När artrit orsakar nacksmärta - Nacksmärta Center - EverydayHealth.com

Två typer av artrit leder ofta till nacksmärtor: cervikal spondylos och reumatoid artrit. Med båda typerna är det gemensam skada som orsakar smärta och obehag i nacken.

Nacksmärta och cervikal spondylos

Nacke eller halscirkelsmärta blir vanligare när du ålder, ofta på grund av åldersrelaterad degenerering av nackbenen . Detta slitage är det som orsakar cervical spondylosis, även känd som artros av nacke eller cervical artros, och artros kan åtföljas av tillväxt av beniga sporer och problem med ledband och skivor i nacken.

Cervical Spondylosis Symptoms

Symptom på cervikal spondylos kan innefatta:

• Halsstyvhet och smärta
• Smärta som kan utstrålas i armarna
• Nummer eller svaghet i armar och händer
• Nummer eller svaghet i ben eller fötter som kan leder till problem med balans
• Nackknäckning eller nackknäckning, eller slipning eller klickning av ljud i nacken
• Muskelspasmer i nacken
• Huvudvärk
• Irritabilitet
• Utmattning
• Sova i sömn

Cervical Spondylosis Diagnosis and Treatment

För att diagnostisera cervical spondylosis kommer din läkare att ställa frågor om dina symtom och göra en fysisk tentamen. Du kan också behöva genomgå avbildningsstudier, såsom röntgenbilder eller en MR-film (magnetisk resonansbildning) så att din läkare kan se ryggkotor, skivor och ledband i nacken och leta efter eventuella abnormiteter, såsom bensporer, som kan bidra till dina symtom.

Behandlingsalternativ för cervikal spondylos inkluderar:

• Begränsande nackrörelse, vilket kan innebära att du bär en halshalsband
• Non-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eller annan smärtstillande medicin till hjälpa till att lindra din smärta och svullnad
• Sjukgymnastik
• Värmebehandling
• Isterapi
• Övningar för att förbättra dålig hållning
• Kiropraktikmanipulation
• Halsövning för att stärka och sträcka livmoderhalsen
• Hals steroidinjektioner i vissa fall
• I sällsynta fall kan kirurgi vara nödvändigt för att lindra trycket på ryggmärgen från bensporer eller en hernierad skiva.

Nacksmärta och reumatoid artrit

En annan typ av artrit som kan orsaka nackont är reumatoid artrit (RA), en inflammatorisk d isease som kan skada lederna. Även om reumatoid artrit normalt påverkar lederna av fingrarna och handlederna kan det också påverka andra leder, inklusive nacken.

Reumatoid artrit Symtom

Symptomen och tecken på inflammation kan innefatta:

• Varm, öm, svullnad ledningar
• Smärta och styvhet på morgonen varar mer än 30 minuter
• Utmattning
• Feber

Diagnos och behandling av reumatoid artrit

En reumatoid artrit diagnos börjar med fysisk undersökning och diskussion av dina symtom. Din läkare kan också beställa laboratorietester, såsom blodprov och röntgenstrålar, för att få en bättre förståelse av ditt tillstånd.

RA påverkar varje person annorlunda, och behandlingen beror på dina symtom och hur svår de är. Vanliga behandlingar för reumatoid artrit inkluderar:

• Läkemedel för att minska inflammation och lindra smärta
• Medicin för långsam ledskada, såsom sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs) och biologiska responsmodifierare
• Vila när du behöver det
• Klinisk behandling för att lindra nacksmärtor genom anpassningar till nackkotorens ryggkotor.
• Skal för att stödja svullna, smärtsamma leder
• Kirurgi vid behov; Detta kan innebära gemensam ersättning (beroende på den gemensamma delen), rekonstruktion av senor eller avlägsnande av inflammerad vävnad.

Sätt att behandla nackmärta i hemmet

Förutom medicinska behandlingar, överväg:

• Övning. När din sjukdom inte är aktiv, rör dig - bara överdriv inte det. I måttlighet kan det minska din smärta, hjälpa till med rörelse, få dig att känna dig mindre trött, och det är bara en bra sak att göra för den allmänna hälsan. Ditt lokala kapitel i artritfonden kan erbjuda vattenövning och andra typer av klasser speciellt för personer med artrit.
• Ice packs. Nästa gång du behöver minska svullnad och smärta, gå till din frys och ta en påse frusna ärtor eller majs - dessa hjälpmedel passar lätt i nackområdet.
• Rökning inte. Om du röker, hitta ett sätt att sluta. Risken för komplikationer från RA ökar om du röker, liksom dina risker för att utveckla osteoporos.
• Varmt bad. Förutom att hjälpa till med sömn, kan ett varmt bad lugna onda leder och slappna av muskelspänning. .
• Om du letar efter naturlig lättnad är gurkmeja, det gemensamma köket kryddat, känt för att vara en antiinflammatorisk och kan minska nacksmärtor som orsakas av inflammation. Boswellia är en annan naturlig smärtstillande medel med antiinflammatoriska egenskaper. Yoga-övning.
• Denna gamla övning, som inbegriper sträckor, poser och meditation, är inte bara en bra övning, men det lindrar även stress och nacke genom Massage.
• Massera din partner eller en professionell försiktigt nacken där det gör ont för tillfällig lindring. Nacksmärta: Tillhörande tillstånd

Nacksmärta är vanlig bland de som är 50 eller äldre. "Men jag har barn som kommer till mitt kontor med nacksmärta", säger Robin Lustig, DC, CCSP, New Jersey Total Health i Lodi, NJ.

