En svamp som kallas Candida albicans orsakar mest jästinfektioner. Normalt lever Candida i balans med "bra" bakterier i slidan, vilket håller det från att infektera orgeln. Men allt som orsakar en minskning av goda bakterier eller en ökning av Candida kan leda till en vaginal jästinfektion. Därför började ett antibiotikum, som dödar både bra och dåliga bakterier, vara en vanlig orsak till jästinfektioner. Candida Diet och dess roll i jästinfektioner
På 1980-talet började vissa alternativa läkare misstänka en koppling mellan jäst i mat och en överväxt av det i kroppen. De trodde att vissa människor var allergiska eller mycket känsliga för Candida och bör undvika livsmedel som främjar Candida-tillväxten, särskilt mat som är hög i socker, eftersom det tillåter jäst att trivas. För att behandla detta jästsyndrom föreslog de vad de kallade Candidadieten, vilket begränsar socker och jästmjöl som öl, ost och bröd.
Medicinska läkare har aldrig accepterat denna idé. "Denna teori har studerats noggrant, och det finns bara ingen underbyggd länk mellan varje diet och vaginal jästinfektion", säger Sarah Wagner, MD, en biträdande professor i obstetrik och gynekologi vid Loyola University Health System i Maywood, Ill.
En ny metod: Probiotics Diet
En nyare metod att använda kost för att förhindra vaginala jästinfektioner fokuserar inte på att eliminera vissa livsmedel från din kost, utan att lägga till dem. Specifikt tror vissa att tillsats av probiotika till din kost kan återställa Tillförsel av bra bakterier i ditt system och upprätthålla en hälsosam balans med Candida-svampen. Genom att ta tillskott av probiotika som Lactobacillus acidophilus, finns en typ av bakterier som finns naturligt i skeden, eller äter mat som innehåller dessa bakterier, som yoghurt och kefir, Detta kan hjälpa till att hålla Candida under kontroll.
Många läkare rekommenderar att patienter som tar antibiotika också tar probiotika för att förhindra magbesvär som orsakas av antibiotika ics dödar bra bakterier i matsmältningsbanan. Men kan probiotika också bidra till att bibehålla bakteriell balans i skeden?
Faktum är att forskning visar att tagande av Lactobacilli probiotika oralt kan öka mängden friska bakterier i slidan. En 2013-översyn av befintliga studier tyder på att det finns någon form av probiotisk överföring mellan matsmältningssystemet och vagina. Exakt hur det händer är ännu inte känt.
En annan studie som publicerades i European Journal of Obstetrics & Gynecology 2012 följde en liten grupp friska kvinnor med genomsnittliga nivåer av bra bakterier som tog Lactobacilli-tillskott en gång om dagen i 60 dagar. Efter några veckor hade mängden Lactobacillus-bakterier i vagina börjat öka, fann forskarna. Denna ökning av bakterier orsakade också en ökning av surheten hos vaginala vätskor. Högre surhet är känt för att förhindra tillväxten av jäst. Fortfarande krävs mer forskning för att avgöra om regelbundet tar kosttillskott kan leda till färre jästinfektioner.
"Probiotika är säkra, och de är inte en dålig idé att lägga till din kost", säger Dr. Wagner, "men det finns inte några solida bevis ännu för att stödja deras användning för att förhindra jästinfektion. "
Bottom Line on Diet and Yeast Infections
Enligt Wagner, om du är utsatt för vaginala jästinfektioner, är den bästa kosten för dig densamma som den bästa kosten för någon annan: en balanserad, hälsosam en. Det finns ingen speciell diet som har visat sig bota eller förhindra vaginal jästinfektion. Probiotika kan hjälpa, men mer bevis behövs innan de kan rekommenderas starkt.
Om du har frekventa vaginala jästinfektioner och behöver ta ett antibiotikum, lägger hon till, fråga din läkare om du ska ta en antimykotisk medicin tillsammans med den.
