DVT kan inträffa om en venans lining är skadad, kanske från operation, skada eller inflammation eller om blodet är tjockare än normalt på grund av en hälsotillstånd, en medicineringseffekt eller till och med uttorkning. DVT kan också uppstå när blodflödet sänks på grund av bristande rörelse, varför resenärer anses ha ökad risk för långa flygningar eller bil, buss eller tågresa - när som helst du sitter fast i ett trångt sittande läge i timmar , speciellt fyra timmar eller längre. Därför är DVT-förhindrande vid resor viktigt.
DVT och Travel Health
Först, var medveten om din risknivå. Du kan ha särskilt stor risk att utveckla DVT när du reser om:
Du har nyligen haft kirurgi eller haft stor skada, cancer eller hjärt-kärlsjukdom.
Du är en kvinna som tar p-piller eller är gravid.
- Du är över 40 år gammal.
- Du har haft blodproppar tidigare.
- Du har ett medicinskt tillstånd som kan orsaka blodpropp.
- Symptom på DVT inkluderar svullnad, rodnad, smärta och värme i huden över den drabbade venen. Många människor misstar DVT för en infektion, drast muskel eller annan skada, men DVT är mycket allvarligt, och du bör kontakta din läkare om du har några av dessa symtom. Om blodproppen har rest till dina lungor och resulterat i PE, kan du uppleva bröstsmärta, andfåddhet, yrsel, ångest och trötthet.
- DVT-förebyggande på vägen
Följ dessa steg för att minska risken för utveckla DVT på långa resor:
Håll hydratiserad.
Drick mycket vatten och undvik att konsumera alkoholhaltiga drycker när du reser under en längre tid.
- Använd slang. För de som är på ökad risk att utveckla DVT på grund av andra faktorer, kan det medföra att kompressionsstrumpor minskar risken för DVT under resan genom att hålla blodet flyttat från benen till resten av kroppen.
- Använd lös kläder. När på långa flygningar eller åkattraktioner, bära löst, bekväma kläder som inte stramar din midja eller ben - täta kläder kan minska blodflödet och öka risken för koagulering.
- Flytta runt. Upp och flytta runt varje timme när du är på en buss, tåg eller flygplan, eller slutar varje timme att gå runt När du reser med bil kan det hjälpa att hålla blodflödet från att bli trögt.
- Gör benövningar. Du kan hålla blodet cirkulerande i dina ben när du reser långväga genom att ofta flytta benen och peka och böja fötterna
- Be din läkare om att ta blodförtunnande. Om din läkare anser att din risk för DVT under resor är särskilt hög, kan han eller hon ordinera ett blodförtunnande läkemedel för dig innan du avgår.
- Även om chansen att utveckla DVT när du reser är liten är det viktigt att du känner till tecknen på detta tillstånd för att skydda resehälsan.
