Hur man förebygger visionsförlust och hjärtsjukdom |

Den form som dina ögon är i kan vara knutna till ditt hjärthälsa. BSIP SA / Alamy

Key Takeaways

Kranskärlssjukdomar kan göra dig mer benägna att förlora syn från makuladegenerering.

Den inflammatoriska processen i samband med blockerade blodkärl är kopplad till både hjärt- och ögonförhållanden.

För den genomsnittliga personen verkar synförlust och täppta artärer ha lite gemensamt. Men forskare upptäcker att det inte är fallet.

Ett ögonläge, i synnerhet åldersrelaterad macular degeneration (AMD), kan vara knutet till ditt hjärta, rapportera forskare i mars 2015 British Journal of Ophthalmology . Den australiensiska forskargruppen, som granskade hälso- och visioninformation från mer än 1600 personer, fann att ju svårare en persons kranskärlssjukdom (CAD) var, desto mer sannolikt skulle de utveckla synförlust från AMD.

Ytterligare hjärtrelaterade ögonförhållanden innefattar katarakt, retinopati, övergående ischemiska attacker och ocklusion av gren retinal ader, bland annat enligt American Academy of Ophthalmology (AAO).

Åldersrelaterad makuladegenerering, som orsakar de flesta amerikanska fallförlusterna, påverkar makulaen - centrum av näthinnan. Några två miljoner amerikaner har AMD enligt National Eye Institute. Den goda nyheten är att livsstilsförändringar som du gör för att skydda ditt hjärta också kan hjälpa till att skydda din vision från AMD.

"Åldersrelaterad makuladegeneration och krans artärsjukdomar delar samma riskfaktorer som rökning, högre kroppsmassindex, hypertoni och genetiska riskfaktorer, förklarar studieförfattare och visionförlustforskare Bamini Gopinath, doktorand docent vid University of Sydney Medical School och huvudforskare vid Westmead Institute for Medical Research Center for Vision Research, både i Australien.

Forskare på andra ställen börjar också utforska den gemensamma genetiska och biologiska grunden för makuladegenerering och hjärtsjukdom.

"När blodkärlen är predisponerade för att vara blockeras, börjar de denna inflammatoriska processen ", säger David P. Sendrowski, läkare av optometri och en professor vid Marshall B. Ketchum University South Ern Kalifornien College of Optometry i Fullerton. Den inflammatoriska processen kan bidra till AMD, förklarar han, eftersom ögat är beroende av att friska små blodkärl ska fungera korrekt.

Levande med Macular Degeneration

Två grundläggande typer AMD, enligt AAO, är torra och våta. Torr AMD kännetecknas av att makulaen förstörs med ålder, medan våt AMD beror på tillväxten av nya blodkärl under näthinnan.

Portland, Oregon bosatt Duane Paulson, DDS, lever med vått AMD. Han lärde pediatrisk tandvård tills han hade en hjärtinfarkt under körning för nästan två årtionden sedan. Dessutom har han haft dubbel bypassoperation och en ersättning av aortaklaff. Nu 87, säger Paulson att han har blivit medveten om den möjliga sambandet mellan hjärtsjukdom och synförlust, så han tar en daglig aspirin och en statinmedicin för kolesterol och håller sig fysiskt aktiv för att ta hand om sitt hjärta.

"ögat problem uppstod för ungefär två år sedan, "säger han." Jag märkte att min syn i ett öga var annorlunda - det var kollapsat från lateralt till lateralt. "Symtom på AMD kan innefatta blurriness, förvrängd central vision och tom tomma fläckar i centrala vision, enligt AAO. "Jag tror att det är i båda ögonen, men det vänstra ögat går bra", säger Paulson, som har använt receptglasögon sedan tjugoårsåldern. "Jag kan köra och göra den typen av saker, men min läsning blir lite av ett problem." Han använder ögondroppar för sitt torra öga och tar ögonhälsa vitaminer rekommenderade av hans läkare.

RELATERAT: Blåsning Världen: En lösning för Macular Degeneration

Förhindra visionsförlust och hjärtsjukdom

"Samma livsstil och beteendemässiga rekommendationer för förebyggande av hjärtsjukdomar går bra tillsammans med förebyggande av AMD", säger Laurence Sperling, MD, professor i kardiologi, och grundare och chef för den förebyggande kardiologikliniken vid Emory University School of Medicine i Atlanta.

Riskfaktorer för hjärtsjukdomar, såsom rökning och högt blodtryck, är också korrelerade med AMD, enligt forskning som publicerades 2014 i tidskriften

Retina

. Många av de åtgärder du kan vidta för att förhindra AMD kommer också att minska risken för hjärtsjukdomar enligt AAO: Behandla högt blodtryck

. Okontrollerat högt blodtryck ökar risken för AMD.

1. Hantera kolesterol .Unskade kolesterolhaltar är kopplade till AMD.
2. Sluta röka .Rokare har större risk att utveckla AMD.
3. Förlora vikt . Övervikt kan öka risken för AMD. gratis online kaloriräknare för att hjälpa dig att nå din wei ght mål.
4. Känn din familjhistoria . En familjehistoria av synförlust eller hjärtsjukdom, eller båda, bör uppmana dig att vara vaksam om både ögon och hjärta.
5. Ät en hälsosam kost . National Eye Institute rekommenderar att man äter gott om gröna grönsaker och fisk som en del av en balanserad kost.
6. Även om samma livsstilsval kan minska risken för båda tillstånden, är medicinerna som används för att behandla dem olika och kan interagera. "Var noga med att både din kardiolog och din ögonspecialist vet vilka regelbundna läkemedel du tar och eventuella receptfria medel eller till och med växtbaserade eller kosttillskott", säger Dr. Sperling.

Till exempel, "om du är på en blodförtunnare, inklusive aspirin, finns det någon anledning till att din blödning kan vara värre och att du får mer synförlust ", säger ögonläkaren Steven Bailey, MD, med Oregon Health and Science Universitys Casey Eye Institute i Portland. Blodförtunnare ökar risken för blödning, inklusive AMD.

Dessutom kan anti-VEGF-injektioner som används för att behandla våt AMD öka risken för hjärtproblem något. Denna risk kräver ytterligare forskning, enligt en genomgång av studier som publicerades 2014 i

JAMA Ophthalmology

.