Smärta. Omedelbart vet du vad ordet betyder och känner igen känslan. Lyckligtvis finns det många smärtlindringsmetoder som hjälper dig att ta kontroll över din smärta, vilket är särskilt viktigt om du upplever kronisk smärta.
Vad är smärta?
Även om smärta verkligen uppfattas uppfattas både en fysisk och en känslomässig upplevelse och behandlas av hjärnan, det är också ett verkligt hälsoproblem.
"Kronisk smärta anses nu av experterna som en sjukdom", säger Sujittra Tongprasert, MD, en anestesiolog med University of Louisville Hospital i Kentucky.
"Smärta är den slutliga tolkningen av [det centrala nervsystemet] på någon stimulering, mestadels skadlig [irriterande] stimulering, vid den givna tiden", säger Dr. Tongprasert. "För att uttrycka det enkelt är smärta uppfattningen av obehaglig känsla med den därmed sammanhängande känslan av obehag och / eller lidande." Du kanske inte har verklig vävnadskada, tillägger Tongprasert. Det betyder inte att smärtan inte är riktig, bara att den typ av smärta och svårighetsgraden av smärta som en person känner beror på individen. "Varje individ har annorlunda smärtuppfattning, och smärtan är också annorlunda från en person till en annan", säger Tongprasert.
Enkelt uttryckt är smärta din kropps sätt att varna dig för att du är i fara och att du måste vara uppmärksam på vad du gör. "Smärta är faktiskt varningssystemet för kroppen för att förhindra det från skador. När vi rör på [a] hetpanna, kommer den brinnande känslan att signalera ett automatiskt svar för att droppa pannan, varför man undviker eller minimerar brännskadorna, konstaterar Tongprasert.
Hur smärta behandlas
Det finns många olika sätt att behandla smärta och den mest lämpliga smärtlindringsmetoden för dig kommer att bero på flera faktorer: hur svår smärtan är, hur det påverkar ditt liv, hur ofta du befinner dig i smärta och den verkliga orsaken till din smärta.
"Allmänt är den mest effektiva behandlingen av ett medicinskt tillstånd att bli av med den oöverstigliga orsaken", säger Tongprasert. "För smärta, särskilt kronisk smärta, kan den här metoden inte vara möjlig."
För det mesta är målet med behandling att minska intensiteten i din smärta och få dig att må bättre. För akut smärta träffas detta mål ofta med framgång. Men kronisk smärta - smärta som varar i minst tre månader eller mer - har en annan effekt på nervsystemet och behöver behandlas annorlunda.
Ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt, som använder en kombination av smärtlindringsbehandlingar och -tekniker, är ofta den mest framgångsrikt sätt att hantera kronisk smärta, säger Tongprasert. Detta tillvägagångssätt kan omfatta:
Läkemedel för att hantera smärta, som smärtstillande medel, opioider och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
- Fysioterapi
- Massage
- Motion
- Värme- och kylabehandling
- Blockering av nerver från smärta vid specifika punkter
- Oavsett vilken kombination av smärtlindringstekniker du använder, är den mest effektiva metoden. Det är mycket sällsynt att någon av dessa tekniker är framgångsrika om Används ensam i kronisk smärta. Med de fysiologiska och psykosociala förändringarna som uppstår i kronisk smärta är ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt den mest lämpliga behandlingsstrategin ", säger Tongprasert.
Smärtahantering omfattar din Outlook
Det är viktigt att närma sig smärthantering rätt väg. Liksom diabetes, hypertoni, astma och andra kroniska sjukdomar måste kronisk smärta behandlas och behandlas som ett allvarligt tillstånd.
"Det betyder att det kan behandlas och kontrolleras, men en patient kan behöva lära sig hantera och lever med det, säger Tongprasert.
Eftersom den rätta metoden för smärta är annorlunda för varje individ, är en cookie-cutter behandlingsplan inte svaret.
"För att anta att en strategi skulle fungera för varje individ med samma smärtsyndrom är överoptimistisk. Varje person är unik i svaret på kronisk smärtstillstånd. Det mest effektiva sättet att behandla kronisk smärta är att anpassa strategin för att passa varje smärtsyndrom individuellt ", säger Tongprasert.
