Innehållsförteckning:
- Orsaker till magbesvär från EPI
- En möjlig orsak till magsmärta och obehag är att du inte tar dina enzymer ordentligt eller att din dos inte är tillräckligt hög. "Människor med EPI är inte alltid välutbildade om hur man tar pankreatiska enzymer korrekt", säger Forman. Han noterar att det är viktigt att börja ta dem så fort du börjar äta och sprida dem genom hela måltiden.
- Det är viktigt att du bestämmer orsakerna till magbesvär, men du måste veta vad du ska göra för obehaget. För att minimera symtomen eller för att hitta lättnad från dem, prova dessa tips:
Registrera dig för vår hälsosamma nyhetsbrev
Tack för att du anmält dig!
Anmäl dig till mer GRATIS Everyday Health-nyhetsbrev.
Om du har exocrin pankreasinsufficiens eller EPI, har du förmodligen haft symtom som uppblåsthet och magkramper. Även när du tar pankreas enzymer när du äter och modifierar din kost efter behov, vilket skulle minska eller eliminera EPI-symtom avsevärt, är det möjligt att du upplever enstaka (eller till och med frekventa) störningar i magont. Läs mer om vad som kan orsaka smärta, hur du kan behandla det och när du ska kontakta din läkare.
Orsaker till magbesvär från EPI
Magsmärta kan ibland härröra från orsaken av ditt EPI istället för att utvecklas som ett symptom på tillståndet själv, säger Joshua S. Forman, MD, en gastroenterolog vid University of Maryland St. Joseph Medical Center i Towson. Till exempel kan kronisk pankreatit, vissa andra pankreatiska tillstånd och kirurgi som involverar bukspottkörteln, magen eller tarmarna orsaka buksmärtor och leda till EPI.
Men magsmärta kan också orsakas av EPI själv. "Oförmågan att bryta ner näringsämnena i maten du konsumerar kan leda till utveckling av uppblåsthet och gas", säger Dr. Forman, "vilket kan orsaka bukbehov och smärta." Det kan vara svårt att avgöra om din smärta är ett symptom på EPI eller är relaterat till dess orsak, säger Dhiraj Yadav, MD, en gastroenterolog vid University of Pittsburgh Medical Center. Om du konsekvent upplever buksmärtor efter att ha ätit - med eller utan uppsvällning eller kramper, diarré eller oljig avföring - Dr Yadav säger att "du borde definitivt prata med din läkare om vad som kan vara orsaken."
En möjlig orsak till magsmärta och obehag är att du inte tar dina enzymer ordentligt eller att din dos inte är tillräckligt hög. "Människor med EPI är inte alltid välutbildade om hur man tar pankreatiska enzymer korrekt", säger Forman. Han noterar att det är viktigt att börja ta dem så fort du börjar äta och sprida dem genom hela måltiden.
För att säkerställa att dina enzymer är jämnt fördelade under en måltid rekommenderar Yadav att du tar 25 procent av din dos när du börjar äta, 50 procent ungefär i mitten av din måltid och 25 procent precis innan du är färdig med att äta.
Även om du gör det kan du fortfarande uppleva bukbehov om din enzymdos inte är tillräckligt hög, Yadav säger. Han tillägger, "Detta är den vanligaste orsaken till att personer med EPI fortsätter att ha symtom." Forman håller med. "Många människor med EPI tenderar att bli underdoserade", säger han, vilket leder till möjligheten att smärta och obehag i matsmältningen.
Om du behandlas för EPI men du fortfarande upplever diarré eller fet avföring utöver kramp eller magont och dessa symtom kan vara en stark indikation på att din läkare ska höja din dos av enzymer, säger Yadav. Om dina enzymer ökar och din buksmärta minskar tillsammans med dina andra symtom säger han att "det här skulle vara indirekt bevis på att den lägre dosen var orsaken till att dina symtom började."
Om magsmärta fortsätter efter ditt enzym dosen ökar och andra symptom är inte längre närvarande, säger Yadav, din läkare ska utvärdera ditt tillstånd för att avgöra om något annat pågår - till exempel inflammation i bukspottkörteln eller en bakteriell överväxt i tarmkanalen kan vara skyldig.
Hur man förhindrar eller lindrar magbesvär i samband med EPI
Det är viktigt att du bestämmer orsakerna till magbesvär, men du måste veta vad du ska göra för obehaget. För att minimera symtomen eller för att hitta lättnad från dem, prova dessa tips:
Ät mindre måltider.
"Det är viktigt att äta mindre och mer frekventa måltider", säger Forman. Detta kan underlätta belastningen på matsmältningssystemet och säkerställa mer fullständig matsmältning. Begränsa kostfett.
Eftersom fett kan vara det svåraste näringsämnet att smälta, är det meningsfullt för personer med EPI att undvika speciellt feta livsmedel. (Om du tar adekvata doser av enzymer, säger Yadav, du borde inte behöva dramatiskt skära ned på fettet.) Drick mycket vätskor.
"Bra hydrering är viktigt för personer med EPI, "Forman säger, för att det hjälper till att säkerställa adekvat matsmältning. " Se på ditt fiberintag.
"Att äta för mycket fiber kan öka uppblåsthet och gas", säger Forman, även om Yadav säger att om inte personer med EPI misstänker att fiber orsakar deras magproblem bör deras fiberintag inte behöva begränsas. Försök med naturliga och lugnande medel.
"Naturliga läkemedel för magbesvär som är värda att försöka inkluderar att använda en värmepanna och öva djupt andning och andra avslappningstekniker , som massage och skonsam posing eller stretching, säger Forman. Dessa metoder har liten eller ingen risk för biverkningar. Forman tillägger att vissa personer med EPI finner att pepparmint eller kamille te hjälper till att lindra matsmältningsbesvär. Fråga din läkare om receptfria läkemedel.
Ett gashjälpmedel som simetikon kan vara till hjälp för vissa personer med magsmärta från EPI, Forman säger, och tillägger att medan överklagande smärtstillande medel som ibuprofen, naproxen och acetaminophen är vanliga vid användning ibland, är det viktigt att du inte tar dem regelbundet utan din läkares godkännande. Överanvändning av vissa av dessa läkemedel kan förvärra dina matsmältningssymtom och potentiellt leda till blödning i magen.
