Innehållsförteckning:
- Archer Gains Ground
- " Det finns ett nummer av saker om bågskytte som är attraktiva för personer med kronisk artrit ", säger Daniel J. Lovell, MD, associerad chef för reumatologi vid Cincinnati Children's Hospital i Ohio. Dr Lovell och hans kollegor samarbetar på ett sommarläger för barn som lever med RA, och bågskytte är en av de erbjudna sporterna. Han noterade att bågskytte är en solo sport där de flesta människor kan prata med engagemang och hårt arbete och tillägger att "det är inte en kontakt sport eller en sport som bygger på brutal styrka."
- Progressivt förvärras styvhet och ömhet, särskilt på morgonen och kvällen under en period av veckor och månader, sköt i slutändan Walmsley för att se en läkare. Hon kom ihåg att hennes symptom började under 20-talet, men hon fick inte en formell diagnos av RA tills hon var 30. Nu 44 säger hon att hennes RA fortfarande inte är som väl kontrollerad som hon skulle vilja att den skulle vara. Hon strider fortfarande mot trötthet från RA och säger att stimulering själv är nyckeln.
- För andra spirande idrottare med RA betonade Walmsley vikten av att bygga ett socialt nätverk kring RA och bågskytte. Och hon rekommenderade att gå online för att hitta det stöd du behöver. "Det är ledsen att folk som är närmast dig ofta inte får det, men jag tycker att sociala medier är ett bra ställe att hitta andra med RA och dela erfarenheter med människor som förstår vad du går igenom", sade hon och " ännu bättre om det finns en supportgrupp i närheten. "
Med filmer som "The Hunger Games" och "Brave" med bågskytte har intresset för sporten spikat. Men för personer med RA, bågskytte exemplifierar det faktum att sport och RA inte utesluter varandra. Bågskytte kan vara en adaptiv och trevlig aktivitet för personer som lever med reumatoid artrit (RA). Läs den personliga historien om en idrottsman med RA som nu hoppas kunna tävla i sporten internationellt.
Archer Gains Ground
Brittisk bågskytte Leigh Walmsley tog upp bågskytte som ett sätt att träffa människor och vara aktiv utomhus trots hennes RA. Och nu har Walmsley, bosatt i Warrington, Cheshire, i Storbritannien, byggt upp ett rykte i konkurrensbågar.
Som idrottsman med RA konkurrerar hon ständigt på lokal och nationell nivå och jobbar hårt för att tjäna en plats i internationella tävlingar varje år. Walmsley vann en guldmedalj som en del av kvinnornas Recurve-team vid 2011 Para-Archery World Ranking Event i Tjeckien. Hon gjorde sedan sin Paralympiska debut på London 2012-spelen som en del av Storbritannien-laget. "Jag hoppas kunna tjäna mitt ställe [vid] EM i 2014, men det kommer att beslutas på våren", sade Walmsley . "Om jag skjuter bra, får jag en anständig chans. Självklart skulle jag vilja tävla i Rio [Site of the 2016 Paralympic Games], men återigen finns det många hinder att hoppa innan det laget är valt. "
Upptagning av pilar och pilar
" Det finns ett nummer av saker om bågskytte som är attraktiva för personer med kronisk artrit ", säger Daniel J. Lovell, MD, associerad chef för reumatologi vid Cincinnati Children's Hospital i Ohio. Dr Lovell och hans kollegor samarbetar på ett sommarläger för barn som lever med RA, och bågskytte är en av de erbjudna sporterna. Han noterade att bågskytte är en solo sport där de flesta människor kan prata med engagemang och hårt arbete och tillägger att "det är inte en kontakt sport eller en sport som bygger på brutal styrka."
Bågskytte och RA går bra tillsammans för att med konsekvent träna för att utveckla noggrannhet och muskelminne kan de flesta göra bra i sporten. Bågskytte är också anpassningsbar för att göra det möjligt för personer med olika förmågor att tävla, säger han. Även personer vars artrit påverkar deras handleder och händer kan tävla i bågskytte med Bågskötselpraxis kan också schemaläggas runt tiden när du har mest energi och minst stelhet eller smärta.
Progressivt förvärras styvhet och ömhet, särskilt på morgonen och kvällen under en period av veckor och månader, sköt i slutändan Walmsley för att se en läkare. Hon kom ihåg att hennes symptom började under 20-talet, men hon fick inte en formell diagnos av RA tills hon var 30. Nu 44 säger hon att hennes RA fortfarande inte är som väl kontrollerad som hon skulle vilja att den skulle vara. Hon strider fortfarande mot trötthet från RA och säger att stimulering själv är nyckeln.
"Många förstår bara inte hur utmattande RA kan vara," sa hon. "Du sätter på ett modigt ansikte och en soldat för det mesta, men ibland blir du så sliten, speciellt om du är i flare. "Walmsley erkände också några stötar på vägen mot att leva bra med RA." Mina nuvarande DMARDs [sjukdomsmodifierande anti-reumatiska droger] Jag verkar inte hjälpa till, och sjukdomen verkar gå vidare, säger hon. "Jag får inte någon fysioterapi just nu, och jag ser inte min reumatolog nästan så ofta som jag behöver."
Living Well With RA
Walmsley anser strängt att inte överbrygga en del av hennes RA-behandlingsplan, och hon sa att hennes nuvarande framgång överraskar henne. "Jag började aldrig bågskytte att göra annat än att gå ut och träffa vänner" sa. "Det betyder att jag kan göra något aktivt, så länge jag tar mig själv."
För andra spirande idrottare med RA betonade Walmsley vikten av att bygga ett socialt nätverk kring RA och bågskytte. Och hon rekommenderade att gå online för att hitta det stöd du behöver. "Det är ledsen att folk som är närmast dig ofta inte får det, men jag tycker att sociala medier är ett bra ställe att hitta andra med RA och dela erfarenheter med människor som förstår vad du går igenom", sade hon och " ännu bättre om det finns en supportgrupp i närheten. "
Lovell kom överens om att, även med sin nuvarande trend, är bågskytte fortfarande något av en lugn sport. Du kan behöva göra en del undersökningar online eller genom sportvaruaffärer i ditt samhälle för att hitta en bågskytteklubb. Och han påpekade att även om de flesta tycker om bågskytte som utomhussporter kan du träna och tävla inomhus om du föredrar.
"Jag skulle rekommendera bågskytte till någon, men du vet inte om det är för dig om du inte har en gå först, "sa Walmsley. Om RA och bågskytte blandar sig bra för dig, är det mer att tänka på." Du måste bestämma hur bågskytte påverkar dig, "sa hon." Du kan behöva ta regelbundna raster eller använd en ljus båge. Alla anpassar sin utrustning för att passa dem. "Hon föreslog att du" försöker alla bågstyper eftersom man kan må bättre, beroende på hur RA påverkar dig. "
Tänk då på att" det är en sport som tar tid att lära sig, "sade Walmsley. Men det kan vara blandningen av sport och RA som passar dig.
Image Courtesy av PA / Press Association Images
