Det finns inget behov av att avbryta dina reseplaner, men du kommer att vilja öva rätt hygien och vidta försiktighetsåtgärder för att skydda dig mot svininfluensan eller roman H1N1 influensa. Det är det officiella ordet från Centers for Disease Control and Prevention (CDC), som rekommenderar resenärer med hög risk för influensakomplikationer för att diskutera reseplaner med sina läkare. "Dessa rekommendationer är mycket dynamiska och kan förändras när som helst, med tanke på att vi fortfarande samlar in information om svininfluensa dagligen, säger Lavanya Sithanandam, MD, medicinsk chef för Takoma Park Travel Clinic i Maryland. Om ni kommer att resa inom en snar framtid, här är några saker att Tänk på när du skyddar dig mot svininfluensan:
Innan din resa, sök råd från en hälsoskälspecialist inom ditt område.
"Ibland har det varit motstridiga rapporter från olika hälsoorganisationer om reseanvisningar, så i mina opinionsrådgivning från en hälsovårdspersonal kan hjälpa till att lindra en viss förvirring ", säger Dr Sithanandam. "Han eller hon kan hjälpa till att utvärdera landsspecifika hälsorisker genom att väga olika informationskällor och sätta alla dessa risker i perspektiv." För att hitta en resespecialist i ditt område, besök International Society of Travel Medicine. På webbplatsen kan användare söka efter läkare per land och stat.
Skydda dig själv. Om du är hemma eller reser utomlands, övar du bra hygien är ditt bästa skydd mot svininfluensa. Sithanandam rekommenderar att du tvättar dina händer ofta med tvål och vatten, och använder gelhanteringsmedel som är minst 60 procent alkohol. Täck ditt ansikte när du nysar eller hostar. Skölj bort alla använda vävnader och tvätta händerna igen efter hosta eller nysning.
"Överväg att undvika stora, trånga sammankomster när du når ditt resmål", lägger Sithanandam till. "Om du är i nära kontakt med en annan individ med svininfluenssliknande symtom eller om du måste vara i ett trångt utrymme, kan det vara tillrådligt att bära en mask - men beviset på om en mask verkligen skyddar mot influensan är svag. " Vet var du ska få hjälp i det område där du bor.
Enligt Brandon Colby, MD, är att undvika resor inte nödvändigtvis sättet att förhindra svininfluensan, eftersom viruset är redan utbredd. Det är snarare viktigt att avgöra om du har tillgång till korrekt vård vid din destination. (Resespecialister kommer att kunna svara på frågor om tillgången på medicin i landet du kommer att besöka.) "Du vill vara på ett ställe där du kan få mediciner om det behövs", säger Dr. Colby, en prediktiv medicin expert i Los Angeles. "Regeringar runt om i världen … har lager av antivirala läkemedel som Tamiflu. Men det viktigaste är att du får tillgång till den medicinen och vet att du kan få det om du behöver det. "
Håll dig informerad. Du kan hålla dig uppdaterad om de senaste svininfluensa rådgivningarna genom att besöka CDC och Världshälsoorganisations webbplatser. "Om svininfluensan blir mycket mer utbredd … så är det bäst att begränsa resor", säger Mitchell Weinstein, MD, en smittsam specialist med en privat praxis i Chicago. "Jag skulle lyssna på ändringar i rekommendationer innan jag fattade ett slutgiltigt beslut."
