Kvinnor som kämpar för att klara av effekterna av klimakteriet närmar sig sina läkare för hjälp att lindra trötthet, heta blinkar och nattsvettar. I en undersökning av 210 familje läkare, som utförs av Florida Behavioral Health Research Consortium, sa 40 procent av läkarna att de hade kvinnliga patienter mellan 45 och 65 år som kom till dem med symtom på utmattning och nästan 39 procent sa att de såg kvinnor som sökte lättnad från heta blinkar och nattsvettar. Andra vanliga rapporterade symtom var känslomässiga förändringar, sömnstörningar, depression, ångest, minskad libido och vaginal torrhet. Det kan hjälpa till att veta att det finns saker du kan göra för att underlätta dina klimakterier. Fysiologiska effekter som heta blinkar, nattsvett, vaginalturhet och nedsatt libido kan behandlas med hormonbehandling (HRT) eller växtbaserade läkemedel. Och enkla livsstilsförändringar eller receptbelagda läkemedel kan lindra känslomässiga symptom, inklusive sömnstörningar, humörfluktuationer och trötthet.
Hitta rätt menopausläkare
Så, hur hittar du en kunnig och sympatisk läkare som du kan diskutera med klimakteriet och möjliga behandlingar?
Ingen medicinsk ackrediteringsgrupp betecknar klimakteriet som en specifik subspecialty. En licensierad läkare kan emellertid vara credentialed av den nordamerikanska klimakteriet Society (NAMS) som en klimakteriumläkare genom att ta en särskild behörighetsexamen. (En lista över legitimerade menopausläkare, sökbara efter stad och stat, finns på hemsidan på bolagets hemsida: //www.menopause.org/.)
Men du kan också söka hjälp med framgång från andra typer av specialister, inklusive läkare du redan ser. En undersökning av hälso- och sjukvårdspersonal i Midwest, som utförs av HealthPartners Research Foundation i Minneapolis, fann att gynekologer var de läkare som ofta närmade sig kvinnor som ville diskutera hormonell behandling av klimakteriet. Familjläkare var nästa, följt av läkare inom internmedicin.
Kommunikation är nyckel
Nästa steg efter att ha hittat en klimakteriet läser hur man kommunicerar med honom eller henne. Det är mycket viktigt att du och din läkare förstår varandra och kan prata öppet om eventuella problem du kan ha. Här är några tips som hjälper dig att starta samtalet:
Få validering.
"Jag tycker att den viktigaste egenskapen som en vårdgivare bör ha är en förmåga att verkligen lyssna på patienten och validera vad hon går igenom , säger Nancy F. Petit, MD, en obstetrikare-gynekolog på St. Francis OB / GYN Center i Wilmington, Delaware. Det händer dock inte alltid. Faktum är att en undersökning av 269 läkare från fyra länder konstaterade att kvinnor och deras läkare inte kommunicerade bra med varandra om de var i Libanon, Spanien, Marocko eller USA. Forskarna noterade att det fanns "skillnader mellan läkarnas uppfattningar och patienters rapporter om orsakerna till att kvinnor rådfrågade en läkare under klimakteriet."
- Ge din läkare en check-up. Dr. Petit rekommenderar att du letar efter en menopausläkare som ser många äldre kvinnor i sin praktik, har kunskap och intresse för endokrinologi (studien av hormoner) och håller med de senaste utvecklingen i klimakteriet, inklusive information om användning och säkerhet för HRT
- Fokusera din sökning. Om du är intresserad av att eftersträva komplementära eller alternativa terapier för att lindra dina klimakteriella symptom, bör du också veta om fördelarna och nackdelarna med att använda sammansatta bioidentiska hormoner (hormoner i ett laboratorium för att matcha dem som din kropp gör) och alternativa terapier. Näringsförändringar, vitaminer, växtbaserade läkemedel och akupunktur är bland de alternativa terapier som många kvinnor i klimakteriet vill överväga och behöver kunniga råd om.
- Tala upp. Var inte rädd att tala och höra. Din klimakteriumläkare är din partner för att hjälpa dig att leva ditt bästa liv under denna övergångstid. Det kan vara till hjälp att förbereda en lista med frågor före ditt besök. Skriv ner dem och ta med dig listan till ditt möte. Innan du lämnar kontoret, se till att du förstår de svar som läkaren har gett till dina frågor. Om du inte gör det, be om förtydligande.
- Lyssna på din tarmen. Petit säger att bland de vanligaste frågorna som hon hör från hennes menopausala patienter är "När kommer dessa symptom att gå iväg?" Men att hitta ett svar på det och resten av dina frågor kräver förtroende och förtroende för din klimakteriumläkare. Om din läkare är avvisande eller förhastad att uppmärksamma dina frågor, eller om din tarm säger att förtroendet inte är där, fortsätt titta tills du hittar en bättre passform för dig.
