Migränsjukdomar kan känna att de förlorar kontrollen över sina liv. För barn som får migrän, kan det innebära att man förlorar kontrollen över framtiden.
En av tio barn upplever migrän och för många är tillståndet kroniskt. Barn med frekvent smärta kan inte studera så effektivt, de kan inte uppfylla åtaganden för extrautbildade aktiviteter som idrottslag eller skolspel, och de har mindre tid att göra varaktiga vänskap.
Scott Powers, doktorand, medordförande i huvudvärkcentret på Cincinnati Children's Hospital, studerade 135 barn med kroniska migrän. De varierade i åldern från 10 till 17 och fick migrän i genomsnitt 21 dagar i varje månad.
Alla barn i studien fick standardmigrainmedicinering. Hälften fick också veckovis beteendeterapi, inklusive träning i biofeedback, avslappningstekniker och djup andning.
"Det är en uppsättning färdigheter som du, när du lär dig dem, har dem. Till skillnad från mediciner, sa "Dr Powers," de håller sig med dig över tiden. "Resultaten, publicerade i Journal of the American Medical Association, var slående. Barnen som fick beteendeterapi tillsammans med mediciner hade betydligt färre huvudvärk, från genomsnitt 21 per månad till cirka nio.
För Ann Mondi, vars huvudvärk började när hon var i 8: e klass och blev värre genom gymnasiet, Beteendeteknikerna gav henne en känsla av att hon hade kontroll över sitt liv.
"Även om jag var i mitten av klassen skulle jag ta 30 sekunder och räkna och börja andas mycket långsamt," sa hon.
