Stressen att leva med reumatoid artrit kan ta sin vägtull på alla aspekter av livet - inklusive äktenskap och partnerskap. Men även om den rapporterade skilsmässan är hög för fackföreningar som påverkas av RA, visar studier också att ett bra äktenskap kan förbättra livskvaliteten och till och med minska smärta för personer med detta tillstånd. Det är ingen överraskning för Stephanie och Waide Yokom från Wichita, Kan., Som har hållit sitt förhållande starkt när de behandlar Stephanie's reumatoid artrit diagnos. Här delar de vad som fungerade för dem.
Reumatoid artrit: Förhållande Utmaningar
Även om utmaningarna hos den person som lever med sjukdomen kan vara uppenbara, möter partners utan reumatoid artrit också.
- När din partner är i smärta. "Det är svårt att titta på henne, med all smärta och frustration som hon går igenom", säger Waide. När reumatoid artrit saktar din partner ner.
- "I början var jag frustrerad för henne , Säger Waide. "Stephanie är så full av liv, och vill göra saker gjorda. Och det förändrade allt detta. Det kan inte tyckas bli så mycket gjort. " Skiftande hushållsansvar.
- Reumatoid artrit ställer ofta gränser för vad du kan och inte kan göra, och det betyder tyvärr mer arbete för din partner. "Det är bara några dagar där han måste vara pappa och mamma för våra barn, för jag är bara för trött för att ta itu med något av det, säger Stephanie. Reumatoid artrit: Bygga en solid grund
Det är känslomässigt tömande att titta på någon du älskar att lida, och ta det extra arbetet som krävs för att köra hushållet och stödja din partner med reumatoid artrit kan vara stressande. Yokommen går igenom grova tider genom att förlita sig på några av de viktigaste elementen som gjorde sitt partnerskap starkt i första hand.
Håll vänner. "
- " Jag tycker att det största är att vi alltid varit inte bara man och fru, men också bästa vänner, säger Waide. "Vi har alltid vetat att vi skulle vara där för varandra." Öppna kommunikationslinjer.
- "Vi kan diskutera hur vi känner och är öppna med varandra", säger Waide. Den här tiden kan vara svår att hitta mellan arbete, barn, skola och kronisk sjukdom men det är viktigt att komma ihåg att kvalitet är viktigare än kvantitet. Njut av vilken tid du kan få. "Vi älskar datumkvällar och spelar cribbage [ett kortspel] före sängen", säger Stephanie.
- Ansiktsutmaningar tillsammans. Stephanie och Waide försöker komma ihåg att bakslag är olyckliga men oundviklig del av livet. "Waide påminner mig om att när vi åtagit oss för bättre, värre, i sjukdom, i hälsa, är det varje dag, inte bara när det är bekvämt, säger Stephanie.
- Samarbeta för att gynna alla. "Vi börjar förändra hur vi äter", säger Stephanie. Till exempel har vi blivit av med alla hög fruktos majssirap från vår hou se. "Den hälsosammare kost de adopterar för att hjälpa Stephanie att hantera hennes reumatoid artrit har fördelar för hela familjen. "Vi har redan sett en skillnad i barnen. De stöter inte på väggarna efter att ha druckit läsk. "
- Be om hjälp (och erbjuda det). " Jag har alltid varit en extremt oberoende person, men med RA måste jag lita mer och mer på Waide för stöd och hjälp ", säger Stephanie. "Det är svårt för mig att be om hjälp, så Waide har börjat ta upp signalerna."
- Reumatoid artrit: Kommunicera med din partner Frank Sileo, doktor, psykolog vid Centrum för psykologisk förbättring i Ridgewood, NJ, instämmer i att god kommunikation är det bästa sättet att hantera effekterna av en kronisk sjukdom. Här är hans tips för att göra kommunikationen effektiv:
Byta inte ansikte mot ansikte.
"Vi lever i en värld av björnbär och andra enheter för att göra scheman," säger Sileo, "men du måste fortfarande göra tiden."
- Ställ direkta frågor och lyssna på svaren. "Vanliga partners antar vad den andra partnern behöver och som kan leda till frustration", säger Sileo. I stället frågar du vad du kan göra för att hjälpa och förklara vad du behöver.
- Håll konflikten ur sovrummet. "Sängen är vila och koppla intimt", säger Sileo. Om du har debiterat, känslomässiga diskussioner kan det hända att du associerar sängen med känslor av konflikt.
- Tänk på parets terapi eller en supportgrupp. "Pararbete eller en supportgrupp kan hjälpa till att skapa en del avstånd så att vi kan se saker tydligare , höra oss själva och våra partners tydligare och arbeta igenom de aktuella frågorna ", säger Sileo.
- Samarbeta och hålla sig positivt gör att du kan övervinna utmaningarna att leva med en älskad reumatoid artrit. "Jag skulle inte ha någon annan på den här vägen med mig", säger Stephanie. "Vi är alla i det här tillsammans."
