Du vet när det kommer - halsen blir öm, din näsa börjar springa och din kropp är bara inte 100 procent. Förkylningen anses vara den vanligaste sjukdomen i världen. Varje år i USA uppskattas det att människor får cirka en miljarder förkylningar. Även om det får dig att känna dig eländig är vanligt vanligtvis en mild sjukdom som går iväg relativt snabbt. I genomsnitt får vuxna två till fyra förkylningar varje år och unga barn upplever ungefär dubbelt så många.
Vad orsakar det vanliga förkylningen?
När du blir förkyld har du antagligen blivit smittad av en av mer än 200 olika virus. Dessa virus sprids lätt genom droppar av vätska från hosta, nysa eller rinnande näsa. Kallvirus cirkulerar ofta vid beröring, men de kan också inandas om de blir luftburna.
Personer med förkylning är mest smittsamma under de första dagarna efter att de har infekterats med ett virus. Spendera mycket tid runt andra människor inomhus kan hjälpa till att sprida förkylning - en vanlig förekomst för skolbarn. Dessutom gör låg fuktighet, som under vintermånaderna, en idealisk levnadsmiljö för virus.
Vad är kalla symtom?
Kall symtom utvecklas vanligen en till tre dagar efter exponering för ett virus. Symptom kan innefatta:
Skrap, ont i halsen
- Nosning och hostning
- Näsa eller näsa i näsan
- Minskad känsla för smak och lukt
- Utmattning
- Huvudvärk
- Feber upp till 102 grader Fahrenheit (vanligare hos spädbarn och småbarn)
- Om du ständigt uppvisar några av dessa symtom kan det vara ett tecken på allergi snarare än virus. Besök din läkare om du misstänker att allergier är orsaken till din rinnande näsa och vattna ögon - allergitest undersöker din kropps reaktion på vanliga allergener för att avgöra vad som kan orsaka ditt obehag.
Ska du ringa doktorn?
I de flesta fall fall behöver du inte se en läkare när du hanterar förkylning. Ring din läkare om du upplever:
Allvarliga symtom eller symtom som stannar i ungefär två veckor
- Hög feber
- Allvarligt svullna körtlar i nacken eller käften
- Öronsmärta
- Sinus huvudvärk
- Svaghet, yrsel eller förvirring
- Allvarlig och ihållande hosta
- Bröstsmärta eller tryck
- Andningssvårigheter
- En plötslig utbrott av astma eller annat existerande lungtillstånd
- Allvarlig eller kontinuerlig kräkningar
- Barn kan uppvisa ytterligare symtom som bör höras till vårdgivarens uppmärksamhet. Ring din läkare om barnet är kallt och upplever feber över 103 grader Fahrenheit, blåaktig hud, beteendemässiga förändringar, försämring av existerande tillstånd, kräkningar eller buksmärtor.
Hur kan jag komma över min kalla? > De flesta förkylningar varar ungefär en vecka, men de kan bestå längre, särskilt hos barn, äldre vuxna och personer med heathproblem. En hosta utan slem kan dröja i veckor, eller till och med månader efter det att din kyla rensas.
Det finns inget botemedel mot förkylning, men följande behandlingar kan lindra dina symtom och hjälpa dig att må bättre:
Vila till tillåta din kropp att kämpa för viruset.
Drick mycket vätskor
- Gurgla med varmt saltvatten, använd halssprayer och prova ömsa halsbandet för att lindra en skrapande hals.
- Rök inte och undvik secondhand röka.
- Undvik att dricka alkohol.
- Använd kold mediciner som behövs för att lindra symtomen. Over-the-counter medicinering kan smala slem, minska trängsel och lindra ont och smärta. Kontrollera med din läkare om du är osäker på hur dessa läkemedel kommer att interagera med andra behandlingar du redan tar.
- Att ha förkylning är inte kul, men om du vet vad du ska förvänta dig och hur du behandlar kalla symtom, bör lättnad vara snabbt på väg.
