Infektionsdoser Dos and Don'ts |

Många människor inser inte att influensan är smittsam innan symtomen börjar, så det är viktigt att träna god hygien i sjukdom och hälsa.

När influensasäsongen anländer märker du vanligtvis mycket hosta, nysningar och snusning i din kontor, på ditt barns skola eller i köpcentret. Det innebär en större sannolikhet att bli nysgödd medan du är i linje på postkontoret eller ditt barn fångar influensan från andra barn i klassrummet.

Anna Post, storebarnsdotter till etikettsexperten Emily Post och medförfattare av Emily Posts Etikett 18: e upplagan diskuterar hur man ska hantera sjuka i allmänhet, se till att dina barn blir så könfria som möjligt och vanliga missuppfattningar.

Hur hanterar du människor runt dig som är uppenbarligen sjuk och inte är artig om det offentligt eller på jobbet?

Det finns definitivt utrymme för förbättringar i denna kategori. Det finns allting som fastnar bredvid någon i ett plan som inte täcker munnen när de hostar till barnen går till skolan när de är sjuk och sprider bakterier runt till en medarbetare som kommer att känna sig eländig och potentiellt infekterar hela team.

RELATERAT: Hur man aldrig blir sjuk på jobbet

Om det är någon du vet är det bäst att med omsorg och oro uttrycka i din röst något som: "Du gör inte ser så varmt ut, det här kan vara influensa. Du borde nog gå hem eller se en läkare. "Det är okej att göra. Samma sak om jag går ut med vänner någonstans och någon blir sjuk. Ingen gillar det verkligen. De förstår att du inte gör det för att vara oförskämd, men du vill bara att de ska ta hand om sig själva och de människor de är runt.

Det kan vara svårare med främlingar. Om du fastnar bredvid någon i en linje eller ett väntrum och du inte kan ta bort dig själv från situationen är det artigt att fråga om de skulle ha det bra att täcka deras hosta. Håll det i en neutral ton och kort och söt. Du kan också hjälpa till att göra situationen enklare genom att resa med en liten ficka och handtvätt och erbjuda den till personen. Det kan hjälpa dem att vara lite mer uppmärksam på var de hostar och nysar.

Vad är de bästa kalla och influensa etikett tips för föräldrar att gå vidare till sina barn?

Det är bäst att lära dem hur de ska täcka upp sin hosta eller nysa. Ett litet försök att se till att de tar sin armbåge upp mot munnen är att berätta för dem att de ska agera som Dracula som skriver upp sin cape. Det gör det roligt, samtidigt som det är modelleringsbeteende du vill ha.

När du pratar om handtvätt, berätta för yngre barn att sjunga ABC: erna medan de gör det. Det gör att de blir av med de flesta bakterierna.

Det är också viktigt för föräldrarna att hålla sina barn hemma om de är sjuka. Influensan är speciellt så smittsam. Om det finns ett barn över ditt hus för en playdate och de ser ut som de är sjuka, är det bäst för dem och ditt eget barn om de tas upp av en förälder.

Vad är några vanliga missuppfattningar om förkylning och influensa ?

Många människor inser inte att influensan är smittsam innan symtomen börjar. En undersökning som gjordes av National Foundation for Infectious Diseases avslöjade att 41 procent av befolkningen tror att influensa bara är smittsam efter att symtomen börjar.

Samma undersökning visade att 45 procent av människor tror att influensavaccinet kan ge dem influensa. Detta är inte sant - influensavaccinet är den förebyggande åtgärd nr 1 som folk kan ta för att skydda sig mot influensan.