Innehållsförteckning:
Från vår sponsor
Registrera dig för vårt boende med kronisk smärta Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health nyhetsbrev.
När du har artros - ett tillstånd som är märkt av smärta och degenerering av brosk i ditt knä - du måste vidta aktiva åtgärder för att förhindra att det blir värre. Till räddning: Ett team av läkare som kan rekommendera mediciner, livsstilsförändringar och hjälpmedel som kan hjälpa dig att börja känna dig bättre.
Din knäsjukgikt Läkare
Ditt vårdlag är en viktig del i hanteringen av knäsmärta. Här är vem som kan hjälpa, och hur:
Din primärvårdspersonal: Denna läkare är ofta det första stoppet för personer med knäsmärta, säger Bryant Walrod, MD, en biträdande professor i klinisk familjemedicin vid Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus. "Den primära vårdläkaren har en stor roll i början av den första behandlingen för knä artros," förklarar Dr. Walrod. Behandlingar i första raden är vanligtvis konservativa: att gå ner i vikt, träna och sluta röka kan alla bidra till att minska belastningen på lederna.
Din läkare kan också hänvisa till andra vårdgivare, inklusive a:
- Sjukgymnast
- Registrerad dietist
- Kirurg
- Rheumatologist
Om du riskerar att falla, kommer din läkare att prata med dig om förebyggande tips hemma, som att rensa rodnad. Också viktigt: ditt förhållande är pågående. "Den primära vårdläkaren spelar en viktig roll i att hjälpa dig att behålla en hälsosam livsstil", säger Walrod.
Din sjuksköterska: Om du träffar en RN, LPN eller NP är din sjuksköterska ett ovärderligt medlem av ditt knä osteoartrit team. "Att hjälpa en patient att hantera smärta och obehag i knästartrit är kritiskt", säger Joanna Ridgeway, LPN, från Ohio State University Wexner Medical Center i Columbus. De spelar också en viktig roll för att utbilda dig om ditt tillstånd, säger hon och kan hjälpa dig att utveckla en medicineringsplan, smärtlighetsstrategi, fysisk aktivitet och mer.
Din fysiska och ergoterapeuter: Din fysiska Terapeuten kan hjälpa dig att återfå vissa rörelser i ditt knä. På det sättet kan du flytta lättare och mindre smärtfritt. "Många gånger, patienter med knä artros utvecklar problem med gemensamt rörelseområde, förlust av styrka, balans kompromiss och gångsvårigheter", vilket är alla problem som fysioterapeuter är särskilt utbildade att ta itu med, säger Michael Hodges, PT, OCS, en fysisk terapeut vid University of Florida Orthopedics and Sports Medicine Institute.
Din fysioterapeut kan också vägleda dig genom en träningsplan, säger Hodges. "De utbildar patienter om hur man hanterar sina villkor," säger han, "och kan ge praktiska råd om hur man ändrar dagliga aktiviteter för att skydda sitt knä." Om kirurgi blir nödvändigt, hjälper fysisk terapi före knäbytesoperation snabb återhämtning, tillägger han.
På samma sätt kan en arbetsterapeut hjälpa någon med knä artros lära sig att göra justeringar som underlättar belastningen på den drabbade leden och rekommenderar hjälpmedel som kommer att göra Dagliga aktiviteter lättare, noterar Arthritis Foundation.
Din apotekare: "Apotekare är ofta en patients första hälsovårdskontakt när man söker råd för olika typer av ont och smärta", säger Alex Luli, PharmD, en polikliniker vid Cleveland Clinic i Ohio. "Om man rekommenderar en första behandling eller rådgivande patienter efter behandlingen har ordinerats, är det viktigt att patienterna förstår hur man använder medicinen säkert och vad man kan förvänta sig när det gäller effekt och biverkningar."
Viktiga ämnen att diskutera med din läkare är:
- Hur ofta är det säkert att ta dina mediciner, och hur länge
- Hur man tar medicin, till exempel med mat eller extra vatten
- Hur lång tid ska det ta att se förbättringar i symtom
- Biverkningar
- Läkemedelsinteraktioner
Din kirurg: "En kirurg kan spela en viktig roll för att få dig tillbaka till en aktiv och trevlig livsstil när din artrit blir verkligt begränsande", säger Kansler F. Gray, MD, en ortopedisk kirurg och biträdande professor vid institutionen för ortopedi och rehabilitering vid University of Florida College of Medicine. Kirurgi är vanligtvis det sista behandlingsalternativet. Det utförs vanligen endast om antiinflammatoriska läkemedel och injektioner inte har hjälpt.
Det går att hjälpa dig med alla sjukdomar från diagnosen, för att hantera daglig knäsmärta, för att återhämta sig efter knäbyte. >
