Du har nyligen köpt biljetter till en konsert, din 5-årige är planerad att delta i en födelsedagsfest nästa helg, och företagets picknick ligger precis runt hörnet. Men med svininfluensapandemi bekymrar du dig att det här inte är den bästa tiden att mingla med folkmassorna. Skulle du erta på försiktighetssidan och avbryta dina utflykter? Behöver du drastiskt förändra ditt liv för att vara säker?
Enligt hälsovårdsmyndigheterna är svaret nej. "Läkare och folkhälsopersonal tar allvarligt svininfluenssituationen, men det finns ingen anledning att göra stora förändringar i ditt liv på grund av svininfluensan", säger Steve Baragona, talesman för infektionssjukdomssamfundet i Amerika. "Förutom på platser där det finns kända fall av svininfluensa finns det ingen anledning att undvika folkmassor eller avbryta stora händelser." Brandon Colby, MD, säger att eftersom svininfluensaviruset eller influensa A (H1N1) sannolikt kommer att vara runt ett tag, det är helt enkelt inte praktiskt att undvika offentliga utrymmen eller stanna oändligt från jobbet på obestämd tid. "Du kan inte riktigt begränsa din risk för svininfluensan genom att cocooning dig själv i ditt hus", säger Dr. Colby, en prediktiv medicinsk expert i Los Angeles. "Det som är praktiskt är att följa mycket höga krav på personlig hygien - det är det bästa vi nu har för att skydda oss från det här." När du går ut offentligt, bära en reseflaska alkoholbaserad anti bakteriell gel, rådgör Matt Weyenberg, MD, av Village Health Partners, en familjepraxis i Plano, Texas. "Om du kommer i kontakt med ytor som många berör - handräcken, badrum, dörrhandtag - då kan du diskret desinficera dina händer", säger han. Föräldrar bör se till att deras barn också övar god hygien och undviker att röra på mun och näsor. Om du börjar bli sjuk, stanna hemma, säger experter. Och om du är en hälsosam tonåring eller vuxen, behöver du inte springa till akuten vid första tecken på hosta eller feber. "Om du har influensaliknande symtom och är orolig att du har svininfluensa, kontakta din vårdgivare", säger Baragona. "Han eller hon kan bättre bedöma om du ska gå till sjukhuset." Om du går till sjukhuset, rekommenderar Dr. Colby att du bär en ansiktsmask för att förhindra att bakterier sprids till andra.
Högriskgrupper, inklusive mycket unga, äldre, gravida kvinnor och personer med undertryckt immunförsvar bör vara försiktigare när det gäller att skydda svininfluensan, säger Colby. "Jag skulle rekommendera patienter som är i hög risk för allvarliga konsekvenser av denna influensa … att ta extra steg." Dessa inkluderar att ha på sig en ansiktsmask och kontakta din primärvårdspersonal eller gå till akuten vid första tecknet på svininfluenssymtom.
Annars är det bästa vi kan göra är att fortsätta att leva våra liv som normalt - och hygieniskt - som möjligt. Världshälsoorganisations generaldirektör Margaret Chan, MD, skämtade i Genève att de fortsätter som vanligt, men med mindre kram och kyssning som folk vanligtvis hälsar varandra. "Du behöver bara vara försiktig, ta del av personlig etikett och inte otillbörligt drabbas av detta", sa Dr Chan på en ny presskonferens. "Fortsätt med ditt företag, men försök att ägna särskild uppmärksamhet åt personlig hygien."
