Redaktörens val

Key Takeaways

Innehållsförteckning:

Anonim

Att stanna aktivt kan hjälpa dig att må bra både fysiskt och mentalt.

Det kan ta tid att fullt ut absorbera en diagnos av MS.

Cheryl Hile, 41, har kört totalt 47 maraton - 34 av dem sedan diagnostiseras med multipel skleros (MS) för nio år sedan.

Men hon insisterar, "Jag är bara en vanlig person. Verkligen. "Hile, en kontrakt och bidragsansvarig administratör i datavetenskap och ingenjörsavdelningen vid University of California i San Diego, var inte särskilt atletisk som barn. I själva verket kommer hon ihåg att misslyckas med presidentens fysiska fitnessprov i femte klassen.

"Jag kunde inte göra en singel chin-up", säger hon. "Jag blev kastad av skolens badmintonlag, kunde inte simma och andas samtidigt och kunde inte springa en mil på mindre än 10 minuter." Men i 2000, vid 26 års ålder, blev Hile löpande efter tittar på sin man, Brian, kommer hem från 5K och 10K-raserna, känner sig utmattad men euforisk. "Jag hade denna förvrängda vilja att känna samma ömhet," säger Hile. "Och jag ville känna samma känsla av prestation."

Hoppa in i den djupa änden

Inte en för att tysta in i en ny aktivitet, anmälde Hile sig till ett maraton innan hon avslutade sin första träningspass. Vissa kan kalla det lite impulsivt, men Hile var säker på att det var vad hon ville göra.

Kort efter sin första lopp bröt hon sig dock ner. "Hur kommer jag att springa 26,2 miles?" Sa hon.

Hile körde sin första maraton i oktober 2000 i Toronto, födelsebarnet, med en hel del grus och beslutsamhet. "Det verkade märkligt lämpligt att jag skulle springa mitt första maraton där jag lärde mig att gå," säger hon.

Hon var knuten och med ett dussin mer maraton under hennes bälte såg Hile fram emot en livstid. Hon skulle inte vara oroad över att vinna eller bryta poster, men hon skulle kunna dela ut något utanför jobbet med Brian och känna rushen att försöka slå sitt personliga bästa - 4 timmar och 13 minuter, som inleddes i januari 2006 i Phoenix , Arizona - varje gång.

"Jag satte mig aldrig ut för att bli en maratonlöpare," säger hon. "Men nu kunde jag inte föreställa mig mitt liv utan det." MS Diagnosis kastar en apa skiftnyckel till hennes planer

Men katastrof, eller hur det såg ut, slog i oktober 2006, när Hile fick veta av hennes läkare att svärmen hon hade upplevt, och nummenheten som hon hade känt i sina armar under några år var multipel skleros. Hon blev förödad. "Jag minns att jag inte kunde tro på att min egen kropp förstörde mig", säger Hile. "Jag kände verkligen att denna sjukdom hade tagit en stor del av mig." Det tog ungefär åtta månader för diagnosen att bosätta sig, men då började jag så småningom springa och byggde långsamt upp mina avstånd ", säger hon.

RELATERADE: 10 bästa övningar för att öka Wellness med multipel skleros

Hele 2007 körde Hile New York City Marathon, en dröm som kom i uppfyllelse. Men hon säger: "Jag kämpade hela vägen. Jag snubblade upp överallt och kom ihåg 13 tillfällen när jag nästan hade ett allvarligt fall. "

Hon lärde sig att hon hade fotfall, en komplikation av MS som stör förmågan att lyfta upp fotens framsida. En ortoterapeut anpassade en fotfäst ortos av kolfiber till henne, vilket har gjort det möjligt för Hile att fortsätta.

Ett nytt mål: Köra maraton på alla 7 kontinenterna

Hile MS-symptom har utvecklats och hon medger att varje Marathon är lite hårdare än den sista. Hennes tider har avtagit något, från hennes post-MS PR på 4:26, i januari 2014, till tider inom 4:40.

Brian driver nu alla Hile marathons tillsammans med henne, betjänar som sitt stödsystem om hennes MS orsakar problem. Till exempel säger Hile: "Ibland blir min högra hand och arm så svag att jag inte kan ta en vattenflaska eller hålla mina energigeler, eller mitt högra ben blir så tungt att jag kan behöva stöd om jag faller. Jag har inte fallit än med min fotfot ortos, men jag har kommit nära. "Men säger Hile, hon känner sig bra och är definitivt mer medveten om sin hälsa och fitness nu än hon var före diagnos.

Hile tror starkt på kombinationen av motion, god näring (hon undviker bearbetade livsmedel och fyller på grönsaker) och har något att arbeta på och ser fram emot all hjälp för att hålla hennes symptom i kontroll.

"Jag vill ha att göra vad jag kan för att förbli aktiv ", säger hon. "Jag vill inte sitta och vänta på en bot."

Hile satt 2015 ett nytt mål att bli den första personen med MS att köra sju maraton på sju kontinenter om 12 månader. Hon är nu insamling för att hjälpa till att täcka både hennes och Brians resekostnader för detta äventyr och att stödja arbetet i National Multiple Sclerosis Society.

Hon planerar att börja med ett maraton i Cape Town, Sydafrika, i september 2016.

De som vill följa Cheryls framsteg kan följa henne på CrowdRise eller Facebook.

arrow