Efter viktminskning kan patienter uppleva dramatiska omvandlingar - och inte alla är lätta att upptäcka. När de lägger sig i vikt och börjar uppleva livet som en tunnare person, finner de ofta att de måste anpassa sig till vissa förändringar som de aldrig förutsåg förutom de förväntade omvandlingar i deras ätnings- och träningsvanor. Nyfikna frågor, nya sociala intressen, en förändrad kroppsbild … alla kan erbjuda speciella utmaningar, möjligheter och risker efter gastrisk bypassoperation. Följ dessa tips för att underlätta övergången till din nya kropp och ditt nya liv.
Öva svar på frågor och komplimanger. Inledningsvis kan det vara svårt att möta vanliga frågor från vänner, kollegor och bekanta, "Hur förlorade du all den vikten?" och "Har du jobbat?" Även "Du ser fantastisk ut!" kan orsaka stress om du inte har tänkt på vad du ska säga. Bestäm hur du vill svara på dessa frågor och komplimanger (och eventuella andra kommentarer eller reaktioner du förväntar dig) inför tid och träna svar med en betrodd vän eller framför spegeln, säger Anne Eshelman, doktor, ABPP , klinisk-hälsosykolog på bariatric-surgery-programmet på Henry Ford Hospital i Detroit, Michigan. I slutändan måste du känna dig bekväm med din nya kroppsbild innan du kan förvänta dig att andra ska vara. Detta förtroende kommer att göra övergången lättare.
Planera för relationer som ska påverkas. Livet efter bariatrisk kirurgi kan försöka, och nya äta- och träningsvanor kan påverka sättet du socialiserar med eller relaterar till vissa familjemedlemmar eller vänner - eller ens din make. Förvänta relationer att möta dessa utmaningar och att genomgå förändringar. Patienter med bariatrisk-kirurgi får ofta självförtroende efter att ha skurit mycket, vilket kan förändra den långvariga dynamiken i ett förhållande. "Människor som alltid var underdrivna, för att deras tyngd sapade sitt självförtroende kan plötsligt komma ut ur sina skal," säger Eshelman, "och det kan vara häftigt för sina partners eller vänner." Överväg att tala med de närmaste till dig om sådana problem före operationen, om möjligt.
Förvänta dig positiv uppmärksamhet, men håll ett hälsosamt perspektiv. Snabbt förlorar vikt efter bariatrisk kirurgi sänder några personer på jakt efter av uppmärksamhet, eftersom de känner sig mer attraktiva än de någonsin gjorde när de var överviktiga. Kanske för första gången i sina liv får de positiva reaktioner från andra.
Julie, 46, från Las Vegas, upplevde detta efter att hon hade viktminskning och förlorat mer än 100 pund. "Efter att ha förlorat tyngden var jag för första gången i mitt liv" bollens boll "och letade efter uppmärksamhet", sa Julie (inte hennes riktiga namn). Hon hittade uppmärksamheten hon aldrig fick förkirurgi, och att uppmärksamhet ledde till en utomjordisk affär. "Trots att jag var gift med en fantastisk person, blev jag driven för att läka den svaga feta tjejen jag hade varit i 41 år." Den här helheten säger Julie till henne. "På grund av de förändringar jag upplevde, handlade jag rastlöst. Det är ett av mitt livs största ånger."
Att diskutera de fysiska och känslomässiga förändringarna som kommer efter viktminskning i en stödgrupp kan vara till hjälp, säger Eshelman. Att höra insikten hos andra kan hjälpa patienter med bariatriskkirurgi att känna igen personer som kan sabotera sin omvandling och situationer som kan bli känslomässigt ohälsosamma. "En stödgrupp kan hjälpa till att lära sig att hantera strategier och hjälpa en patient att utveckla hälsosamma nivåer av självkänsla och självförtroende efter viktminskning", säger Eshelman.
Läs mer i det dagliga hälsovårds- och näringscentrumet.
