Craving choklad? Känner sig fett? Slår du ner din partner för sex? Visas, du kan inte klandra din period trots allt. Läs vidare för 11 månadscykeltyter …
Kvinnor handlar med perioder för så mycket av sina liv, du skulle tro att de helt skulle förstå dem. Ändå accepterar vi många myter och slumpartys rykten som faktum.
Några av de vanligaste: Om du är på din tid kan du inte simma, ta gym eller låsa håret.
Nu vet vi Det är inte sant, men det finns andra som vi inte är säkra på: Ska du ha en period varje månad? Kan du bli gravid under din period? Och vad är en "normal" cykel i alla fall?
"Många kvinnor - och det är inte bara unga kvinnor - är oklara om sina menstruationscykler", säger Joyce Weckl, NSM, en certifierad sjuksköterska barnmorska med California HealthFirst Physicians i Camarillo, Kalifornien. "Men det är vettigt. Hur många kvinnor sitter och pratar om hur många kuddar de blötar igenom, eller om de har en lång cykel? "
Oavsett om du är nyfiken på din cykel eller läser upp för att hjälpa din dotter, är det dags att ställa in posten rakt . Här är sanningen om topp 11 - några överraskande - menstruationscykeltyter.
1. Hoppa över en period betyder att du är ohälsosam. Hälsna kvinnor hoppar ibland en månad eller två. Det beror på att hormoner inte fluktuerar mycket i vissa kvinnor, säger Mary Rosser, MD, en obgyn med Montefiore Medical Center i New York.
"Du kan gå upp till tre månader utan att ha en period, och vi" är inte bekymrad, säger hon.
Läkarna föredrar dock premenopausala kvinnor att ha perioder åtminstone var tredje månad för att se till att livmodern skjuter ut sin foder.
Hormonal preventivmedel - till exempel injicerbar Depo-Provera, IUD Mirena eller piller Seasonale - är ett undantag från tremånadersregeln eftersom livmodern är kontrollerad av hormoner, så det är ofta liten eller ingen uppbyggnad. Du kan också stoppa perioder med p-piller genom att hoppa över placeboveckan och starta nästa packning omedelbart.
Det säkrar säkert utblodsblödning, säger dr. Rosser.
2. Matbehov är helt hormonella.
Har din period dig för en Hersheys bar? Du är inte ensam: Omkring hälften av amerikanska kvinnor rapporterar begär choklad, och ungefär hälften av de säger att de längtar efter det att deras perioder börjar. Trots anekdotiska bevis kan du inte skylla på begär på hormonfluktuationer före hormon, enligt en studie från Pennsylvania University of Pennsylvania publicerad i tidningen
Appetite . När man jämför menstruations- och postmenopausala kvinnor fann forskarna en skillnad på endast 13% i chokladbehov. Det betyder att även efter menopausen har många kvinnor fortfarande chokladbehov.
3. Du kan inte bli gravid under din period.
Du kan bli gravid, men det är sällsynt. Graviditet uppstår när du släpper ett ägg (ägglossning) och att ägget befrukas av spermier. Normalt sker en period när ägget inte befrukas, och du kasta livmoderns foder tillsammans med det icke-befruktade ägget. Men ibland kan du menstruera utan ägglossning och ägglossningen kan ske utan en period. Det är även möjligt att släppa ett ägg under din period, säger Dr Rosser. Du kan bli gravid när som helst tills ägglossningen slutar (och även då är du inte 100% säker utan födelsekontroll)!
4. Du bör inte ha sex under din period.
Det finns ingen anledning att avstå från sex under menstruationen, säger Dr Rosser. Men använd en kondom under menstruationen för att skydda mot sexuellt överförbara sjukdomar.
[sända] bakterier och sexuellt överförbara sjukdomar ", säger Dr. Rosser. Och för att undvika att få bläck på arken, använd" mörka lakan och handdukar ", säger hon.
5. Du förlorar ett
lot
blod medan manstruerar.
