Q: Min läkare säger att jag har Dupuytrens tidigt kontrakt. Kan jag fortfarande göra aktiviteter som lägger stress på mina händer, som tyngdlyftning och cykling?
A: Dupuytrens kontraktur är en fibrosering (orsakar fibrös vävnad att bilda) och ärrbildning i huden på handflatan hand, vanligtvis centrerad över den fjärde och femte flexor senor, eller ringen och pinky fingrar, och mindre ofta över den tredje senan, eller långfingeren. Orsaken är okänd, men det ses vanligtvis hos norra europa män över 50 år. Det kan också vara förknippat med diabetes och andra hudfibrerande störningar, och repetitivt trauma kan göra tillståndet sämre.
Över tiden har förtjockningsvävnaden i handflatan kan orsaka att det inblandade fingret eller fingrarna dras ner eller kontraheras. Behandlingar börjar med konservativ sträckning av flexor senor för att förhindra kontrakturen att utvecklas. I mer allvarliga fall kan du behöva en injektion av steroider eller ett enzym för att lösa upp den förtjockade nodulen eller operationen för att avlägsna fibrös vävnad och lossa de inblandade senorna.
Om du har Dupuytrens kontraktur, är du inte begränsad från att träna med din händer, men säkert bör du undvika ett tätt grepp om föremål. Skydda dina händer genom att ha på handskar med handdukar. Om ditt arbets- eller träningsrutin innebär vikt mot handflatan, öka storleken på alla handtag eller barer som du använder. Cykel- och tyngdlyftshandskar är också utmärkta val för att du ska kunna träna utan att förvärra Dupuytrens kontrakt.
Dessutom ska alla med Dupuytrens kontraktur sträcka sina händer regelbundet - men gör det försiktigt. Placera handpalmsidan ner på ett bord och lyft upp din handflata, sträck ut de utsträckta fingrarna. Håll i 10 till 20 sekunder och ta sedan handflatan tillbaka till bordet. Repetera detta 5 till 10 gånger minst två gånger om dagen.
NÄSTA: Smärtlindring för Dupuytren's Contracture
Paul Howard, MD, FACP, FACR, är president för Arthritis Health, Ltd, i Scottsdale, Ariz. i privat praktik för reumatologi i Phoenix.
