Som vårdgivare till någon med njurcancer, ger du alla alla minuters dag. Men den hängivenheten kan vara emotionellt och fysiskt tömande. Forskning visar att vårdgivare för personer med allvarlig sjukdom har högre frekvenser av känslomässiga problem, fysisk sjukdom och till och med tidigare död.
"När en älskad har en kronisk sjukdom, såsom njurecancer, finns det en mycket hög risk för caregiver burnout ", säger Jaime Nuttoli, en licensierad psykiatrisk rådgivare på McLean Hospital i Belmont, Mass." Fysisk och känslomässig stress kan orsaka kaos på vårdgivaren på många sätt. "
Njurcanceromsorg: Emotionell och fysisk påverkan
"Vårdgivaren är ofta den närmaste källan till känslomässigt stöd, styrka och komfort för personen med njurecancer. Med all rädsla, ilska och sorg som kan uppstå i en sådan situation kan vårdgivaren bli överväldigad ", säger Nuttoli. Forskning visar att upp till 68 procent av familjeomsorgarna lider av depression. Dessutom läggs stressen på vårdgivaren kan orsaka hälsoproblem. "Stress, särskilt på långvarig intensiv nivå, kan bidra till migrän, magproblem och sömnstörningar [för vårdgivaren], säger Nuttoli. Dessutom kan vårdgivare vara mer utsatta för livet -problem som hjärtinfarkt. "
Studier visar att vårdgivare för familjemedlemmar med allvarlig kronisk sjukdom, som njurecancer, tar mindre tid att ta hand om sina egna hälsoproblem. En studie visade att en make under stress från caregiving har en 63 procent högre risk för dödsfall inom fyra år än en icke-vårdande make.
Njurcanceromsorg: Symptom på Caregiver Burnout
Det finns specifika symtom i samband med vårdförbränning. Om du kan relatera till någon av de följande uttalanden kan du ge för mycket av dig själv och göra några ändringar.
Du har ingen energi och uppgifter som du en gång gjorde med liten ansträngning är nu ansträngande.
- Du ständigt kämpar för förkylning och har inte haft dags att se din läkare.
- Du är alltid irriterad och otålig. Du känner dig skyldig till att vara arg och vet inte hur man hanterar det.
- Du känner dig hjälplös och du får lite tillfredsställelse från att ta hand om din älskade.
- Du känner att sakerna inte står i din kontroll, och du är ute av hopp.
- Njurcanceromsorg: Förhindra Caregiver Burnout
Din älskade kämpar mot njurcancer behöver dig. Du kan förhindra din egen utbrändhet genom att prova följande:
Ta hand om dig själv:
- Vårdgivare känner sig ofta skyldiga om de tar tid för sig själva. Det är dock viktigt att hitta tid att göra saker åt dig själv. "Förlora inte dig själv i vårdgivarens roll", säger Nuttoli, som rekommenderar vårdgivare att se sin egen läkare, äta ordentligt, få tillräckligt med vila och träna. Utbilda dig själv:
- Lär dig så mycket du kan om njure cancer. Ju mer du känner till den bättre vårdgivaren kommer du att vara. Att vara den bästa förespråkaren för din älskade kommer att göra vårdgivningen mer givande. Få emotionellt stöd:
- "Emotionellt stöd - vare sig från familj och vänner, en kvalificerad terapeut, en primärvårdspersonal eller en stödgrupp - är mycket viktigt. Ibland överensstämmer inte känslorna av det hela, och det kan uppstå svåra problem med tiden, säger Nuttoli. Att dela dina känslor med andra är det bästa sättet att få dem ut i det öppna där du kan hantera dem. finns tillgängliga för vårdgivare. Njurcancerföreningen, Family Caregiver Alliance eller AARP kan hjälpa dig att hitta en vårdgivargrupp. Be om hjälp.
- Du behöver inte göra det ensam. Fråga vänner eller släktingar för hjälp. Ta dig vila och låt någon annan ta över en stund. "Det kan tyckas som att du överger din älskade genom att gå ut i två timmar eller få någon att skaffa transport till en tidpunkt", säger Nuttoli, "men det är nödvändigt och rimligt att ta tid för dig själv. " Vuxen daghem, transporthjälp, hemhjälp och till och med hemleverans av måltider kan vara tillgängliga för dig. Ta reda på familjetjänster som tillhandahålls av ditt sjukhus eller lokala samhällsorganisationer. Om din familjemedlem är veteran kan Veterans Administration få dessa program tillgängliga - vissa är gratis, men andra kräver sambetalningar.
"Vårdgivare måste hitta sätt att upprätthålla och mata sin fysiska och emotionella styrka och utveckla reserver så De kan stödja sin älskade till sitt bästa, utan att offra sin egen hälsa, säger Nuttoli.
Din roll som vårdgivare är svårt att vara en kärleksgåva som borde vara givande. Om du har problem, ta steg för att hjälpa dig så att du bättre kan hjälpa din älskade.
