Den amerikanska Open Golf-turneringen är en utmaning, oavsett hur bra spelarna känner. För australiensisk golf pro Jason Day blev kursen ett wobbly, illamående uthållighetstest när han kämpade för svår svindel. Mer än en tredjedel av människor upplever svimningssymtom - en känsla av rörelse eller spinn när de står stilla - i sina liv. Vad orsakar det, hur kan du hitta rätt svindelbehandling, och hur kan du berätta om det är ett tecken på ett allvarligt hälsoproblem? Läs vidare för att ta reda på det här nödläget …
Australiensiska golfpro Jason Day var en av fyra amerikanska Open-spelare som var bundna för ledningen lördag vid den sista rundan på Chambers Bay Golf Course i Washington. Han hade avslutat andra i händelsen de senaste fyra åren. Den här gången kände sig den stora vinsten inom hans grepp. Men det var uppenbart för alla ivriga åskådare den 27 dagen hade svårt att gå. Han kämpade illamående och svaghet som plågade honom på fredagen när han svimmade på det nionde hålet. Golffenomenet ledde till godartad positionsvarighet, ett tillstånd som han har kämpat med under hela sin karriär.
Startade åskådare tittade på som Day stannade på marken i 5 minuter medan medicinsk personal hjälpte honom. Han stod slutligen upp och avslutade rundan, trots yrsel.
På söndagen uppstod Day helt återhämtad först. Men han hamnade i sidled och tittade på den 21-årige Jordan Spieths dramatiska seger. Vertigo rånad Dag för mästerskapet.
Vad är svindel?
Du rullar över i sängen, och plötsligt börjar rummet snurra. Så du tvingar dig själv upprätt, men golvet räcker upp för att möta dig som rummet går in i en full tilt. Du börjar svettas, rädd att du ska kasta upp. Du undrar vad som händer - och hur man stoppar det.
Tyvärr är det för de flesta som klarar av svimningssymtom att vakna upp till en spinnande värld är vanligt förekommande.
Så många som 40% av amerikanerna lider av svimmelhet någon gång i livet, och svimning av något slag, inklusive svimningar, står för cirka 3% av alla läkarbesök och akutmottagningar , enligt en artikel från 2010 i American Family Physician.
Om du är en av de som drabbas av detta störande tillstånd kan svindelbehandling hjälpa till att minska antalet episoder du har och minimera hur lång tid du spenderar på att titta på världen av.
Är vertigo en sjukdom?
Det är viktigt att förstå att den spinnande känslan som kallas vertigo är ett symptom, inte en sjukdom. Även om det inte är den enda typen av yrsel är det vanligast, enligt amerikansk familjläkare.
I vissa fall verkar rummet vara att röra sig omkring dig, medan det i andra känns som om du är den rör på sig. Rummet kan rocka, luta, röra sig fram och tillbaka eller verkar vända om och ge illusionen att flyta i rymden. Vertigo följer ofta illamående eller kräkningar, svettningar och onormala ögonrörelser. Dessa symtom kan vara några minuter eller timmar, och känslorna kan vara konstanta eller komma och gå med olika intervall.
De situationer där dessa symtom uppstår kan ge ledtrådar till den typ av vertigo som någon upplever.
Till exempel, många människor klagar på svindel som börjar när de rullar över i sängen. Detta är vanligtvis ett exempel på godartad paroxysmal positional vertigo (BPPV), enligt Mayo Clinic i Rochester, Minn.
BPPV uppträder ofta när någon som lägger sig ändrar position eller sitter upp eller ligger i stående position. När de har stabiliserats i en ny position, sänker känslan vanligen. Det här brukar spåras till inflammation i inre örat eller ett litet huvudtrauma som skakar upp de naturliga kristallina receptorerna i örat som hjälper dig att balansera, enligt Johns Hopkins Medicine i Baltimore. Det kan också orsakas av en övre andningsinfektion som snabbt går.
De goda nyheterna om BPPV är att när inflammationen rensar upp eller balanserar receptorerna sätter sig på plats, försvinner svindeln.
Vissa människor upplever svindel som ett resultat av att dehydreras. Balanseringsreceptorerna i innerörat består till stor del av lymfatisk vätska och påverkas naturligt av förhållandet mellan vatten i blodet. Faktum är att vissa symtom på en baksmälla kan vara en följd av uttorkningsrelaterad svimmelhet. Även om de flesta fall av svimmelhet är ofarliga och försvinner över tiden, kan allvarliga hälsoförhållanden också orsaka det - inklusive centrala nervsystemet, hjärnskada, tumörer eller stroke.
känslor av svimmelhet är ofta det mest framträdande tidiga symptomet på multipel skleros, en autoimmun sjukdom som orsakar nervskada. Svåra fall kan behandlas med kortikosteroidläkemedel, enligt National Multiple Sclerosis Society.
Meniros sjukdom, ett kroniskt inre öra tillstånd, kan också ge upphov till symtom på svindel, med svår start och perioder där symtomerna avtar helt, enligt Mayo Clinic. Det är oftast åtföljd av ringning i öronen och hörselnedsättning. Även om det kan förekomma hos barn, är Meniers sjukdom oftast sett hos både män och kvinnor mellan 40 och 60 år.
Migrän kan också ge upphov till svindel. Detta tillstånd, som kallas migränrelaterad vertigo (MAV), börjar vanligtvis vid början av huvudvärk och kan förvärras tills migränen har sänkts. Men människor med MAV kan också uppleva episoder av vertigo separat från andra migränsymptom, enligt en undersökning från UCLA Department of Neurology i Los Angeles i 2010.
