Smärtahantering med KOL |

Alamy

Registrera dig för vår hälsosamma nyhetsbrev

Tack för att du anmälde!

Registrera dig för mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev .

Kronisk obstruktiv lungsjukdom, eller KOL, är en progressiv lungsjukdom som under tiden kan göra det svårt att andas. Även om KOL i sig inte direkt orsakar smärta, kan symtom som långvarig hosta och bröstkänslighet orsaka smärta. KPD-relaterad smärta ligger vanligtvis i axlar, nacke, nacke och bröst. Och kombinationen av smärta, ångest, sömnsvårigheter och andningssvårigheter kan ta vägen för din livskvalitet.

Enligt en studie av studier som publicerades 2014 i tidningen

BMJ Open , var som helst mellan 32 och 60 procent av personer med KOL rapporterade att de hade KPD-relaterad smärta. Så om du har KOL kan du dra nytta av smärtlindringsstrategier. Skäl för KOL och smärta

Det finns direkta och indirekta skäl att du kan få smärta med KOL. "KOL orsakar smärta eftersom lungorna blåses upp som ballonger. Detta orsakar tryck på bröstväggen, ryggraden och membranet ", förklarar Harish Seethamraju, MD, medicinsk chef för lungtransplantationsprogrammet vid Methodist J.C. Walter Jr. Transplant Center i Houston. "Denna smärta är verklig och svår, och den kan förvärras bara genom att gå."

En annan vanlig orsak till smärta i KOL är osteoporos, ett tillstånd som innebär benförlust. Osteoporos kan påverka cirka 35 procent av personer med COPD. Denna länk kan bero på KOL-inflammation, användning av steroidmedicinering vid KOL-hantering, en historia om rökning, dålig näring eller inaktivitet.

Personer med osteoporos har en ökad risk för benfrakturer, vilket också kan förvärra KOL-smärta. Extrema anfall av hosta från KOL kan orsaka muskelstammar i bröstmusklerna eller till och med leda till brutet revben, särskilt om du har osteoporos. Och om det uppstår en osteoporosfraktur i ryggraden, kan det vara svårt att fullständigt expandera lungorna och ribbburet och till och med resultera i ytterligare förlust av lungfunktionen hos personer med KOL.

Dessutom är stressen att kämpa mot andas kan orsaka ångest, säger Dr. Seethamraju. "Detta kan orsaka att en persons smärttröskel minskar och smärtkänsligheten ökar."

Hur man hanterar KOLS-smärta

Den rätta strategin för smärtlindring av KOL kan variera beroende på orsaken till smärtan och hur avancerad KOL är . "Osteoporos med KOL måste erkännas och behandlas på lämpligt sätt", säger Seethamraju. Några vanliga alternativ för KOLS smärtlindring är:

Uppmärksamma din andning.

• Fokusera på inandning långsamt och andas långsamt, sitta upp rakt och andas från membranet. Att sänka din andning ner kan hjälpa dig att känna dig mer i kontroll och slappna av ditt sinne och kropp. Äta en hälsosam kost.
• Fett, stekt och bearbetad mat kan bidra till gas och uppblåsthet, vilket kan utlösa bröstsmärta och täthet. Att äta för mycket salt kan få dig att behålla vatten, vilket gör det svårare att andas. I stället syfta till att äta en balanserad kost som innehåller gott om korn, frukt, grönsaker, mejeri och magert kött, fisk och fjäderfä. Och försök att äta små, vanliga måltider för att undvika överblödning. Lungrehabilitering.
• "Detta är den bästa behandlingen för bröstsmärta på grund av expanderade lungor", säger Seethamraju. "Pulmonal rehab förstärker bröstväggens muskler och minskar smärta." Detta tillvägagångssätt omfattar fysisk terapi, känslomässigt stöd och omskolning av andning. Det kan minska ångest såväl som förbättra styrka och uthållighet. Smärtstillande läkemedel.
• Om din smärta är mild kan din läkare föreslå försök mot smärtstillande läkemedel som acetaminophen eller ibuprofen. Om din smärta är svårare, kan din läkare ordinera opioida läkemedel, som ofta används för att behandla kronisk smärta. "De måste användas med försiktighet, men de kan lindra smärta samt minska kampen för att andas i avancerad KOL," säger Seethamraju. I stora doser kan dessa läkemedel minska andningsfaren farligt, men de används vid den lägsta effektiva dosen, opioider kan vara en del av KOL-smärtlindring utan betydande risk för missbruk. Antidepressiva medel. "" För personer med KOL som också lider av smärta som förvärras av känslomässig stress kan det vara till hjälp med antidepressiva läkemedel, säger Seethamraju. Antidepressiva medel kan också bidra till att minska ångest och fysiskt obehag för personer med KOL. Talk-terapi och stödjande vård kan också hjälpa.
• Även om sambandet mellan KOL och smärta blir alltmer känt, behöver man fortfarande göra mer forskning om hur man hanterar. Om du har KOL och upplever förändringar i din obehag eller smärtnivåer, var noga med att prata med din läkare. Och om du kämpar emotionellt med smärta, be om hjälp. Arbeta nära din läkare för att bestämma orsaken till din smärta och identifiera de bästa livsstilsmodifieringarna och behandlingsalternativen för dig.

Ytterligare rapportering av Kerry Weiss