Andra vanliga orsaker till nacksmärta är:

Kramad nerv. Detta inträffar när för mycket tryck läggs på en nerv av omgivande vävnad. Smärtan från en nypa nerv i nacken kan utstrålas i axlar, armar eller rygg. När du har en nypa nerv kan du också känna domningar eller stickningar i området. Skada eller trauma som bilolycka eller fall.

Skada eller trauma i nacken kan ha långvariga effekter och orsaka arthritis år senare, säger Dr Lustig. En hård nacke.

Det här är när det är smärtsamt eller svårt att röra nacken från sida till sida. "En styv nacke kan orsakas av att du sover länge på din mage i en rolig position eller från en muskel som gick in i krampen", säger Lustig. Cervikal myelopati.

Detta tillstånd uppstår när ryggmärgs kanal i nackens nacke smalnar, vilket sätter på trycket på ryggmärgen, vilket kan leda till nacksmärta och domningar eller svaghet i dina händer, armar, ben och fötter. Axelartrit.

"Människor utvecklar ofta axel artrit där det finns slitage eller överanvändning, säger Lustig. Smärtan från axelartrit kan utstrålas i nacken. Dålig hållning.

Om du sitter över datorn hela dagen eller håller telefonen med nacken medan du arbetar på din dator, kan nacken skadas vid Dagens slut. Tumörer.

En tumör i ryggradens livmoderhalsområde kommer att orsaka nacksmärta och bör undersökas för att bestämma den bästa behandlingen. När tumören växer kan det orsaka smärta eftersom det komprimerar olika nerver. Meningit.

Nacksmärta och stelhet är ett primärt symptom på denna infektion, som kan vara livshotande. Om nacksmärta och styvhet åtföljs av feber och kräkningar, kontakta din läkare omedelbart. Mangel på magnesium.

Magnesium är ett mineral som spelar en viktig roll i hur våra kroppar fungerar. Många människor saknar magnesium i kosten. Forskare har kopplat brist på magnesium till kramper, ryggningar, muskelspänning, ömhet och rygg och nacksmärta. Ny forskning på nacksmärta

Artrit kan för närvarande inte botas, men forskare arbetar från många olika vinklar för att lära sig hur denna sjukdom utvecklas för att hitta botemedel.

Några av den nya forskningen om artrit innefattar:

Fokusera på celler.

• Forskare studerar T-celler, en viktig immunitetsspelare. De vill ta reda på hur inflammationen börjar så att de kan stoppa det. Genstudie.
• För att hitta generna som är ansvariga för reumatoid artrit, stöder National Institutes of Health (NIH) och artritfonden den nordamerikanska reumatoid Artritkonsortium. Vid 10 forskningscentra runt om i USA samlar forskare information och genetiska prover från 1000 familjer där minst två syskon har sjukdomen. Andra studier.
• Forskare tittar också på hormoner, bakterier och virus i hopp om att lära sig mer om RA. Kliniska prövningar.
• När det gäller forskning om cervikal spondylos har en ny titt på de kliniska prövningarna från NIH Webbplatsen visade upp åtta försök som involverade denna sjukdom. Förebyggande av nackspärr är nyckel

Du kan förhindra smärta i nacken med följande steg:

Lär dig sträckövningar.

Kontakta en fysioterapeut om det behövs. Du bör sträcka varje dag, särskilt före och efter träning. Om du efter träning skadar nacken, applicera is omedelbart. Håll ryggen och nacken stödd.

Detta är ett måste, speciellt sitter på din dator. Om din dator är på ögonivå, kommer det att hålla dig från att behöva titta upp och ner och ständigt ändra nackpositionen. Använd ett headset när du pratar i telefon för att undvika att nacka nacken. Sova med stöd. Använd en fast madrass.

Om nacken är öm på morgonen kanske du vill köpa en kudde som också stöder nacken. Klicka på den.

Skydda dig själv mot trauma genom att alltid använda säkerhetsbälte när du kör i en bil. Hantering av nacksmärta kräver en konsekvent inställning och följ noggrant den behandlingsplan som din vårdgivare skisserat. Du är den som ansvarar för att du tar dig tid att träna, stärka och lugna musklerna. Ibland kommer du att känna dig utmanad, men om du är fast besluten har du det bästa möjliga resultatet.

Ytterligare rapportering av Beth W. Orenstein