Innehållsförteckning:
Key Takeaways
Vissa typer av kläder kan förvärra psoriasis symptom, men människor med psoriasis använder ofta kläder för att dölja tillståndet.
Material som ull och syntetiska tyger kan utlösa psoriasisflare-ups.
Om du är en av de 7,5 miljoner personerna i Förenta staterna som lever med psoriasis är den enkla handlingen att klä på sig inte alltid så enkelt. Din klädselval kan påverka mer än bara din stil: De kan faktiskt hjälpa till att lindra eller förvärra dina symtom.
Exempelvis kan vissa typer av kläder förvärra hudirritation och utlösa flare-ups i samband med psoriasis, men de som använder psoriasis använder ofta kläder för att maskera symptom. Det kan bli en ond cirkel om du inte är försiktig.
"Patienter med psoriasis har mycket kliande, irriterade, krackade torra plack eller hudområden. Därför kommer huden lätt att blöda", säger Erin Boh, MD , Doktorand, professor och ordförande i dermatologi vid Tulane University School of Medicine i New Orleans. "Eftersom huden är torr, knäckt och ostör ibland kommer kläderna att hålla sig till de öppna områdena, vilket ytterligare bidrar till blödningen."
Hur man minskar obehag med kläder
Den goda nyheten är att det finns saker du kan klara sig för att hjälpa till att hantera smärta, blödning och obehag i samband med psoriasis. Överväg dessa steg:
- Välj bomull. Jämfört med andra tyger, är bomull mindre sannolikt att irritera huden eller orsaka överhettning. Så försök att bära lätt bomullskläder vid din hud när det är möjligt, och undvik material som ull och syntetiska tyger. "Syntetiska kläder andas inte lika mycket som bomullar", säger Dr Boh. "Syntetiska tyger är lite värre delvis eftersom de ger upphov till värmeuppehåll och också för att de håller sig vid de öppna områdena."
- Tvättmedel utan tvätt. Tvättmedel kan också påverka din psoriasis. "Jag rekommenderar att du hittar olösliga rengöringsmedel och tygmjukmedel. Ibland kan duktiga produkter förvärra psoriasis", säger Bruce Bebo, doktor, tidigare forskningschef för National Psoriasis Foundation. Vätskeformiga rengöringsmedel kan vara att föredra för fasta ämnen, lägger till Boh, eftersom de löser sig bättre, och detergentpartiklar kan vara mindre benägna att hålla sig till kläder.
- Förbered ett bergsaltbad. "Rocksaltbad hjälper till att lindra klåda och att hjälpa till med hudhydrering ", säger Dr Boh. "Förbereda, lägg till två koppar bergsalt till ett badkar med riktigt varmt vatten. Blötlägg i 10 till 15 minuter och skölj. Använd inte tvål. Innan du torkar torrt, applicera fuktkräm eller receptbelagd topikal. "
- Gå lös. Täta kläder kan förvärra symtomen på psoriasis. "Bekvämlighet är ett mycket viktigt problem för dem som har psoriasis. Om en klädesartikel är för hård, till exempel, och gnuggar på en befintlig skada, kan det orsaka mer smärta eller irritera ont", säger Dr Bebo, vem är nu vice vd för forskning för National Multiple Sclerosis Society. Välj så löstare kläder och underkläder (till exempel boxare över tränare) när det är möjligt.
- Använd ljusa färger för att minimera fläckens utseende. Om du är orolig för hudflingor som finns på din klädsel, kom ihåg att ljusa färger och mönster döljer oftast flingor bättre än mörka färger.
- Klä för att dölja din psoriasis. En nationell psoriasisundersökning visade att 40 procent av patienterna rapporterade att de valde kläderna för att dölja sin psoriasis. I dagar när du inte vill hantera främlingares reaktioner, kommer du att ha en långärmad tröja, långa byxor och en strategiskt placerad halsduk som minskar antalet oönskade stjärnbilder. Men var medveten om att täckning kan bidra till värmebehållande, välj sedan kläderna klokt.
Tänk också på att när du behandlar ditt hudtillstånd kan din komfortnivå med olika typer av kläder öka.
"Det finns ett antal terapier tillgängliga nu för att behandla psoriasis, så att personer med denna sjukdom kan ha vanligt förekommande hud, smärtlindring i lederna och huden, och ser bra ut - vilket gör det möjligt för patienterna att bära någon form av kläder som de gillar - inklusive baddräkter, shorts eller ingen alls, säger Boh.
