Många som har bipolär sjukdom har svårt att hålla ett heltidsjobb, men det finns också många människor med detta tillstånd som inte bara behåller sina jobb, utan också utmärker sig deras karriärer.
Bipolär sjukdom orsakar dramatiska humörsvängningar - extrema höjder under maniska faser och djupa låg under depressiva perioder. Medan maniska symtom (överdriven ångest, irritabilitet och impulsivt beteende) och symptom på depression (intensiv sorg, känslomässig likgiltighet och trötthet) uppenbarligen kan störa sitt arbete kan dessa symtom kontrolleras med medicinering. Forskningen har dock visat att personer med bipolär sjukdom och andra psykiska sjukdomar ofta vill arbeta men inte uppmuntras av psykologer eller potentiella arbetsgivare att göra det.
En kvinna, en lärare i Pittsburgh, vet hur det är att lev och arbeta med bipolär sjukdom. Hon sa att hennes symtom först började 1973, men hon var inte faktiskt diagnostiserad till 2007.
Vid tiden hennes symptom uppstod, "jag undervisade andra och tredje klass i kombination," sa hon. "Jag hade bara behandlats för depression på och av eftersom kollegi - bipolär sjukdom inte ens nämndes. Jag blev gravid med mitt första barn och humörsvängningar styrde mitt liv. Huvudman badde informera mig om att mina tjänster inte längre behövdes Han sa att du är avskedad. "
Bipolär sjukdom: få konsekvent behandling
Jair Soares, MD, professor i psykiatri vid University of North Carolina (UNC) School of Medicine och chef för UNC Center of Excellence för forskning och behandling av bipolära sjukdomar, både i Chapel Hill, NC, säger att det bästa som människor med bipolär sjukdom kan göra är att få konsekvent behandling. "De kan behöva arbeta hårdare än andra människor för att behålla god [mental] hälsa, men det är möjligt." Dr Soares rekommenderar också:
- Vanlig övning
- Äta bra
- Hålla en hälsosam vikt
- Få en god natts sömn
- Undvika alkohol och droger
Dessutom rekommenderar Soares patienter att undvika jobb som kräver en nattskift eftersom "det stör deras sömncykel", vilket kan prova humörsvängningar.
Bipolär sjukdom: Förberedelser för arbete
Gary Sachs, MD, docent i medicin vid Harvard Medical School och direktör för bipolär Clinic and Research Program på Massachusetts General Hospital i Boston, noterar också att många "patienter med bipolär sjukdom är deprimerade på morgonen. De känner sig hemska och stymied, och de gör det inte till jobbet." Han säger att de borde lägg ut de kläder som de kommer att ha på sig natten innan, ring ett älskat samtal för att checka in på dem på morgonen, och om nödvändigt har den personen ringa för dem om de inte kan göra det till jobbet.
"Att ha en strategi gör det möjligt för människor att behålla sitt jobb, säger Dr. Sachs. "De kan bara behöva sin [älskade] att ingripa två gånger per år, men det sparar sitt jobb." Sachs uppmuntrar starkt sina patienter att ha flera vänner eller familjemedlemmar på plats som kan hjälpa dem genom maniska episoder.
Bipolär sjukdom: På jobbet
Det är viktigt att hitta en arbetsplats där du känner dig bekväm. Andra faktorer att tänka på när man letar efter anställning:
Försök att upprätthålla en strukturerad, daglig rutin.
- Försök hitta ett lågt stressarbete.
- Bestäm om du arbetar bättre ensam eller med andra.
- Överväg att träffa din handledare för att förklara din situation. Ta med pedagogiskt material om bipolär sjukdom och kanske ett brev från din läkare eller terapeut.
- Känn dig själv. Om du känner symptom på mani eller depression pågår, ta ledig dag och se din terapeut så snart som möjligt.
- Slutligen fann en studie tre viktiga saker som personer med bipolär sjukdom ska göra för att lyckas på jobbet: Utvärdera din mentala hälsa regelbundet hitta sätt att bevara och förbättra din mentala hälsa; och skapa känslomässiga kontakter med dina medarbetare.
