubbelt risken att ha stroke än kvinnor utan psykisk störning, och eftersom kvinnor är 70 procent mer sannolikt än män att få depression under hela sitt liv, är kvinnor särskilt sårbara.

National Stroke Association uppskattar att efter en person fyller 55, minskar risken för stroke för varje 10 år lever de. Åldrande har alltid varit relaterad till högre risk för stroke, men nu finns det ökande bevis för att depression också kan spela en roll.

En studie i en nyhet av tidningen Stroke fann att risken för stroke var nästan två gånger högre

En stroke kan också orsaka depression på grund av de potentiella försvagande effekterna.

Inte tillräckligt med migränläkare

Det finns inte tillräckligt med migränläkare att gå runt för mer än 36 miljoner amerikaner som lider av migrän. Det finns bara 416 specialister över hela landet som är certifierade av Förenta rådet för neurologiska subspecialties för att diagnostisera och behandla migrän, enligt en rapport som presenterades vid den internationella huvudvärk Kongressmöte i veckan. Staterna med de flesta läkare inkluderar New York, 56, Kalifornien 29, Ohio 29, Texas 25 och Florida. Rosen, av smärta och huvudvärkcentret i North Shore-Long Island Jewish Health System, sade i ett pressmeddelande. "Migrän är en starkt invalidiserande sjukdom - den sjunde störande i världen och den fjärde mest inaktiverade bland kvinnor. Det är uppenbart att många fler specialister behöver träna och certifieras för att möta behovet."

Erinn Connor är en personalförfattare för hälsofrågor med doktor Sanjay Gupta

arrow