Det kan tyckas att du ser bort från menstruationsblod, men det är bara 2-4 matskedar per dag för de flesta kvinnor. Eventuella signaler problem, som en hormonell obalans, fibroider, polyper eller problem med din livmoderfoder. Om du går igenom en superabsorberande kudde eller tampong varje timme eller bär flera produkter (till exempel ett par kuddar eller en kudde och en tampong), kontakta din läkare direkt. 6. När du börjar med din period behöver du årliga Pap-smuts. "Moms tar ofta sina döttrar in eftersom de hade sin första period", säger sjuksköterska-barnmorska Weckl. "Men börjar manstruera har ingenting att göra med att få Paps." Sexuell aktivitet är utlösaren för din första tentamen. Det beror på att ett Pap-test är utformat för att samla upp livmoderhalsförändringar, vanligen orsakade av humana papillomavirus ( HPV). Det finns många påfrestningar av HPV och de flesta orsakar inte problem, men vissa kan långsamt växa till livmoderhalscancer och andra gynekologiska cancerformer.
Den amerikanska arbetsgruppen för förebyggande tjänster, en federal regeringspanel av medicinska experter, rekommenderar en initial Pap smear efter en kvinna har varit sexuellt aktiv i tre år.
7. Könshår signalerar en ung kvinnas första period.
Vissa tjejer börjar spruta könshår så ung som 9 eller 10 och får inte en period förrän flera år senare säger Weckl. Den bästa förutsägelsen för en tjejs första perioden är bröstutveckling. Menstruationscykler börjar vanligtvis ca 2-3 år efteråt.
8. En normal menstruationscykel är 28 dagar.
Det varierar faktiskt från 21-35 dagar hos friska vuxna kvinnor. I unga tonåringar är det 21-45, enligt Dr Rosser.
9. Tamponger är farliga.
Det är inte tampongen, men hur länge du lämnar dem i det kan utlösa en farlig infektion som giftigt syndrom. Det kan orsakas av att inte ändras
en tampong tillräckligt ofta.
När det används korrekt är tamponger säkra och TSS är sällsynt. "Jag har varit obgynn i nästan 17 år och Jag har aldrig sett ett fall av TSS, säger Dr. Rosser. "Naturligtvis borde du vara flitig om att ändra dina tamponger."
Det betyder att byta dem åtminstone var 4: e timme under ett kraftigt flöde och inte mer än var 8: e timme på dina sista, ljusa dagar. "Jag uppmuntrar även patienter att använda icke-parfymerade tamponger", säger Dr. Rosser. Ju mer kemikalier du introducerar i slidan, desto sannolikt kommer du att förändra sin naturliga miljö och sluta med en irritation, förklarar hon. 10. Du ser värre ut under din period.
Du kan känna dig uppblåst och oattraktiv under din period. Men det är faktiskt prime man-jakt tid.
Män hittar dig
mer
önskvärt då, enligt en studie 2006 vid Charles University i Prag. Forskarna bad kvinnor att hålla bomullspuddar i armhålorna i 24 timmar under olika tider av månaden. Sedan bad man om att lukta och räkna pudds lukt.
Män var mest lockade till pads som användes under follikulärfasen (mellan menstruationens första dag och början av ägglossningen).
De tyckte också att kvinnors ansikten såg ut mer tilltalande under denna tid. 11. Om du fortfarande får din period, är du inte menopausal.
Du brukar fortsätta att ha din period under perimenopausen, början av klimakteriet, som kan vara 7-10 år, och börjar traditionellt i mitten av 40-talet. "Blödning är bara ett symptom på hormonella förändringar", säger Dr Rosser. Du kan också uppleva heta blinkar, vaginal torrhet och andra menopausala symptom men har fortfarande din period.
Om du undrar hur klimakteriet kommer att påverka dig, prata med en äldre kvinnlig släkting.
Det är genetiskt, så de kan ha ledtrådar om hur du kan bli väder.
För mer expertråd och kvinnors hälsoinformation, besök Lifescript's Menopause Health Center
.
Är du i Perimenopause?
Misstänker du att du kanske befinner dig i perimenopausen, den tid som leder till klimakteriet? Det kan ske så tidigt som i slutet av 30-talet. Men kom ihåg, du kan fortfarande vara år borta från klimakteriet, även om du upplever symptomen. Ta vår perimenopause quiz för att bedöma huruvida menopausala förändringar är på dig.