Eftersom det kan vara ett symptom på allvarliga medicinska tillstånd, bör du kontakta din läkare om du upplever svimmelhet Du kan hänvisas till en specialist, till exempel en neurolog eller öron, näsa och hals (ENT) läkare, enligt Mayo Clinic.
Om svärmen åtföljs av andra potentiellt allvarliga symptom, bör du ringa 911 eller söka nödläge vård, säger Mayo. Dessa inkluderar:
En ny, annorlunda eller allvarlig huvudvärk
Suddig eller dubbel vision
Ben- eller armsvaghet
Bröstsmärta eller snabb eller långsam hjärtfrekvens
- En mycket styv nacke
- Fallande eller svårighet att gå
- Svårighetshinder
- Plötslig hörselnedsättning
- Problemlösning med tankar
- Ett förändrat medvetenhetsläge
- Vertigobehandlingar
- När din läkare har bestämt att din svärm inte är ett symptom på en mer allvarlig sjukdom, det finns många saker du kan göra för att må bättre.
- Ta medicinen enligt rekommendation av en läkare.
- Din läkare kan också rekommendera diskmedel mot rörelsefria sjukdomar, såsom meclizin eller dimenhydrinat . Båda har potentiella biverkningar, inklusive sömnighet.
I 90% av fallen förbättras patienter efter att ha tagit receptbelagd medicin enligt National Institute of Health. Dessa kan innefatta anti-ångestdroger som lorazepam eller diazepam som lugnar nervsystemet. Minska eller undvika alkoholkonsumtion.
Alkohol verkar som ett diuretikum, vilket ökar urinproduktionen, vilket kan leda till uttorkning. Eftersom vertigo kan orsakas av en förändring i kroppens hydratnivåer, är det viktigt att behålla korrekt vätskebalans. Ändra din kost.
Äta på ett sätt som reglerar vätskeintaget - så att du undviker antingen dehydrering eller överskott av vätskeretention - kan ha en djupgående effekt på svimningssymtom och deras svårighetsgrad, enligt VEDA, som stöder forskning och utbildning om balansproblem.
Strategier inkluderar att sprida vätskeintaget jämnt över dagen och undvika mat som är hög i salt och dricker mer vätskor när man utövar eller utsätts för överdriven värme. Minska koffeinintaget.
Liksom alkohol är koffein naturligt diuretikum och kan orsaka överdriven vätsketab. Dessutom är det ett stimulans som kan påverka nerverna i innerörat. För de som lider av tinnitus (hörselnedsättning) eller hörselnedsättning kan detta öka risken att uppleva svimmelhet eller göra symtomen svårare.
Sluta röka.
Om du röker är detta en utmärkt anledning att sluta. Nikotin i tobaksrök bekräftar blodkärl, minskar blodtillförseln till innerörat och ökar risken för svimmelhet. Det ökar också blodtrycket, en annan bidragande faktor.
Se upp för smärtstillande
. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som ibuprofen och naproxen, kan påverka vätskeretention och elektrolytbalans (viktiga mineraler som kalium) enligt VEDA. Be din läkare om andra smärtlindringsalternativ. Gör övningar som hjälper till med vertigo
Vestibulär rehabiliteringsbehandling (VRT) är ett träningsprogram som hjälper till att behandla svåra svimningssymptom genom att främja nervsystemets kompensation för in-ear-underskott, enligt VEDA.
Målet är att minimera yrsel och åtföljande illamående, förbättra balans och eliminera farliga fall som kan åtfölja störningen. För bästa resultat bör du lära dig dessa övningar från en fysioterapeut, men de kan göras hemma. Svårigheten och varaktigheten bör öka när symtomen börjar dämpa.
Börja med att stå med din rygg mot en vägg med en stol framför dig. Om du förlorar din balans kan du luta dig tillbaka mot väggen eller framåt i stolen för stöd. Sätt fötterna ihop och stäng dina ögon. Öva denna inställning tills du kan förbli stående i 30 sekunder utan att känna dig yr.
När du förstår stående med dina ögon stängda, arbeta långsamt och vinka framåt och bakåt på bollarna på fötterna och uppe på tårna. Återigen, håll en stol framför dig om du börjar känna dig yr. Arbeta upp till den punkt där du kan rocka fram och tillbaka med ögonen stängd i 30 sekunder utan att uppleva någon svaghet eller ljuskänsla.
Eftersom huvudrörelsen ofta är en utlösare för BPPV, är det också mycket viktigt att förbättra balansen i detta område.
Stå med ryggen mot väggen, sakta sakta ner hakan mot bröstet och räkna till 3. Löta sedan huvudet, den här gången luta det bakåt något så att du kan se taket. Gör det 10 gånger. Därefter vrider du huvudet sakta från sida till sida 10 gånger.
Öva dessa övningar en gång om dagen.
Kvinnors hälsa: Hur mycket vet du?
Som en kvinna är dina hälsofrågor lika unika som dina kropp. Hur du tar hand om dig själv har stor inverkan på din framtid, vilket påverkar allt från din förmåga att få barn till din risk för hjärtsjukdom. Det finns ingen ersättning för god hälsa, och när den är borta går det ofta för gott. Låt det inte gå förbi dig. Testa dina smarts med denna kvinnas hälsoquiz.
