Swin Cash vet något eller två om att vinna. Den 34-åriga basketstjärnan har hjälpt hennes lag att klara tre WNBA-mästerskap, två olympiska guldmedaljer och två kvinnors NCAA-titlar. När hon inte krossar tävlingen på domstolen som en framåtriktad för Atlanta Dream drar de 6-fots-1-tums underbara modellerna och driver en framgångsrik välgörenhet, Cash for Kids.
Den vansinnigt upptagna idrottaren och affärskvinnan satte sig med Everyday Hälsa för att avslöja rutinen hon följer för att tro på sig själv, blir glödande och slappna av efter en hård dag. "Jag är inte den snabbaste idrotten i WNBA, men det finns ingen anledning till att jag inte kan vara den smartaste eller det svåraste arbetet. "
Swin Cash, WNBA stjärna TweetHennes bästa förtroendehöjande råd:
Det finns anledning till att Cash har vunnit så många mästerskap och medaljer - och det är inte just hennes fantastiska atletiska förmåga. "Jag säger alltid till mig, jag är inte den största, jag är inte den starkaste, jag är inte den snabbaste idrotten i WNBA, men det finns ingen anledning till att jag inte kan vara den smartaste eller det svåraste jobbet" Kontanter. "Och det är saker som du inte behöver talang för att kunna uppnå." Hennes enkla varje dag skönhetsrutin:
"Fuktgivare är viktigt för mig", sa Cash. "Efter varje spel eller träning tvättar jag mitt ansikte, använder toner och lägger på fuktkräm. Eftersom jag tränar så mycket, måste jag ständigt tvätta mitt ansikte, så jag ser till att jag fuktar väldigt bra. " Cash tycker om att ständigt byta håret men finner det lättare att bära hårförlängningar än att gå au naturel . "Det är väldigt svårt för afroamerikanska kvinnor att bära vårt naturliga hår ut", sa hon. "Som en basketspelare, reser jag internationellt och det olika vattnet är hård på mitt hår."
RELATERAT: Den 1 timmars träning som får Ciara DENNA BOD
Hur hon lugnar illa muskler:
Efter en tuff gym-session (den 12-årige WNBA-veterinären är beroende av vikt och träningsförmåga att hålla sig i form), Cash heads till badkaret. "Ibland tar jag ett varmt bad med Epsom salt," sa hon. "Min mormor berättade om Epsomsalt när jag var yngre och jag använder den när jag behöver slappna av mina muskler." Varför nekar hon sig inte sötsaker:
Medan Cash äter en hälsosam måltid före varje spel (vanligtvis kyckling, pasta, en liten sallad och frukt), till och med pro-atleter får ibland skräpmat. "Jag älskar svensk fisk och röd sammetkaka. När jag ser dem, måste jag antingen springa i andra riktningen eller jag ska smaka, "sa hon. "Men det handlar om balans. Jag jobbar och mår bra om mig själv, så det är okej i måttlighet. " Vad hon gör för att somna snabbare:
Förutom att stänga av sin telefon innan hon slår saken, lyssnar Cash på Sade för att hjälpa Hon fångar några ZZZs. "Varje natt spelar jag hennes musik och jag är ute när den tredje låten är på," sa hon. "Kanske är det melodierna. Musik är väldigt lugnande för mig. "
