Mango-Strawberry Smoothie
Denna snabba och låga kalori-smoothie ger dig en smak av tropikerna för att börja din dag. Och med 5 gram protein, är det säkert att du är full hela morgonen.
Provencalsk omelettrecept
Om du föredrar en god frukost, se inte längre än denna franskinspirerade behandling. Färsk grönsaker och örter packa denna omelett med smak och näringsämnen.
Ginger Chicken With Rice Noodles
Denna smakfulla lunch uppfyller ett behov av asiatisk mat medan man skär ut fettet på restaurangversioner. Med mindre än 400 kalorier är det en del av en näringsrik diabetesdiett, och den broiled kycklingen innehåller mycket protein.
Rostad tomat- och grönsaksoppa
För den perfekta middagsmaten, prova den här lågkalibrerade, lågkarbinsoppa . Eldbräda tomater ger en unik rökig smak och innehåller andra näringsrika grönsaker.
Lime Ambrosia Fruktsallad
Frisk limejuice ger denna fruktkopp en läcker tårtvridning. Med bara 65 kalorier och 14 gram karbohydrater passar mellanmålet direkt i din hälsosamma diabetesdiett.
Macadamia Turkiet Sallad på Agurkskivor
Proteinrik kalkon, makadamianötter med friska fetter och näringsrika täta äpplen och gurkor kombinera i detta diabetes-vänliga recept för att skapa ett mellanmål som är både fylligt och näringsrikt.
Havskatt och korv Jambalaya
Ta dina smaklökar på semester till New Orleans med en kreolsk matlagning. Denna jambalaya, med låg fetthalt, är fortfarande stor på smak, och det är också bra för rester.
Garden-Style Ravioli
För en lätt och hälsosam middag, prova den här diabetesvänliga pastaen. Ostfyllda ravioli kombineras med paprika och tomater för att skapa en enkel och välsmakande maträtt.
Mokka Meringue Kisses
Chokladälskare kommer att njuta av dessa små kakor - och de är överraskande låga kalorier. En kombination av kakaopulver, espresso och semisweet chokladbit gör dem till att smaka extra söta.
Mycket Berry Sorbet
Den här smaskiga sorbeten, en snap att göra, har frusna blåbär och hallon som är förpackade med antioxidanter. Och med bara 16 gram kolhydrater är det ett bra dessertrecept att göra en del av din diabetesdiett.
