Innehållsförteckning:
Q: "Varför är det så svårt att förlora de senaste 10 punden? Och varför är det svårare att gå ner i vikt, desto mindre får jag? " - Tamara
A: Den som försökt gå ner i vikt vet om de frustrerande immobila sista fem eller 10 punden. Och medan det finns många förslag (bara Google "sista 10 pund" och du kommer in i en ekokammare av råd om viktminskning, vetenskapliga halv sanningar och do-do-entusiasm), är sanningen att flera ganska rakt framåt orsakerna kan förklara den oskadliga vikten.
Hämta det fulla svaret på HuffPost Healthy Living, plus experttips om hur man äter hälsosamt.
Mer från HuffPost Healthy Living:
Vad äter Gilbert Grape? " Skådespelare avslöjar dramatiskt viktminskning
15 dåliga ursäkter vi gör för att inte äta hälsosamt
