Om du börjar känna höftsmärta eller stelhet, vill du veta mer om ben och muskler som utgör höftens anatomi.
Höftanatomi: Ben
Höftfogen består av två ben: bäckenet och lårbenet (lårbenet). Det är den största bulten i kroppen. "Bollen" är den avrunda änden av lårbenet (kallas också lårbenet). "Sockeln" är en konkav depression i bäckens undersida (även kallad acetabulum). Lårbenet passar in i acetabulum för att bilda höftledet. Denna anatomi möjliggör mycket rörelse i foget - till exempel gå, springa och klättra.
Lårbenet fästs genom lårhalsen till resten av lårbenet. På toppen av lårbenet, bredvid lårbenets nacke, finns det en annan stöta på utsidan av din höft som kallas den större trochanten som musklerna bifogar. Brusk hjälper till att förhindra friktion mellan lårbenet och acetabulum, men höftsmärta kan uppstå om ditt brosk börjar slita eller är skadat. "Jag ser många patienter som har skador på leden, särskilt brusk" säger Brian Parsley, MD, biträdande professor i institutionen för ortopedkirurgi vid Baylor College of Medicine i Houston, Texas.
Hip Anatomy: Muskler och Tendons
Bollens rörelse styrs av flera mycket kraftfulla muskler som fäster vid benen. De muskler du förmodligen känner bäst är dina "glutes" (gluteal muskler), de stora, starka musklerna som fäster på bakbenen av dina höftben och utgör skinkorna.
"Glutorna fäster vid din större trochanter; dessa muskler hjälper till att hålla bäckenet och din kropp så att du inte faller över och hjälper dig att gå, säger Dr. Parsley. "På toppen av det lagret av muskel är det iliotibialbandet som börjar vid bäckenets bäck utanför höftleddet och går ner i benet."
Om det iliotibiella bandet (en lång sänka som många muskler i höften och benfästning till) blir för hårt eller överanvänd kan detta bidra till höftsmärta.
Några av de andra musklerna i höften är:
Adductor-muskler på insidan av låret.
- Iliopsoas muskel, en höft flexor-muskler som fäster vid övre lårbenet.
- Rectus femoris-muskeln, en av quadriceps-musklerna på lårets framsida.
- Muskler spelar en viktig roll för hälsan och välbefinnandet i höften. Alla dessa muskler samarbetar för att ge dig rörelser i höften samtidigt som kroppen hålls stabil och upprätt. "Den underliggande rekommendationen för att förhindra höftsmärta skulle vara att försöka bibehålla flexibilitet och muskelton," säger persilja.
Hip Anatomy: Smärtkällor
Allmänna orsaker till höftsmärta är:
Muskelbelastning
- Ben fraktur (som en fraktur i lårhalsen)
- Tendinit
- Artrit
- Bensporer eller andra missbildningar av höften
- Persilja ser också många patienter med bursit i höfterna. Detta tillstånd orsakas när bursae, små vätskefyllda säckar som fungerar som kuddar i delar av din kropp där det finns friktion mellan muskler, ben och senor, blir inflammerad eller skadad från skada eller infektion.
En av de vanligaste former av bursit är trochanterisk bursit (smärta på utsidan av din höft), men det finns bursae i andra delar av din höft också. Till exempel finns det en under iliopsoas-muskeln i höftens framsida. Höft är en komplicerad mekanism, och därför kan höftsmärta härröra från många olika delar av leden. Att lära din höftens anatomi gör det möjligt för dig att hitta din smärta och arbeta med din läkare för att hålla det från att begränsa ditt liv.
