Innehållsförteckning:
- Psoriatisk artrit är en autoimmun sjukdom. Det betyder att din kropps försvarssystem felaktigt angriper dina egna vävnader som det normalt skulle gå efter utländska invaders. Anfallet orsakar irritation och svullnad som kallas inflammation. "Under de senaste åren är bevis på att fetma är kopplat till inflammation av psoriasisartrit samt reumatoid artrit och psoriasis", säger Matthew Husa, MD, reumatolog och assistent i division av reumatologi och immunologi i Ohio State Medical Center i Columbus.
- "Även om du bara förlorar bara 5 procent av din kroppsvikt kan du hantera psoriasisartrit," påpekar Husa. "Förutom att du tar lite av belastningen av dina leder, kanske du behöver mindre medicinering." För att få startade på en viktminskningsplan som kombinerar kaloriereduktion genom diet och ökad motion, föreslår National Psoriasis Foundation att du:
Dieting i kombination med ett biologiskt läkemedel kan få stor inverkan på att minska sjukdoms svårighetsgraden - mer än att ta drogen ensam, enligt en studie som publicerades online i juni 2014 i annalerna för reumatisk Sjukdomar.
Studiedeltagarna behandlades med ett biologiskt läkemedel som blockerar effekterna av TNF-alfa, ett protein som främjar inflammation och följt en viktminskningstest. Efter sex månader hade människor som förlorade 5 procent eller mer av sin ursprungliga kroppsvikt bättre framgång vid kontrollen av deras psoriasisartrit, och att framgången ökade i proportion till högre viktminskningsnivåer, särskilt bland de som förlorade 10 procent eller mer. Endast 23 procent av personerna som förlorade mindre än 5 procent av sin startvikt uppnådde minimal sjukdomsaktivitet.
Länkar mellan psoriasisartrit och fetma
Psoriatisk artrit är en autoimmun sjukdom. Det betyder att din kropps försvarssystem felaktigt angriper dina egna vävnader som det normalt skulle gå efter utländska invaders. Anfallet orsakar irritation och svullnad som kallas inflammation. "Under de senaste åren är bevis på att fetma är kopplat till inflammation av psoriasisartrit samt reumatoid artrit och psoriasis", säger Matthew Husa, MD, reumatolog och assistent i division av reumatologi och immunologi i Ohio State Medical Center i Columbus.
"Vi känner inte hela historien ännu, men det verkar som att fettceller är metaboliskt aktiva och irriterar immunsystemet på något sätt", berättar Dr. Husa. Enligt National Psoriasis Foundation är personer som är överviktiga mer benägna att få svår psoriasis och mer sannolikt att utveckla psoriasisartrit. En teori är att fettceller kan utsöndra TNF-alfa, vilket gör behandlingen med blockerande läkemedel mindre effektiv när du bär överflödigt fett.
RELATERAT: 7 sträcker för friska ledningar
En översyn av kopplingarna mellan fetma och psoriasisartrit , som publicerades i tidskriften Rheumatology 2012, citerat bevis för att länka tidig vuxen fetma till senare utveckling av psoriasisartrit hos personer med psoriasis samt bevis som tyder på att magefett kan förutsäga ett dåligt svar på psoriasisartritbehandling.
Tips för att förlora vikt Med psoriasisartrit
"Även om du bara förlorar bara 5 procent av din kroppsvikt kan du hantera psoriasisartrit," påpekar Husa. "Förutom att du tar lite av belastningen av dina leder, kanske du behöver mindre medicinering." För att få startade på en viktminskningsplan som kombinerar kaloriereduktion genom diet och ökad motion, föreslår National Psoriasis Foundation att du:
Ät gott om frukt, grönsaker och hela korn.
- Undvik mättnad ed fetter, transfetter och raffinerade eller bearbetade livsmedel.
- Fråga din läkare om hjälp med att hitta en lämplig viktminskning.
- Tala med din läkare om att skapa ett träningsprogram som är säkert för dig.
- Inkludera lite sträckning för flexibilitet och förstärkning övningar för att hjälpa musklerna bättre stödja dina leder, tillsammans med aerob träning för hjärthälsa.
- En hälsosam vikt är viktig för alla. Men om du har psoriasisartrit kan du ha en hälsosam vikt som gör behandlingen mer effektiv för dig. Och om du har psoriasis kan du ha en hälsosam vikt för att minska dina chanser att utveckla psoriasisartrit.
