Jag är åtta veckor gravid, och jag känner mig väldigt illamående. Varje mat och lukt får mig att kasta upp. Jag kan inte ens hålla vatten! Jag har också förlorat en liten vikt. Är allt detta normalt?
Fråga: Jag är åtta veckor gravid, och jag känner mig väldigt illamående. Varje mat och lukt får mig att kasta upp. Jag kan inte ens hålla vatten! Jag har också förlorat en liten vikt. Är allt detta normalt?
Låter som ett klassiskt fall av morgonsjukdom - vilket naturligtvis är missgynnat, eftersom det kan vara hela morgonen hela dagen och hela kvällen! Queasiness, kräkningar och mat och lukt aversioner (luktsinnehållet är extrahögt i en ny gravid kvinna) är mycket vanliga i de tidiga skeden av graviditeten och börjar vanligtvis försvinna vid slutet av första trimestern. På kort sikt är det inte ett problem att förlora lite vikt och inte äta väldigt mycket: Din baby är lyckligtvis teeny liten vid denna tidpunkt och har inte mycket i vägen för näringsbehov än (och när han eller hon hon gör, du kommer nästan säkert ha din aptit tillbaka, i spader!). Men det är inte möjligt att hålla absolut allt nere, inklusive vätskor, ett problem (kallad hyperemesis gravidarum).
Tala med din läkare om FDA-godkänt receptbelagt läkemedel, Diclegis, vilket hjälper till att lindra illamående och kräkningar av graviditet (NVP ). Några naturliga lösningar du kan prova hemma inkluderar att hålla hydratiserad, eftersom vätskor är viktigare än fasta ämnen på kort sikt. Försök suga på Popsicles om du inte kan få ner vatten. För illamående hjälper ingefära många kvinnor (ingefära ale, ingefära godis, ingefära lollipops, ginger tea), liksom Sea-Bands (de är elastiska band som ger akupressur till den inre handleden, vilket lindrar illamående för vissa). Att äta små mängder under hela dagen (och natten) kan också hjälpa till (fokusera på komplexa kolhydrater - torkade aprikoser, kakor, torr helkornsskål - men äta vad du än kan komma ner). Tanken är att hålla magen lite fylld hela tiden (överfyll inte den och låt den inte bli helt tom). Men kolla med din läkare om du ständigt kastar allt upp - det finns mediciner som kan hjälpa till med svår morgonsjuka. Och för att du är hydratiserad, håll ögonen på din urin: Den ska vara klar eller ljus, som strå, inte mörk (vilket är ett tecken att dricka upp). Kolla in den här webbplatsen för mycket mer förslag på hur man minimerar morgonjuka, såväl som mina böcker.
Känn dig bättre!
Heidi
