"Personer med astma har mer" exuberant "immunsvar mot kalla och influensavirus. Det gör inte bara deras kalla och influensa symtom värre, det kan också utlösa en astmaattack", säger David A. Neumeyer, MD, en lungspecialist vid Lahey Clinic i Burlington, Mass.
Så här skyddar du dig bättre från att bli förkyld eller influensa, och hur man behåller din astma om du blir sjuk.
Börja med förkylning och förebyggande av köld
Det är viktigt för personer med astma att försök att förhindra att få en förkylning eller influensa i första hand. "Om du har astma, betyder det inte att du är mer benägna att få förkylningar och influensa, men du vill försöka hårt för att förhindra dem eftersom de kan utlösa en astmaattack", säger doktor Neumeyer. "Nummer ett på din lista är att få din influensa skott varje år. Den bästa tiden att få ditt influensavaccin är i början av hösten - säg september eller oktober - innan influensasäsongen börjar. "
Även om det kanske låter uppenbart, är det enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) endast en tredjedel av vuxna med astma får sina influensavaccin varje år. Tänk på att även om det finns ett influensavaccin i nasal sprayform, rekommenderas det inte för personer med astma eftersom det finns bevis för att det kan utlösa en astmaattack, så det är bäst att välja det traditionella skottet.
För att undvika att bli sjuk, följ enkla försiktighetsåtgärder som att undvika trånga platser, tvätta händerna ofta och undvika människor du känner som är förkylda. "Om möjligt, försök också undvika att resa i flygplan under kall- och influensasäsongen ", berättar Neumeyer.
Hantering av astma och förkylning eller influensa
Tyvärr kan influensavaccinen inte täcka alla influensavirus och du kan fortfarande bli förkyld trots dina bästa ansträngningar. På defensiven en gång finns ett virus i ditt system. "Det bästa du kan göra är att ha en astmahandlingsplan på plats som redan förutser problemet. Det här är något du borde diskutera med din läkare innan du börjar kalla och influensasäsongen, säger Neumeyer.
Här är fem sätt att du kan hålla din astma i kontroll när du har förkylning eller influensa:
Använd ditt toppflöde
- Din toppflödesmätare mäter hur väl din astma är styrd. Se till att du vet hur du använder den. Håll koll på symtom som wheezing, hosta och brösttäthet.
- Du kanske behöver Ring din läkare om 24 timmar om symtomen försämras, störa dagliga aktiviteter eller vakna upp dig. om natten.
- Se upp för astma röda flaggor. Ring din läkare omedelbart om dina mediciner inte hjälper eller ditt toppflöde sjunker under 50 procent av ditt personliga bästa.
- Ta hand om dig själv. Håll dig hemma, vila, dricka mycket vätska, och håll näsan i fuktig näsa med en överkonditionslösning. din läkare om andra receptfria läkemedel som kan hjälpa till som avsvällande medel, smärtstillande medel och expectoranter. Om du har astma är du inte mer sannolikt att få förkylning eller influensa. Men astma och förkylning eller influensan kan vara en farlig kombination för dig, så du måste vara redo. Tala med din läkare om influensa och förkylning, få ditt influensavaccin och se till att din astmahandlingsplan är på plats.
