Tisdag 25 december 2012 (HealthDay News) - Semester att äta och dricka kan utgöra en risk för personer som inte vet att de har typ 2-diabetes, en expert säger.
"Som frestande och välsmakande som det kan vara, äter högfettiga livsmedel med överflödiga kalorier, kommer kolhydrater och salt att sätta människor som inte vet att de har stor risk för sjukdomen", dr. Dale Hamilton, en endocrinologist och diabetes specialist med Metodistsjukhuset i Houston, sade i ett pressmeddelande om sjukhus.
"Den vanligaste dödsorsaken från typ 2-diabetes är hjärtsjukdom och stroke", noterade han. , den överlägset vanligaste typen av diabetes, har problem med att göra insulin, vilket kroppen behöver omvandla mat till energi. Närmare 26 miljoner människor i USA har diabetes och 7 miljoner av dem känner inte till det, enligt de amerikanska centrumen för sjukdomsbekämpning och förebyggande.
Symptom på typ 2-diabetes innefattar törst, frekvent urinering (särskilt vid natt), trötthet, suddig syn, oavsiktlig viktminskning och högt blodsockernivå.
På grund av de relaterade hälsoriskerna i samband med diabetes rekommenderar Hamilton att du hittar ut om du har diabetes. Äldre ålder, fetma, diabeteshistoria och en stillasittande livsstil ökar din risk.
"Det höga blodsockret försvagar immunsystemet så att en person kan få en förkylning att de inte kan skaka eller utveckla en infektion som inte läker, "Förklarade hamilton "Jag rekommenderar att du kontrollerar ditt blodsocker ofta med en enhet som kan köpas på ditt apotek. Om du är mellan 126 och 200 mg / dL är du i riskzonen för typ 2-diabetes."
Han sa att det är en bra idé att begränsa högkolhydratmat, såsom vitbröd, vitt ris, potatis och pasta samt läckrade kött som skinka och rökt kalkon, som innehåller höga halter av salt. När de blandas med andra rika livsmedel kan dessa förekomma på hjärtat och höja blodtrycket, vilket kan leda till bröstsmärta, andfåddhet och hjärtsvikt.
"Om du vet att du ska äta en stor måltid med din familj eller vänner, vilket minskar antalet kalorier som måltiderna före och efter kommer att hjälpa till, säger Hamilton. "Att vara medveten om vad du äter kommer inte bara att ge dig en chans till en lycklig semestersäsong, men en lycklig 2013 och bortom."
