MONDAY, 23 jan 2012 - En av Hollywoods mest kända yo-yo dieters, mamma Jessica Simpson, 31, har varit förvånansvärt öppen med detaljerna om hennes graviditetsdiet. Tillbaka i november avslöjade Simpson, som är förlovad till ex-NFL-spelaren Eric Johnson, att hon har "krävt cantaloupe som en galen person" och åt en hel melon med salt på bara en morgon.
Nu drog hon sig till Extra s Mario Lopez om hennes senaste omgång av graviditetskrävningar. "Jag hade en buttered Pop Tart i morse," sa Simpson. "Jag äter mycket saker som jag åt i min barndom. Kraft Mac n 'Ost, Pop Tarts, Cap'n Crunch. Allt är fyllt med socker." Hon fortsatte med att säga att hon inte är rädd för att skämma bort. "Jag ger mig mina begär, jag är som" Ja, jag kan göra det. "Vi kommer att oroa oss för resten efteråt," erkände hon.
Även om denna tillvägagångssätt är lite uppfriskande för en Hollywood-mamma, använder han graviditet som en ursäkt för att skämma bort mat som inte är kontrollerad, kan skada hälsan hos både mamma och barn. Experter säger att alla gravida kvinnor behöver mata sina kroppar ordentligt är ca 500 extra kalorier om dagen - motsvarande två och en Half Pop-Tarts (utan tillsatt smör!). Det finns inga tecken på att Simpsons viktökning är ohälsosam men det är viktigt att komma ihåg att en alltför stor viktökning kan leda till graviditetsdiabetes och andra komplikationer, liksom en för stor bebis som kommer att vara mer riskfylld för fetma senare i livet.
Simpson skrev nyligen kontrakt på $ 3 miljoner i talesman th Weight Watchers att kasta hennes baby vikt, så det är ingen tvekan om att alla ögon kommer att vara på henne att smala ner snabbt. Eftersom Simpson har en diet i sin framtid, kan det vara så att hon överindulgerar under de sista månaderna av graviditeten för att klara sig i viktvaktarnas punktsystem lite lättare. Experter är dock överens om att detta tillvägagångssätt inte är en hälsosam - eller praktisk - en. Istället är det bäst att äta en balanserad kost, med plats för tillfälliga avlidningar, innan man påbörjar någon viktminskning.
För mer fitness, diet och viktminskning, följ @weightloss på Twitter från redaktörerna för @EveryydayHealth .
Fotokredit: Three Kings / WENN.com
