En diagnos av diabetes typ 2 tenderar att framkalla en av två reaktioner, säger R. Paul Robertson, MD: "Vissa människor förnekar det och andra vill prata om Det folk som vill prata om det brukar inte ha mycket information, säger Robertson, president, medicin och vetenskap för American Diabetes Association, och professor i medicin och farmakologi vid University of Washington, Seattle. Mer än 20 miljoner människor i USA har diabetes. Om du eller en älskare har påverkats av typ 2-diabetes, här är svar på 10 vanliga frågor om riskfaktorer, symtom och behandling.
Din första 10 frågor om typ 2-diabetes
1. Vad är prediabetes? Innan människor utvecklar typ 2-diabetes, går de igenom en period under vilken deras blodsocker (eller blodsockernivåer) stiger, men inte tillräckligt höga för att kvalificera sig som fullvärdig diabetes. Detta är prediabetes, och det är dags då diet, motion och livsstilsförändringar kan fördröja eller till och med förhindra att diabetes börjar.
2. Vad orsakar typ 2-diabetes och vem är i riskzonen? Ingen vet exakt vad som orsakar denna typ av diabetes. Medan genetik verkar spela en roll, är fysisk inaktivitet och fetma två av de största riskfaktorerna för typ 2-diabetes.
3. Kan typ 2-diabetes förebyggas? Studier har visat att regelbunden motion kan minska risken för att utveckla typ 2-diabetes. John Buse, MD, PhD., Chef för Diabetes Care Center vid University of North Carolina, Chapel Hill, rekommenderar att du gör olika övningar från session till session för att både öka fullkroppsförmånen och ge dina muskler tid att återhämta sig mellan träningspass.
"På en dag kan du gå eller springa och nästa träning du lyfter vikter och en annan dag gör bara övningar," säger Buse. Nyckeln är ett brett och balanserat program. Han rekommenderar också nybörjare att börja med varannan dag träning. "Det hjälper din kropp att återhämta sig mellan träningspass." Om du är överviktig eller överviktig, kommer viktminskning att minska risken för diabetes.
4. Hur diagnostiseras typ 2-diabetes och vilka symptom är det? Läkarna kommer att testa din blodsockernivå för att bestämma om du har diabetes. Den föredragna metoden kallas ett fasta blodsockerprov, där blodsockernivån testas efter att du inte har ätit åt minst åtta timmar. Många personer med typ 2-diabetes har inga symptom, men de som gör klagomål om ofta törst, överdriven urinering, intensiv hunger och trötthet.
5. Vad är metaboliskt syndrom? Detta hänvisar till en grupp riskfaktorer som läkare anser vara föregångare till hjärtsjukdomar, diabetes och stroke. De inkluderar magefetma, höga triglycerider (en typ av kolesterol i ditt blod), låga nivåer av "bra" (HDL) kolesterol, högt blodtryck och högt blodsocker. Människor som har prediabetes och metaboliskt syndrom har ökad risk för att utveckla fullvärdig diabetes och hjärtsjukdom. För dessa är viktminskning och kontroll av blodtryck och kolesterol extremt viktigt.
6. Vilka läkemedel används för att hantera diabetes? Vad är insulin? Många läkemedel finns i piller som kan sänka blodsockernivån. Många personer med diabetes tar också insulin, ett hormon som hjälper till att reglera blodsockern och ges genom injektion. Insulin produceras normalt av bukspottkörteln, men i typ 2-diabetes kan kroppen inte längre använda insulin effektivt.
7. Kan typ 2-diabetes hanteras genom näring och motion? Hälsosam kost och en bra träningsplan kan göra en stor skillnad i hantering av typ 2-diabetes. Faktum är att de flesta läkare försöker hantera typ 2-diabetes genom diet och motion så länge som möjligt innan man sätter patienten på medicinering. Dr Buse säger att skjuta i 30 till 60 minuter med måttlig intensitetsövning på "de flesta dagar i veckan". Det betyder fysisk aktivitet som "gör det klart att du arbetar men inte huffar och puffar. Du borde kunna fortsätta samtal medan du tränar, säger Buse. "Många börjar för snabbt och brinner ut, så de kan inte göra det i 30 minuter."
8. Finns det botemedel mot typ 2-diabetes? Nr. Sjukdomen kan gå till eftergift, men det kommer alltid en chans att det kommer att återuppstå. Din bästa satsning är att försöka förebygga diabetes genom en hälsosam kost och ett konsekvent träningsprogram.
9. Finns det alternativa behandlingar för typ 2-diabetes? Ett antal kosttillskott kan hjälpa till vid behandling av typ 2-diabetes. De omfattar omega-3 fettsyror, polyfenoler, krom, alfa-liposyra, vitlök och magnesium. Forskning pågår på bästa möjliga sätt för att införliva dessa tillskott till diabetesbehandling.
10. Vad ska en vaktmästare veta om diabetes? Vaktmästare av personer med diabetes måste lära sig patientens kostbegränsningar, hur man utför blodsockertester och hur man injicerar insulin korrekt. Vårdgivare måste bli medvetna om de möjliga komplikationerna av typ 2-diabetes också.
