Innehållsförteckning:
Missa inte detta
Registrera dig för vårt boende med diabetes Nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till fler GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Om du har typ 2-diabetes kan även ett litet snitt eller skrapa bli ett allvarligt problem . Anledningen: Om blodsockernivån är för hög kan dina artärer bli hårda och dina blodkärl kan bli smala. Det hindrar i sin tur ditt blodflöde och avbryter några av de syre och viktiga näringsämnen som behövs för att hjälpa din sårläkning, säger Deena Adimoolam, MD, en biträdande professor i diabetes, endokrinologi och bensjukdom vid Icahn School of Medicin vid Mount Sinai i New York.
Små sår kan också smittas från bakterierna på din sko eller miljö - och om de gör det kan kroniskt högt blodsocker försämra funktionen hos immunceller som bekämpar infektion. En hög sockermiljö hjälper också bakterier, svampar och andra infektionsframkallande organismer att trivas, tillägger Dr. Adimoolam.
Dessutom kan en lokal infektion sprida sig till annan mjukvävnad eller till ben och till och med ditt blod vilket kan leda till sepsis, en farlig och potentiellt livshotande infektionsnivå, säger Jacqueline Sutera, DPM, en podiatrist vid Hackensack University Medical Group i Emerson, New Jersey, och en talesman för American Podiatric Medical Association.
Diabetisk neuropati - ett tillstånd som skadar nerver i ben och fötter, vilket leder till förlust av känsla - komplicerar problemet ytterligare. "När människor med diabetes förlorar känsla i fötterna, är det ganska svårt att gå, och de hamnar på ett ökat tryck på endast vissa delar av fötterna som kan känna golvet", säger Adimoolam. Det konstanta trycket på vissa delar av fötterna kan orsaka nedsmutsning av huden och sår.
Nervskador kan också förhindra smärtsignaler som annars skulle hjälpa dig veta när du har en mindre fotproblem, som en splinter, ingrown tånagel eller till och med när Din sko skakar på fel sätt, säger Dr Sutera.
Omkring 15 procent av personer med diabetes kommer att utveckla ett sår under sjukdomsförloppet, enligt American Diabetes Association. Men om du tar förebyggande åtgärder och får rätt behandling kan du undvika en allvarlig infektion.
Hur man behandlar fot sår
Med diabetes typ 2 betyder det inte att du är avsedd att utveckla en allvarlig fot sår . Följ dessa steg för att förhindra skador och hjälpa dem att läka snabbare.
Håll ner blodsockernivån. Dålig cirkulation, neuropati och försvagat immunförsvar kan alla förbättras med god kontroll över din diabetes, säger Adimoolam. Din diabetespediatör och läkare kan hjälpa dig att utveckla en individualiserad plan för att hålla blodsockret stabilt.
Sluta röka. Det är en riskfaktor för dålig cirkulation, vilket ökar din känslighet för sår och dålig läkning, förklarar Adimoolam.
Använd välskötta skor. Ett av de bästa sätten att skydda en fotskada är att bära skyddsskor som passar bra. Undvik skor som är för tunna, plana eller höga och använda egna sulor för att minska trycket. Om du har neuropati, är det bäst att undvika att gå runt barfota, även i ditt hus, säger Sutera.
Håll fötterna rena och naglarna trimmade. Tvätta dina fötter med tvål och vatten varje dag och applicera lotion på hela foten för att undvika krackad hud, säger Adimoolam. Att trimma dina naglar kan hjälpa till att förhindra en ingrown tånagel, men patienter med neuropati bör se en tandläkare för nageltrimning.
Gör en daglig fotkontroll. Kontrollera huden på fötterna, inklusive området mellan tårna. Om du inte kan se hela foten, använd en spegel eller ta bilder i flera vinklar med din mobiltelefon. Allvarliga problem kan hända så fort som över natten, säger Sutera, så försök inte se din läkare om du märker ett sår.
Lär dig att upptäcka varningsskyltarna. Calluses är ofta det första tecknet på att du sätter press på vissa områden på dina fötter, vilket kan leda till ett sår, säger Adimoolam. Leta efter callouses och se din läkare om de blir röda och smärtsamma. Leta även efter nedskärningar, blod, ömhet, illaluktande urladdning, svullnad eller svart eller blå hud. Om du märker några av dessa förändringar, kontakta din läkare genast. Om du inte kan gå på grund av smärta eller ömhet, är det ett tecken på att du kan få ett sår som blir värre, säger hon.
Behandla ett sår omedelbart. Om du hittar ett sår, rengör det med mild tvål och vatten, applicera en antibiotisk salva och täck den med ett bandage, säger Sutera. Upprepa denna process två gånger om dagen och håll den täckt i badet eller duschen. Om det finns svullnad, pus eller dränering eller det ser ut, känns eller luktar dåligt, få det checkat ut. Vanligen läker ytliga sår inom 5 till 7 dagar, men om det inte gör det, se till att du får se din läkare.
